ひたすら自分と向き合う

ひたすら自分と向き合う

「自分がわからない」を卒業して自分を生きる✨

小さな「やってみたい」を叶える

こんにちは、朋子です。

 

毎日暑いですね~

皆さん、お元気ですか?

 

今日は

小さな「やってみたい」を叶える

ということについて

書いてみたいと思います。

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私が最近

やっていて楽しいことは

ボイトレとドラムです。

 

この二つ、実は

20代の頃に少しだけ習っていました。

 

医療ソーシャルワーカーをしていて

ストレスいっぱいの日々を送り

日々倒れそうなくらい仕事をしていた頃、

 

このまま仕事だけで人生終わってはいけない

何か自分の好きなことをしたい

 

そう思って、

25歳くらいの頃だったかな?

ボイトレに通い始めました。

 

昔から

「歌ってみたい」という気持ちはありました。

でも歌には自信がなくて

カラオケも嫌いだったので

ボイトレに通うことは

私にとって一大決心でした。

 

先生の前で歌うことも嫌でした。

こんな音痴な私が人前で歌うなんて!

という意識がありました。

 

でも「音痴だね」なんて

誰からも一度も言われたことない。

 

自分で「私は音痴」と

決めてるだけなんですよね。

 

そんなこんなで

一大決心して通い始めたボイトレで

生徒同志の発表会みたいイベントに

2回出て歌いましたが

そこで私は玉砕されました。

 

当時の私は自己否定が強くて

人との比較意識も激しかったので、

 

私以外全員歌が上手い

下手なのは私だけ

 

そういう意識に頭が乗っ取られてしまい

歌うことが嫌になり、

 

やっぱり私には向いてなかったと

ボイトレを辞めました。

 

 

その少し後、26歳くらいだったかな?

今度はドラムを習い始めました。

 

ドラムにはなぜか前から興味がありました。

当時札幌に住んでいたのですが

札幌では街の中心部に行かないと

ドラム教室はなくて、

 

仕事が終わってから

車を飛ばして札幌の街中まで行き

習っていました。

 

言いたいことが言えなくて

シャイで引っ込み思案だった私は

先生に質問することすらできず、

先生との関係を築けなくて

ひとりで勝手に辛くなっていき、

こちらも長くは続きませんでした。

 

 

 

そして時は過ぎ、

 

40歳を超えてから

ボイトレとドラムを

またやっているというのが、

振り返ると感慨深いです。

 

今はどちらも楽しくやれています。

 

やってみたいと思ったことを

自分にやらせてあげる

 

という「行動」に出ることは

20代の私も40代の私も出来た。

 

ただ、20代の私は

自己否定が凄すぎて

過程を楽しむとか

自分の成長を見守るとか

そういうことが出来なかった。

 

今の40代の私が

ちょっと成長したことは、

 

人と比較せずに

自分の成長だけを見て

自分を応援できるようになったことかな。

 

自分を否定する思考が出たら

すぐ気づくようになったし、

いやいや!私よくやってるし

成長してるじゃん!

って言ってあげられるようになった。

 

自分に優しくなったと思う。

 

「練習が楽しい」

「成長を味わう」

やっぱりこれが大事だよなー

って思いながらやっています。

 

あと、日々の気分で

「今日はやりたくない」

という日も当然あって、

 

20代の頃だったら

サボる自分が許せない

飽きる自分が不甲斐ない

 

って自分を責めてたけど、

 

そこも

日々の自分の気持ちを

大事にして

「今日はお休みしよう」とか

できるようになったかな。

 

大人になってからの趣味って、

いい意味で若い頃ほど

結果に執着しないから、

 

自分に無理させずに

自分に優しくできるのが

やっぱりいいですよね。

 

ではまたー!

朋子

些細な望みを叶える・自分を面白がる

こんにちは、朋子です。

 

夏至が過ぎましたね。

夏至に向けて貯めてきたエネルギーを

これから何にどう使っていくか?

 

自分がやりたいと思うことや

自分が楽になるためのことに

使いたいですよね。

 

今年の後半もどうなっていくか

楽しみですね!!

