こんにちは、朋子です。 昨日の記事にも書いたとおり、 私たちがまず腑に落としておきたいことは、 綺麗事じゃなくて人間の真実として、 私たちは 世界に唯一というものすごい存在価値であり、 そもそも、誰もが生まれた時から あらゆる能力を備え持っていて…

こんにちは、朋子です。 最近、よく考えていること。 そもそもの大前提として、 自分の価値をちゃんと認識してるかってのが やっぱり大事なんじゃないかってことです。 一番大事な大前提、 だけどどうしても忘れがちなこと。 人はみんな、世界にたった一人の…

こんにちは、朋子です。 昨日まで、 「自分ノートの楽しみ方」 について、２回書きました。 記事を書いてて思ったんですが、 「こうだったらいいな～」 っていう望みってのは、 感情や気持ちが安定していないと、 つまり、 ある程度「いい気分」でいられるよ…

こんにちは、朋子です。 このブログを 最初の方から読んで下さっている方は ご存じかと思いますが、 私はずいぶん長いこと、 「他人優先」「他人中心」で生きてきて、 我慢と遠慮は当たり前のことだったし、 自分の感情を感じないフリをしてきました。 その…

こんにちは、朋子です。 実は、数日前から右腰が痛くて、 昨日ブログを書いている時も痛かったんです。 私、頭痛はたまにあるんだけど 「腰痛」ってほとんどない人なので、 珍しいんです。 しかも、痛いのは右腰だけ。 …なんでだろー？ 考えてみると、 おそ…

こんにちは、朋子です。 昨日の「フレデリック事件」が あまりに衝撃的だったもんで、 みなさんに「聞いてよー！」って感じで ブログの記事にしてしまいましたが、 それでも興奮冷めやらず、 帰宅した小学生の娘に「ちょっと聞いてよ！」と 一生懸命、子供に…

こんにちは、優歩です。 日々、 自分の感情、思考、本心、エネルギーに 注目しながら生活してます。 今まで自分に注目してこなかった分、 今そこに充分に時間をかけて、 一生懸命自分を取り戻している、 そんな日々を送っています。 さてさて。 今日も気づい…

こんにちは、朋子です。 先日6月21日の夏至前後で、 体調や気持ちの状態が不安定になった方、 たくさんいらっしゃると思うんですが、 その後いかがでしょうか？ 記事にコメントを下さった方もいて、 やっぱり同じ状況だった方がいらしたか～ って思いました…

こんにちは、朋子です。 昨日、ゴキブリ捕獲についての くだらない記事を書きましたが、 普段より断然アクセス数が多かったことに 思わず吹き出しました。(笑) 皆さん、こういう話の方が好きなのかな？ なんて思って、笑いました。 しかし、今日は真面目にい…

こんにちは、朋子です。 今日は、 ちょっとくだらない話です。(笑) でもまあ、私にとっては 素晴らしい気づきだったので 書かせていただきます。 先日、我が家に「Ｇ」が出ました。 私は北海道出身なんですが、 北海道にはゴキブリはいません。 北海道は大き…

こんにちは、朋子です。 このところ、 「引き寄せの法則」との 関連について書いています。 今日もその続きです。 再確認ですが、 私たちが目指しているところは、 「自分の素晴らしさと価値に気づくこと」 「ありのままの自分を受け入れること」 「自分らし…

こんにちは、朋子です。 前回の続きで、 「引き寄せの法則」についてです。 大学生の頃に出会い、 とても興味津々に取り組み始めた 「引き寄せの法則」ですが、 色々とつまずくことが多くて、 それでまた うまくできないことにガッカリして 気分が落ちる。 …

こんにちは、朋子です。 前回の記事に書いたような、 ひたすらどんよりだった気分もだいぶ抜けて、 今日は割とすっきりしております。(笑) さて、過去記事でも何度か書いた 「引き寄せの法則」についてですが、 自分を大事にしようって思い始めて、 自己啓発…

こんにちは、朋子です。 梅雨入りしましたね～。 私は北海道出身で、 あちらは梅雨も台風も来ないんです。 小さい頃、幼稚園の登園カレンダーを見ると 6月は毎年「紫陽花＋雨＋カタツムリ」の絵になっていて、 どうして6月は必ず雨の絵なんだろう？ って、ず…

こんにちは、朋子です。 このブログのキーワードとも言える 「感情に気づく」 「感情に気づく」っていうのは、 感情を封印せずに 「そのまま感じる」 ということだと思うんです。 私たちは毎日 色んな感情を感じてます。 嬉しい、楽しい 悲しい、ムカつく イ…

