ひたすら自分と向き合う

ひたすら自分と向き合う

「自分がわからない」を卒業して自分を生きる✨

自分全肯定

言っても言わなくても、どっちもOK。

こんにちは、朋子です。 子供の頃は 担任の先生から 「いるかいないかわからない」 と言われるくらい大人しかったし、 転校する度に 黙って周りに合わせる ということをずっとやってきたので、 とっても大人しい子供時代でした。 私は元々 喋るタイプではな…

やりたいことをやる、その過程が宝。

こんにちは!朋子です♡ 最近は 過去の記事を再投稿したり ちょっと編集して投稿したり そういう記事が多いですが どうでしょうか? 自分の向き合い方についての記事は 2017、2018年にたくさん書いていて、 神記事✨がいっぱいあるのでw 改めて投稿しているん…

「感謝」について思うこと。

こんにちは、朋子です。 今日は 「感謝」について思うことです。 スピ系の色んな本を読むと、 「感謝することが大事」 って書いてありますよね。 色んなやり方の 「感謝のワーク」とか、 「ありがとう」と唱える アファメーションとか、 色々書いてある。 と…

封印してきた感情を成仏させるのが大事な理由。

こんにちは、朋子です。 前回の記事で、 感情を封印してきた方は、 まず最初に その封印してきた感情を 自分で受け止めて成仏させる これをやるのがおススメ という話をしました。 yuuhotoissho.hatenablog.com 過去に封印してきた感情を いま感じて 「わか…

そもそも、自信とは何か?

こんにちは、朋子です。 長年、自分に自信がなくて 自己肯定感も低かった私ですが、 2017年あたりから 「自信の無さ」にメスを入れ始めて 色々なことに 取り組んでみたんです。 いつも書いている 自分ノートを眺めていたら 気づいたことがあるんですが、 自…

愛されることへの許可。

こんにちは、朋子です。 自分の全てに許可を出す とにかく許可 許可、許可、許可 これが大事だと知って 許可を意識してやってきましたが、 自分が愛されることへの許可 私はここに 少し時間がかかりました。 これについて 初期に書いた記事があるので 是非読…

まず、勇気を持って、いい人をやめる。

こんにちは、朋子です。 自分と向き合い始めた 初期の頃に 心に誓ったこと。 それは 「いい人をやめる」 ということでした。 いい子でいること いい人でいることに 情熱を注いできたから 疲れたのです。 この記事を是非読んで下さい♡ yuuhotoissho.hatenablo…

自分らしさとは何なのか。

こんにちは、朋子です。 自分がわからない。 自分「らしさ」なんて もっとわからない。 そんな私でしたが、 自分と向き合う中で いろんなことがわかってきました。 2017年、 ブログを書き始めた当初の いい記事がありますので 是非読んで下さい。↓ yuuhotois…

長年持っていた思い込みを見つけたら、どうする?

こんにちは、朋子です。 これまでの人生で創られた 思い込みってあると思うんです。 それにどう気づいて、 どう外していくか? これ結構大事ですよね。 こちらの記事をどうぞ↓ yuuhotoissho.hatenablog.com

「わかって欲しい」誰に?自分に!

こんにちは!朋子です。 ずっと続いていた雨が上がって すごく蒸し暑いです! さてさて、 ちょっと過去記事を 読み返していて 思い出したのですが、 私が若い頃から このブログを 書き始める頃まで ずっとずっと 握りしめていた気持ち それは 「わかって欲し…

いい気分でいることが難しいと感じる時は、これをやろう!

こんにちは、朋子です。 私は昔から エイブラハムの本 『引き寄せの法則』シリーズが好きで 何度も読んでいまして、 その中で何度も書かれていることは とにかく大事なことは 「いい気分でいること」 いい気分でいること以上に 大切なことは何もない と断言…

ダメだと思ってるところは個性。《過去記事》

こんにちは、朋子です。 過去の記事を見返していたら 2年前の記事でいいのを見つけました。 自分で自分にダメ出ししてるところって、 実はその人の 「愛されポイント」だったりする。 っていう話です。 私の場合は、 ・人の話を理解できないことがある (難し…

根深い思い込みを捨てる時期が来ている。

こんにちは、朋子です。 今日は4月1日ですね! 今日から新生活という方も きっといらっしゃいますよね! 私は1年の中で 4月が一番好きかもしれません。 この新年度の始まりの 何とも言えないワクワク感。 いいですよね~(*'▽') 2月の後半あたりから、 …

春分のヘドロ出し。

こんにちは、朋子です。 春分2回目の投稿です。笑 本日春分ということで 私が朝からやっていたのは 「春分のヘドロ出し」。 ・・・笑 これはですね、 日頃いい気分でいようとすると 文句や、嫌だーっていう気持ちを 無意識にスルーしがちなので、 文句や「…