 

 

…ところで

最近の私ですが、

 

ドラム熱が来ていて

週に何度かスタジオに通っています。

 

趣味でやっているドラムは

すごくやりたい時期と

そうでもない時期が交互に来るので

年中コンスタントに練習している訳ではなく、

 

やる時期とやらない時期と

めっちゃムラがある

そういう状態なのですが、w

 

「叩いてみた」動画を

YouTubeに上げてみたい

という目標がありまして、

それに向けて頑張っています。

 

ですので、今は

できれば毎日でも時間を見つけて

スタジオに行って練習がしたいんです。

 

…それでですね、

私ヨガにも通ってるんですが、

ヨガもできるだけ行きたいんです。

 

身体が伸びて気持ちがいいし

足首やふくらはぎの柔軟性が

ドラムにもいい気がしていて。

 

それで

時間がない中で

今日はヨガに行くか

ドラムに行くか

 

この時間の使い方が

結構悩みどころなんですよね。

 

今日はヨガで

明日はドラム

そうやればいいのだろうけど、

今日どっちもやりたい。

 

でも、今日どっちも行くと

それ以外のことをする時間が

なくなってしまう。

(それ以外のやることも一応ある)

 

で、どうなったかというと

こうなってるんです。

↓  ↓  ↓

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↑ めっちゃウケませんか?www

 

今日はドラム

明日はヨガ

ではなく、

 

今日どっちもやりたい

 

それを叶えるには

音楽スタジオにヨガマット持ってって

ドラムの前でヨガをやるっていう。w

 

これ自分でめっちゃウケてしまって、

思わず写真撮って

自分のインスタに投稿しました。w

 

音楽スタジオのスタッフさんが

防犯カメラ見て

何この人!?って思ってるだろうなぁ~

 

とか思ったら

ますますウケてしまって。www

 

いやーホントに自分がおかし過ぎて

自分でツボってます。笑

 

 

…それで、

今日言いたい大事なことは

ここからなんですが、

 

この写真に

私の色々な成長と

枠外しが詰まっています。

 

前の私だったら

絶っっっっ対に

やらないことなんです。

 

まず、

◎音楽スタジオに

 ヨガマットを持って行って

 そこでヨガやったらいいじゃん

 

↑ふわっとこれを思いついても

思いつかなかったことにして

この望みを封印します。

 

それに、

この望みをキャッチしても

馬鹿馬鹿しくてやらないです。

 

バカだと思われる

何やってんだこいつと思われる

防犯カメラで見られる

そもそもヨガマットを持っていくのが

面倒くさい

(何気にこれが一番大きい気がする)

 

こういう自分の中での抵抗が

すごいと思うんです。

(今回もちょっとは出たけど

やりたいが強かった)

 

さらに、やったとしても

◎その写真を自撮りする

◎それを面白がって

 インスタに上げる

◎ブログにも写真を載せる

 

↑前の私なら

この発想自体が

まず出ないし、

思いついたとしても

やらない。

 

恥ずかしい

バカみたい

変な奴と思われる

何言われるかわからない

 

そう思ったはずなんです。

 

真面目に、

そして内に籠って

生きてきましたし、

「私はどうせわかってもらえない」

という拗ねが強い人でした。

 

でも私はここ数年で

このブログやインスタを通して

自己開示していく中で、

「世界は優しい」

という体験を重ねましたし、

 

自分で自分を縛らずに

やりたいことを許してあげることの

大事さを実感したんです。

 

今回、

何を思いながら

これをやったかというと、

 

私、本当に馬鹿かもしれない

でもマジで私、面白過ぎる

いっぺんに全部やりたいなんて

本当、可愛すぎる

これは投稿するしかない

これは記念になる

 

「これは記念になる」

って思いました。

 

日常の些細な1シーンではあるけど、

私にとっては

自分の望みを叶えてあげた

記念としての1シーン

なんですよね。

 

こういう発想が

できるようになれた自分が

本っ当に嬉しいし、

 

こういう自分に自分でウケて

面白がれるようになった自分が

本っ当に嬉しいです!!!

 

今回のこの記事、

そんな大げさな~って

感じたかもしれませんが、

 

こういう日常の小さな望みを

自分で叶えてあげると

自分で自分に満足できるし、

 

別にSNSで投稿しなくたっていいから、

「いいねいいね~」って

自分で自分を面白がることが

如何に大切なことかって、

 

自分がわからない出身の方は

きっと理解してくれると思ってます。

 

ではまた💛朋子

 

6月21日の夏至に向けてエネルギーを貯める!

