ひたすら自分と向き合う

ひたすら自分と向き合う

「自分がわからない」を卒業して自分を生きる✨

ヨガ

些細な望みを叶える・自分を面白がる

こんにちは、朋子です。 夏至が過ぎましたね。 夏至に向けて貯めてきたエネルギーを これから何にどう使っていくか? 自分がやりたいと思うことや 自分が楽になるためのことに 使いたいですよね。 今年の後半もどうなっていくか 楽しみですね!! …ところで …

久々にオラクル引いたら面白い結果に!

こんにちは、朋子です。 昨日は誕生日だったので、 早起きしてayayogaの動画を見ながら ヨガで体をほぐして、 その後深呼吸しながら瞑想をして 気持ちいいーー! 幸せ~♡ となった状態で、 久しぶりに自分の為に オラクルカードを引いてみました。 オラクル…

自分を調整する時期のようです。

こんにちは、朋子です。 皆さん、いかがお過ごしですか? 私はこのところ、 自分を調整する時期に入っています。 デトックスの時期でもあるようです。 自分が、気持ちも体も どちらも整えようとしているな、 というのを感じます。 私の場合、 今までの傾向と…

望みが出るようになってきた!

✨初めてお越しの方へ✨ブログの概要が何となくわかる記事はコチラ↴自分がわからないってどういう感じか? - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?②感情を思い出す - …

台所でヨガできちゃうよ。

こんにちは~朋子です。 新型コロナの影響で 閉じこもりがちな日々。 ホットヨガも営業停止中で 運動不足になるので 家でヨガやってます。 こないだ書いたヨガの記事に 大事なこと書き忘れてたことに 気づいた。 新型コロナ騒動で 子供の学校が臨時休校にな…

ストレッチとヨガのススメ。

こんにちは、朋子です。 引きこもりは楽しいけど 運動不足になりやすい。笑 昨日、 鎌倉のホットヨガスタジオで 新型コロナ感染者が出て、 全店舗、16日まで臨時休業。 別店舗に通ってる私は 2月下旬から行くのを自粛して 家でストレッチ系のヨガしてます。 …

チャクラと、ソルフェジオ周波数。

こんにちは、朋子です。 前回の瞑想の記事の続きです。 瞑想は誰でもできます。 - ひたすら自分と向き合う 自分で瞑想する時に聴けるような、 瞑想に適したリラックスできる音楽はないかな? と、youtubeで探していたら、 「ソルフェジオ周波数」に出会った…