ひたすら自分と向き合う

ひたすら自分と向き合う

「自分がわからない」を卒業して自分を生きる✨

ヨガ

望みが出るようになってきた!

✨初めてお越しの方へ✨ブログの概要が何となくわかる記事はコチラ↴自分がわからないってどういう感じか? - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?②感情を思い出す - …

台所でヨガできちゃうよ。

こんにちは~朋子です。 新型コロナの影響で 閉じこもりがちな日々。 ホットヨガも営業停止中で 運動不足になるので 家でヨガやってます。 こないだ書いたヨガの記事に 大事なこと書き忘れてたことに 気づいた。 新型コロナ騒動で 子供の学校が臨時休校にな…

ストレッチとヨガのススメ。

こんにちは、朋子です。 引きこもりは楽しいけど 運動不足になりやすい。笑 昨日、 鎌倉のホットヨガスタジオで 新型コロナ感染者が出て、 全店舗、16日まで臨時休業。 別店舗に通ってる私は 2月下旬から行くのを自粛して 家でストレッチ系のヨガしてます。 …

チャクラと、ソルフェジオ周波数。

こんにちは、朋子です。 前回の瞑想の記事の続きです。 瞑想は誰でもできます。 - ひたすら自分と向き合う 自分で瞑想する時に聴けるような、 瞑想に適したリラックスできる音楽はないかな? と、youtubeで探していたら、 「ソルフェジオ周波数」に出会った…

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