こんにちは!朋子です。

 

夏至が近いということに

今朝気づいた私です。w

 

え?もう夏至?いつ?

6月21日?

…もうすぐじゃん!www

 

夏至」ってうワードが

耳に入ったとたん、

 

ここ数か月の出来事が

パチパチパチっと

辻褄が合った感じがして、

 

そうか!夏至前だからか!

エネルギー貯めてたのか!

 

って合点がいきました。

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好きな漫画

好きな曲

好きなアーティスト

楽しい趣味

新しいチャレンジ

 

どれもこれも

エネルギーを貯めるツールだった。

つまり「エネルギー貯金」であり、

この夏至前の

エネルギーが充満する時期の波に

合わせてきたなって感じ。w

 

私は自分の感覚に従って

やりたいことをやってるだけでも、

 

こういうのって実は

天体・星周りの影響を

かなり受けていると思うのです。

 

で、この自然の波に乗るのが

私的に心地がいいし、

楽しくもあるんですよね。

 

自分の体感で今の星周りを

答え合わせする、みたいな。w

 

特に夏至冬至

日照時間がこれだけ違うんだから

私たち人間が

影響受けない訳ないと思うんです。

 

かく言う私も

数年前まではそんなこととは無縁に

生きていましたが、

 

自分の感覚を意識するようになると

満月や新月夏至冬至

8月のライオンズゲートが開いてる時期

などなど

天体や星周りから

めちゃ影響を受けてる自分に気づいて、

へーーー!って思ったんです。

 

私は新月生まれなので、

新月から満月のサイクルに合わせて

新しいことしたり

望みを放つというのが

すごくいいんですが、

 

その反面、

新月と満月の日というのは

めちゃ元気ですっきりしてるか

デトックスが起きてだるいか

どっちかだったりする。w

 

でも、これがわかってから、

特に何も起きてないのに

気分がイマイチだったりすると

「これは天体のせいだわ」

と思うようになり、

 

今の星周りをググってみると、

たいてい

「今はネガティブになる時期」

みたいなことが書かれていて、

 

…うん、やっぱりね。

って、天体のせいにすればいい、

ってことがわかりました。

 

これがわかってしまったら

楽じゃないですか???

理由なく謎に落ち込んだ時は

天体のせいにすればいいんだから。w

 

いや、これ本当にね、

天体の人間への影響は

結構大きいです。

 

…ということで夏至

1年でいっちばん日照時間が多くて

太陽エネルギーのパワーが

降り注ぐ日です。

 

それに合わせて

エネルギー貯金するように

好きなことや夢中になれることをしたり

ゆったりリラックスしたりして

過ごしてきた方が

多いのではないでしょうか?

 

貯金してきたエネルギーは

夏至を超えてから

何に使いますか?

 

それもまた、楽しみですね!!

 

あなたの良さを生かすことや

やりたいことに夢中になることに

使いましょう!!

 

ではまたー💛

 

朋子

 

ダメだと思ってるところは個性。《過去記事》

こんにちは、朋子です。

 

過去の記事を見返していたら

2年前の記事でいいのを見つけました。

 

自分で自分にダメ出ししてるところって、

実はその人の

「愛されポイント」だったりする。

っていう話です。

 

私の場合は、

・人の話を理解できないことがある

 (難しい話が苦手)

・一度に1つのことしかできない

 (単細胞)

 

↑これにダメ出ししてたんですが、

もう認めて開き直って

私はそういう人です、

って言うことにしました。笑

 

そしたらちゃんと

サポートしてくれる人が出てきます。

 

あと

大人数でワイワイするのが苦手なのも

前はそんな自分を否定してたけど

すっかり認めちゃいました。

 

何となく、

みんなでワイワイできる人のほうが

人付き合いが上手い人っぽくて素敵!