こんにちは、朋子です。 私たちは、 今日も生きています。 当たり前だけど、 まずここですよね。 人間として今日も 「生きている」。 それだけでもう すでに素晴らしい。 当たり前だけど、 私たちは世界に ひとりの自分であって、 それぞれ見た目も性格も違…

こんにちは、朋子です。 私はひとりの時間が大好きです。 ひとりの時間に 充電するタイプです。 ひとりでカフェにいく時間が 本当に好きです。 お気に入りのカフェが数件あって、 ブログを書いたり 本を読んだり 自分ノートを書きまくったり 好きな音楽を聴…

こんにちは、朋子です。 前回は、 今までお話してきた、 「感情」や「思考グセ」のことが 引き寄せの法則とどう関連してくるか、 ということを少し書きました。 yuuhotoissho.hatenablog.com 今回もその続きです。 毎度同じことを言っていますが、 「引き寄…

こんにちは、朋子です。 このところ思考の書き換えについて お話してきました。 何度も言っているかもしれませんが、 まーた思考グセ出た！ 新しい思考になかなか切り替えができない！ …というのは、普通のことなんです。 だから落ち込んだりしないで下さい…

こんにちは、朋子です。 前回の「思考グセの書き換え」のワークは いかがでしたでしょうか？ この「思考の書き換えワーク」ですが、 とても大事で有効なワークだと思っています。 私もたくさんノートに書き出して、 新しい思考グセを見つけたらまた書き足し…

こんにちは、朋子です。 前回の記事では、 自分の思考グセについて 紙に書き出してもらいました。↓ yuuhotoissho.hatenablog.com 自分にとってメインとなっている思考グセ これに気づいたらそれで充分です！ みなさんの書いたもの、 読んでみたいですねー。 …

こんにちは、朋子です。 たまには、 私が好きな音楽や動画を紹介することを通して みなさんと感動を共有しながら メッセージをお伝えするというのも いいかな～と思って、 やってみることにしました(*^^*) 今日、 私が２つの動画を通して みなさんにお伝えし…

こんにちは、朋子です。 気持ち封印タイプの方は、 自己表現の経験値が 圧倒的に少ないから、 それをやろうとする時 ちょっぴり「勇気」が必要 だと思うんです。 自分の中の 「恐れ」との闘いと言っても 過言ではないｗ 自分の思ったことを 言おうとする時や…

こんにちは、朋子です。 好きな何かに夢中になっている人を見ると、 やっぱり、 自分が心から好きと思えることを見つけて、 それに夢中になる人生って素晴らしいなー！ って、心底感動しますよね。 このところ、そう思える機会が多いんです。 先日、子供と一…

こんにちは、朋子です。 周りの人が いろんなことやってたり いろんな場で活躍している そういうのを見ると、 …あれ、 私はこのままでいいの？ 自分だけ 変わってない気がするけど、 大丈夫？ …なんて、 ちょっと焦ったりしますよね。 やっぱり、 新しい方向…

こんにちは、朋子です。 皆さんは、 親しくなる、好かれる、 打ち解ける人の 「タイプ」 ってありますか？ これって、 色んな人に聞いてみると 結構面白いんですよね。 私は昔からそうなんですが、 結構個性的でキャラが立っている人 それによってちょっと浮…

こんにちは、朋子です。 長年、自分に自信がなくて 自己肯定感も低かった私ですが、 2017年あたりから 「自信の無さ」にメスを入れ始めて 色々なことに 取り組んでみたんです。 「自信」って、 これ完全に私の 個人的見解ですが、 大きく分けて ２つあると思…

こんにちは、朋子です。 いくつになっても、 心で感じたことを大事にする そういう人で在りたいと 思ってるんです。 言いたいことを言ったり やりたいことをやったり 泣いたり笑ったり 怒ったり哀しんだり 今を生きている人間として そう在りたいなって思う…

こんにちは、朋子です。 2017年は 「何事も頑張りすぎない」 「気分が乗らないことはできるだけしない」 ということを心掛けた1年だったんです。 やりたくないことを 「やらなきゃ」という意識で 頑張るのをやめたんです。 頑張らない人になると みんなから…

こんにちは、朋子です。 先日、女性の友人２人とランチをしました。 ひとりは親友 もう一人は親友のお友達で、 ゆっくりお話をするのは初めての女性です。 ３人という少人数だし 気楽に話せるだろうと 楽しみにしていました。 ところが、 ランチの途中から何…