こんにちは！ともこです 最近、 食生活を大きく変えました！ 私は食事については 食へたいものを 食べたい時に食べる というスタンスで かなり長年にわたり 朝ご飯は食べず 豆乳入りのコーヒーやココアを飲んで 昼ごはんは軽く食べたり食べなかったりで 夜は…