とか思ってたんですが、

 

別に無理しなくていい

私はひとりが好き

ひきこもっていたい

 

こういう気持ちにOK出しました。

そしたら本当にラク!笑

 

自分でダメって思ってることって

ほぼダメじゃないことばかり。

むしろ自分の大事な気質だし

個性だったりする。

 

っていう記事です。

過去の記事ですが

ぜひ読んでみて下さい!

 

↓  ↓  ↓

 

自分でダメだと思ってるところは、実はダメじゃない。 - ひたすら自分と向き合う (hatenablog.com)

 

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5月、流れが変わりました!

こんにちは!朋子です。

更新が久しぶりになってしまいました。

 

4月は

ラクルカードリーディングの

鑑定書作成と

オンラインでの鑑定内容の解説に

明け暮れていました。

 

4月の後半あたりから

よくわからない

ネガティブな気持ちが出てきたり

どんよりした気分になったりして、

 

なんだろうなー?

って思ってましたが、

 

5月に入ったら

なんかいきなり気分やエネルギーが

すっきりしたと思いませんか?

 

理由もなく何となく

ネガティブになる時は

天体のせいにしています。笑

 

月とか二十四節気とか

天体のエネルギーの影響です。

 

最初は冗談半分で

天体のせいにしてましたが、

 

実際、後で調べたら

本当にそうだった、

ってことが多いんです。

 

答え合わせするように

いま天体の配置がどうなってるかとか

占星術とかを検索してみると

 

やっぱりかーーーーーっ!

 

ってなります。笑

 

5月に入ってから

関東地方では

急な雷や雨が何度か来てましたよね。

 

それでエネルギーが浄化された気がします。

 

あの雷雨から私、

すっかり気分が晴れています。

 

私、実は雨女でして、笑

昔から入試とか大事な日は

決まって雨か吹雪なのであります。笑

 

龍神タイプの人には

こういう人が多いらしいです。

 

雨や雪を降らせるのは意地悪ではなく

応援やOKサインであり、

良いお知らせのようです。

 

5月1日、異様に眠くて

めちゃ昼寝してたんですが、

 

雷の音で起きて、

ザーーってどしゃぶりが降った時、

 

なんか直感的に、

 

あ、浄化の雨来た。

これで私の気分もすっきりするな。

って思いました。

 

で、すっかり元気になって、

最近は散歩したり

公園でボーーーっとするのが

日課になってるんですが、

 

そしたら急に

身体とか五感に

敏感になってきたんですよね。

 

…というか、

感覚が正常に戻ってきた

と言うべきなのか?

 

散歩してると

風のそよそよ吹く音や

車が後ろから来る音、

鳥の声や人の話し声に

敏感になってる気がするんですよね。

 

あと、顔や手に当たる風が

すんごく気持ちいいんです。

 

…あら?私どうしちゃったんだろ?

 

っていうか

今までが鈍感過ぎたのか??

 

・・・みたいな。笑

 

私でこれだけ変化感じてるんだから、

おそらく皆さんも

5月に入ってから

何か変化を感じてるはず!

 

って思うんですが、

いかがでしゅか?

(なぜか「でしゅか?」と打たさった)

(面白いから直さない)

(しかも打たさった、って北海道弁出た)

 

こういうのって

たぶん誰にでもあると思うので、

 

皆さんなりの

エネルギーの変わり目を

把握するサインがあったら、

 

ぜひコメントで教えてもらえたら

うれしいです。

 

あと、皆さんも、

そう言われてみれば

5月に入ってから

気分が変わった…

体調が変わった…

みたいなの、あると思うんです。

 

良かったらそのあたりも

教えてもらえたらうれしい!

 

5月、いい流れで

楽しくいきましょう!

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根深い思い込みを捨てる時期が来ている。

こんにちは、朋子です。

今日は4月1日ですね!

今日から新生活という方も

きっといらっしゃいますよね!

