こんにちは！ともこです
全米ヨガアライアンスの
Registered Yoga Teacherという
ヨガの認定を取得しようと
勉強中です
知識、実技ともに
なかなかのボリュームでみっちり感があり
去年の秋からコツコツやっています
座学と実技それぞれ何度かテストがあります
実技テストは２回クリアして
あとは卒業テストを控えています
実技テストは
オンラインで5-6人ずつ受けますが
これがなかなか面白くて
一番みんなが苦戦するのが
「ミラーリング」
向かい合ったとき、インストラクターは
「右手を上げて」と言いながら
左手を上げなければならなくて
これにみんなやられている！🤣
オンラインレッスンって、
インカメで配信すれば
左右反転して映るので
ミラーリングする必要がないのですが
リアルレッスンでは
ミラーリングは必要だし
テストはもちろん
ミラーリングでやります
私はちょっとしたコツを
編み出しました
生徒さんと向かい合った時、
目の前の真ん中から右側に
斜線が引かさって
グレーの世界になります
グレーは「左」と覚えます
一方で、
真ん中から左側は明るい世界
明るい世界は「右」と覚えます
これでバッチリです！
（本当か？w）
今月中の取得を目指して
頑張っています！
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1/11から全6回
【お正月太り解消ヨガ】を
Instagramでやります！
どなたでもフリー参加出来ます
運動したい方は
是非遊びに来て下さい！
こちらでやります
⬇️
@streach_and_yoga
ともこ