 

私は1年の中で

4月が一番好きかもしれません。

この新年度の始まりの

何とも言えないワクワク感。

いいですよね~(*'▽')

 

2月の後半あたりから、

自分がどんどん

新しく更新されていくような

そんな感じがしています。

 

自分の昔ながらの思考の癖を

本当に手放す時が来た。

そんな感じがしています。

 

私の場合、

ほんっとーに根深いのが

「自分の意見に賛成してもらえない」

っていう思い込みなんですよね。

 

子供の頃よくあった出来事として、

親から

「好きなもの買ってあげるから

どれがいいか選びなさい」

「自分の希望を言ってごらん」

 

そう言われて、

そう言われたから

自分の希望を言ったのに、

 

「それじゃなくてこっちにしたら?」 

とか言われて、

結局自分の意見は却下される。笑

 

最初は反論して

自分はこれがいいって主張するけど、

 

いつもいつも親に論破されて

自分の意見が通らない。

 

この経験が繰り返されると、

もう最初っから

自分の意見を言うことを

諦めるようになります。

 

この、

「自分の意見に賛成してもらえない」

という思い込みは

私にとって根深いもので、

 

このことは何年か前から

自分で気づいてはいますが、

 

なかなか、しぶとい。

 

そしてこれを

私がいつまでも持っているからこそ、

夫が私のあれこれに対して

反対してきたり

色々言ってくる。

 

私としては

またか…

またなのね…

 

…という気分になってしまい、

 

自分の自由を

奪われたような気になってしまう。

 

私はそうやって

親や人に何か言われる度に

自分の行動を制限してきたから。

 

いや、これは

大袈裟な話ではなく、

 

こうやって

自分の希望を言わなくなっていって、

誰かの言うことを聞いて、

自分で自分の行動制限をして、

自分の自由を奪う選択をしたのは

自分なのに、

あの人がこう言うから

私は自由に行動できないと言って

その人のことを勝手に嫌いになり、

全てのことに

最初から諦めモードになっていき、

 

結果的に

自分がわからなくなる。

 

望むって何だっけ?

何がしたいんだっけ?

っていう状態になる。

 

こういうふうに繋がってくる。

 

皆さんも、

今まで生きてきた中で

持ってしまった

「間違った思い込み」って

色々あると思うんだけど、

 

怖くてもそこに向き合うって

すごい大事なことだと思うんです。

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向き合わないといけない瞬間って

日常で度々起きてくる。

 

ちょうど今日

夫と話していたら、

 

私がやりたいことに対して

…それはやめといたら?

的なことを言われ、

 

時が来たな、という気がして、笑

 

「私はやるから。」

と、宣言するように

一言だけ言った。

 

怖かったですよ。

 

たいていいつも

夫の言うことは正論で

地球の常識というもので考えたら

私がたいてい「間違ってる」。

 

だけど私にとってはそれは

私の中の正解であって、

間違いではないのだ。

 

夫は押し黙った後、

「俺の意見は言ったから

あとは好きにしたら?」

って言ってた。

 

…なんかすごいホッとした。

それについて

ああだこうだ言われることも

覚悟していたけど、

特に何も言われなかったから。

 

呆れてるだけかもしれないけど。笑

 

でも、

その後すごくすっきりしたんです。

やったね、私!

っていう感じで。笑

 

前から言ってるけど

こういう「体感」が

何より大事だと思ってるんです。

 

やってみる→体感

言ってみる→体感

 

体感ってのは、

すっきりした

気分が晴れた

嬉しかった

感動した

 

こういう気分と、

身体のワナワナ感。

 

この体感を経験して、

自分の気持ちに沿うと

こういう感覚になるんだ!

ってことを

自分に教えてあげるんです。

 

ちょっとしたことだけど、

大事なことだと思うので

 

なんか夫婦の話を持ち出して

いいのかなって感じもありますが

書かせていただきました。笑

 

ではまた♡

春分のヘドロ出し。

こんにちは、朋子です。

春分2回目の投稿です。笑

 

本日春分ということで

私が朝からやっていたのは

春分のヘドロ出し」。

 

・・・笑

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これはですね、

日頃いい気分でいようとすると

文句や、嫌だーっていう気持ちを

無意識にスルーしがちなので、

 

文句や「嫌だ」を

思いつく限り

ノートなどに書き連ねるんです。

ダダダーーーっと。

 

ネガティブな気持ちって、 

意外と無意識に

感じないようにしてるんです。

 

こんなこと思っちゃって

私って悪い奴かもしれない。

酷い人かもしれない。

でもこれが本音だし!

っていうか私、悪くないし!

 

…みたいな気持ちって、

あるじゃないですか。笑

そういうのを

ダダダーっと書いていくんです。

 

そしてその後、

「じゃあどうだったら良かった?」

「無制限に自由に書いてみて」

っていう質問を自分にしてあげます。

 

文句を出した後だから、

 

あれはこうでああで

これが良かったに決まってんじゃん!

 

っていうのが

どんどん出てくる出てくる~!

 

これが

「望みを見る」ということなんです。

 

これは私もクセ付けの最中ですが、

何か嫌だなって思った時、

「どうだったら最高か?」

っていうのを考えてみるんです。

 

しかも、無制限に。

今の現実的な条件とか

そういうのちょっと無視して、

 

あり得ないかもしれないけど

こんなんだったら嬉しいし最高だな。

 

っていうのを望んじゃうんです。

そんで、嬉しい気持ちを味わう。

 

これやると、

不満や文句から始まったはずなのに

嬉しい気持ちになって終わるという

最高の望み方なんですよね!笑

 

…ということで今日は

普段感じていた

不満や文句、嫌だー!っていう気持ちを

書きまくり、

望みに変えましたよ!

 

これ、おすすめです。

ではまた!

今日は春分ですね!眠気が凄い春分です。

こんにちは、朋子です。

更新が空いてしまいましたが、

皆さんお元気ですか?

 

今日は春分の日ですね。

 

数年前から、

春分秋分夏至冬至

自分の心境や体調に変化があることに

気づいて、

 

何なんだこれは…?と思って

色々調べた時期もありましたが、

 

地球の節目であり

エネルギーの変わり目なんだから、

 

人間にも影響があるのは当然だな、

って思ってます。

(このざっくり感。笑)

 

私的には

春分秋分より、夏至冬至のほうが凄い。

っていう体感があります。

 

今回の春分

自分の変化としては、

 

2月あたりから

「眠気が凄い」ってことです。笑

 

春眠暁を覚えず、ですね。

めっちゃ眠い。とにかく眠い。

なのに夜は寝つきが悪い。

 

私、普段は朝型なので

早寝早起きで、

22時以降は起きていられないし

朝は5時に起きるという感じなんだけど、

 

最近は夜、すごく眠いのに眠れない。

 

そして朝も起きられなくて

ギリギリまで寝ている。

おまけに昼間も眠い。

 

これ、私にとっては珍しいことです。

まぁ、そういう時期なんだろうなぁ、

なんて思っていたら、

 

私のオラクルカードリーディングの師匠、

「自分大好きもっちー」さんが

YouTubeで同じことを言っていて、

何だか安心しました。w

 

 

…そうそう、

ラクルカードリーディングですが、

 

この度、とても立派な

「鑑定書ファイル」というものを作りまして、

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鑑定内容はそのファイルに挟んで

郵送でお送りする、というスタイルで

只今、リーディングしております。

(こちらのブログではまた

追々募集させていただきます)

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それで、只今15名ほどのお申込みを

いただいていて、

 

今日、

お申込みトップバッターの方の

鑑定書ファイルを送りました。

 

感無量です!

 

鑑定書ファイルを作ってみたい

それに鑑定書を入れて送ってみたい

 

という望みを叶えてあげた自分に

今日は物凄く感動しました。

 

ポストに出しに行く間、

歩きながら涙が出ました。

 

ファイル業者さんとのやりとり

思ったより高額だったこと

勢い余ってたくさん注文したこと

全然採算が合ってないこと

でも楽しい経験だったこと

申し込んでもらえる幸せ

待っててくれる人がいる幸せ

 

そういうことを味わいながら

ポストに向かいました。

 

小さなことかもしれませんが、

夢を叶えた自分に

すごく感謝の気持ちが湧いたんです。

 

ポストに入れる瞬間、

自分への感謝の念が湧きました。

 

ありがとう。

行ってらっしゃい。

って心の中で言いながら

ポストに投函しました。

 

今回のこの

ラクルリーディングの

鑑定書ファイルは

 

私にとって初めての

「有形商品」です。

 

望みがカタチになったということを

体験したのです。

 

やってみたい!を

自分で叶えてあげると

こんなに感動するんだなぁ。

 

って思いました。

 

自分と、お申込みしてくれた方への

感謝の気持ちでいっぱいになりました。

 

いい経験をさせてくれた自分に

心から感謝しています!

 

これからも望みを見て

やりたいと思ったことを

自分にやらせてあげよう!

って思いました。

 

自分を認めて、好きな事をやらせてあげよう。

こんにちは、朋子です。

ちょっとご無沙汰ですね(*^^*)

 

このところ考えていたことを

シェアしたいと思います。

 

いま、

『My Brand Creaters』という、

ファッションが大好きで

ブランドを立ち上げたご夫婦による

グループセッションに、

オンラインメンバーとして

参加させてもらっています。

 

自分のブランドを持ちたいとか

商品をブランド化させたいとか

やりたいことをやっていきたいとか

そういう方々への

オンライン個別セッションを

私達オンライン視聴組は

インスタライブで

見ることができるのですが、

 

すごーーく勉強になっています。

 

やっぱり、私たちはもっと

自分を認めてあげる

ってことが必要だな、

って思いました。

 

色々な方のセッションの様子を

聞いていると、

 

例えば

美大を出ていて

イラストの技術が凄くあるのに

それを自分で認めていなくて

「私なんて」って言ってたり、

 

めっちゃ美人なのに

「自分の写真が気に入らない」

「ブスだと思ってしまう」

なんて言っちゃって

自撮りしようとしなかったり。

 

私には何もない…って

暗い顔をしてた方に

「何をしてる時が一番楽しい?」

と聞いたら

恋愛漫画が大好きで…」

ってめっちゃ楽しそうに語り始めて

別人のような笑顔になったり。

 

お金が稼げなくて…って

暗い顔をしていた方が、

趣味は何?と聞かれて

「旅行が好きで…」と語り始めて、

あそこに行ってあれをしたい…!

って旅行の妄想話をし始めたら

もうニヤニヤが止まらくなったり。

 

・・・やっぱり、

自分の良さを

認めてあげる

 

自分の好きを

やらせてあげる

 

これがどんなに大事なことかって

思い知らされる。

 

何か大きな目標掲げたり

稼ごうとかブランド云々とか

そんなことよりも

こっちの方が数倍大事だ。

 

誰かに認められようと頑張る前に

自分で認めてあげないと、

 

人から評価されたとしても

それさえも受け取れない。

 

自分のやりたいことを

自分にやらせてあげないと

自分がどんどん拗ねていく。

 

そして

自分がやりたいことを

先にやってる人を見て

ザワついて辛くなって

その人を批判し始める。

 

人を見て自分が反応したら

それはたいてい

自分もやりたいことだったり

それをやることに

自分で許可を出してないことだ。

 

小さいことからでいいから

やりたいことをやらせてあげよう。

 

お金の心配もなくて

仕事もしなくて良くて

人目を全く気にせずに

何してもいいとしたら

何がしたい?

 

☝この質問を自分にしてみるのは

 かなり有効だと思う。

 

やりたいことなんて

たいてい無駄なことで

全くお金にならないことだったりする。

 

それでもまずは

それをやることで

自分を満たしてあげることが

先決だと思う。

 

自分の好きを認めて

自分を満たしてやると

次の望みが出てくる。

 

どうでもいいことだけど、

私、最近、

1日何度もお風呂に入ってます。

 

「寒いからお風呂で温まりたい」

「1日何度でも入りたい」

って思ったんです。

 

何となくお風呂は1日1回

夜に入るのが普通、

みたいに思ってたけど、

 

別に1日何回入ったっていい。

 

一見無駄に見えるこの

「一日何度もお風呂に入る」

という行動は、

実はこれによって

私の心が満たされるから

それだけでもう大成功なのです。 

 

こんな小さなことでも、

自分の為にやってあげた

できることをしてあげた

という

満たされた気持ちになれる。

 

本当に些細なところからでいいから

「好き」「やりたい」

を叶えてあげよう。

 

そういう小さいことが

実は本当に大事で

思わぬ未来に繋がったりするから

面白い。(*'▽')

 

ではまた♡

Towel, Rose, Clean, Care, Salon, Spa, White, Bath

 

「本音本望を口に出す」が目標です。

こんにちは、朋子です。

 

私は今年、

「本心を口に出していく」

ということを

意識してやっていきたいと

思っています。

 

ちょっと昔の話をしますが、

忘れもしない2017年の8月8日、

この日はライオンズゲート全開で

しかも満月の日でした。

 

その頃の私は

子供の頃から本音を言えずに

胸に溜め込んできた

自分の感情と向き合うことに

集中していた時期で、

 

毎日ノートに気持ちを書きなぐって

感情大放出キャンペーン

をやっていました。

 

そんな最中の8月8日の朝方、

布団の中でうとうとしていたら

どこからか

声がはっきりと聞こえました。

 

言葉を発しない人は

人生を謳歌できない」

 

女性の声でした。

私自身の声のようにも感じました。

yuuhotoissho.hatenablog.com

 

それについて書いた過去の記事には、

「私は視えるとか聞こえるとか

そういうサイキック能力は

全くない人です」

と自分で書いています。

 

でも、数年経った今、

ラクルカードリーディング

なんてやっちゃってる。笑 

 

2020年に入ってから,

霊能者の

「自分大好きもっちー」さん

という方のYouTube が面白くて

夢中で見ていたのですが、

 

もっちーさんが好きという時点で

私、そっち系かもしれない。

って薄々思い始めていました。

 

私の場合、

過去に封印してきた自分の気持ちを

とにかく感じ切って

成仏させてあげたくて、

 

「過去の感情と向き合う」

ということを

ノートを使って

かなりやってきましたが、

 

考えてみたらこれは

「過去の自分へのチャネリング

なんですよね。

 

そう考えると、

知らないうちに

チャネリングの感覚が

身についていたのかもしれない。

 

その後、コロナ禍となり、

毎日家で

大好きなコーヒーを大量に飲み

おやつはチョコレートで

毎日ひとりカフェイン祭り。笑

 

カフェイン中毒気味だった私は、 

ある朝、急なひらめきで

1日白湯で過ごしたその日から

カフェイン抜きの生活が始まり、

 

離脱症状である激しい頭痛と

格闘しながら

3週間ほどかけて

身体からカフェインを完全に抜き、

 

そしたら何だか妙に

心身が冴えてきちゃって。

 

その冴えた心身になってから

「オラクルカード」にハマり出す、

という流れとなった訳です。

 

この

ラクルカードリーディング

というのは、

やってみて分かったけど

紛れもなくチャネリングなのです。

 

…振り返ると

この自然な流れに

本当に驚きます。 

 

つまり、

 

自分の過去に押し殺してきた

自分の本音を

洗い出すところから始まった

私の自分との対話は、

 

2007年の8月8日に聞いた、

言葉を発しない人は

人生を謳歌できない」

という強烈なメッセージを

心に刻み意識しながら、

 

過去に押し殺してきた気持ちを

ノートに書きなぐって

可視化させることで

どんどん成仏させ、

 

日常生活では

自分の気持ちに「気づく」

そして

それを言うか言わないかを

「選択する」

言えれば「言う」

 

そういうことをやり続けて、

徐々に人に言えるようになり

やりたいことが出てきて

行動できるようになってきた。

 

2020年は

HTL(HAPPYちゃんと意識を学ぶサロン)内で

人前で話す機会が増え、

 

ラクルカードリーディングで

「あなたはこういう人です」

と明確に言葉にすることが

自己表現の練習になったりして、

 

それまで超苦手だった

「言葉を発する」

ということを

段階を踏んで少しずつ

マイペースにやってきたのです。

 

そして今年はより踏み込んで、

「本音本望を口に出す」

「素直で在る」

そういう私で在りたいのです。 

 

これは私にとって

長年できなかったことなので

ハードルは高め。

 

でも

これができなかったからこそ

自分らしく在れなかった

とも言えるのです。

 

もっと自分の本質に触れたいし

もっと本心を探りたいし

もっと口に出してみたいのです。

 

 

人が自分を取り戻すペースは

人それぞれです。

 

あっという間に変わる人もいるし

私のように時間がかかる人もいる。

 

比較せずに

自分のペースを守れば良いのです。

 

皆さんにもそれぞれ、

今年の自分自身のチャレンジが

あると思います。

 

共に歩みましょう!!

 

ではまたー♡

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