自分を認めて、好きな事をやらせてあげよう。

こんにちは、朋子です。 ちょっとご無沙汰ですね(*^^*) このところ考えていたことを シェアしたいと思います。 いま、 『My Brand Creaters』という、 ファッションが大好きで ブランドを立ち上げたご夫婦による グループセッションに、 オンラインメンバー…

のんびりすることの大事さと、望みへの許可力。

こんにちは、朋子です。 私は長らく、望みが出ない人でした。 正確に言うと、 「あれやってみたい」 「これもやってみたい」 という望みが 心の奥底から湧いてきても、 それをキャッチしてあげられるだけの 「許可力」 を持っていなかったのです。 小さな小…

気持ち封印タイプの方へ向けた、自分との向き合い方。

✨初めてお越しの方へ✨ブログの概要が何となくわかる記事はコチラ↴自分がわからないってどういう感じか? - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?②感情を思い出す - …

「自撮り」からの学び。

✨初めてお越しの方へ✨ブログの概要が何となくわかる記事はコチラ↴自分がわからないってどういう感じか? - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?②感情を思い出す - …

自分を表現することの大事さを学び中。

✨初めてお越しの方へ✨ブログの概要が何となくわかる記事はコチラ↴自分がわからないってどういう感じか? - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合うどうして自分がわからないのか?②感情を思い出す - …

自分と向き合うって、何からやるんだって話。③

こんにちは、朋子です。 自分の気持ち、感情、感覚を ずっと封印し続けてきた人が、 自分と向き合っていこうとする時、 何からどうすればいいのか? 続きモノの③回目です。 前々回、前回の2記事を読んで おわかりいただけだと思うんですが、 自分と向き合う…

自分と向き合うって、何からやるんだって話。

こんにちは、朋子です。 テレビのニュースを見ていた娘が、 「コロナ禍って、何て読むの?」 「コロナなべ???」 とか言っていて、 え?「コロナか」じゃない? と言いつつ、 私も自信がなかったので 調べてみたら、 読み方は 「コロナか」で合ってたけど…

自分を褒める、認めるということの大事さ。

こんにちは、朋子です。 最近、娘が見ていたテレビに ウエンツ瑛士さんが出てました。 1年半くらい前から ロンドンに舞台&語学留学され、 最近、帰国したそうです。 不思議なことに、 あれ?そういえば、 ウエンツさんって 最近見ないけど 今どうしてるんだ…

難しい話が苦手です。

こんにちは、朋子です。 ここ数年の自分研究で これは私の特徴だな、 と思っていたことがあって。 それは 「難しい話が苦手」 ということです。 え、私もだよ?と思う方が いるかもしれませんが、 これがなかなかに 顕著です。 今までは それだと生きていけ…

2020年の春分の日です。

こんにちは、朋子です。 今日は春分の日。 東京は風が強いですが、 良いお天気です。 小学生の娘は 『アメトーーク!』が好きで 録画して見ていまして、 最近この人が人気なんだよ! 私、この人が好きなんだ! というように あれこれ私に教えてくれます。 ……

何を「意図」し、何に「焦点」を当てるか。

何をやっていても 可愛くてたまらない。 くしゃみをしても ミルクを吐いても あらあらー♡って ただ可愛いだけ。 怒っても泣いても 可愛いだけ。 転んでも何かやらかしても 可愛いだけ。 赤ちゃんに 失敗という概念はない。 常に高評価されっ放し。 無条件に…

「こうじゃなきゃいけない」から自分を解放しよう。

夫と子供が ずーーっとゲームしてる。 私はゲーム興味無いから 全くしないんだけど、 ふたりはとても楽しそうだ。 前の私だったら すんごいイライラしてただろうな。 今は何とも思わない。 むしろ私も自分の時間を楽しめるから 幸せだ。 つい数年前までは、 …

自分は自分がお気に入りだと堂々と言っていい。

こんにちは、朋子です。 今年、私の中でヒットした Happyちゃん(竹腰紗智さん)の言葉。 ☟ ☟ ☟ 絶世の美女だとしても、 自分でその顔気に入ってなければ ただの不幸。 …笑。 そうなんですよ。 菜々緒さんみたいな 美人でスタイルもいい女性が、 どんなに周り…

『ぺこぱ』からの学び②自分全肯定への転換。

こんにちは、朋子です。 みなさん、冬至が終わり、 クリスマスに年末年始… これからイベント目白押しですね。 いかがお過ごしですか? 今年は「令和元年」でしたね。 国内・国外問わず、様々な分野で これまでのやり方を改めるための 「膿み出し」と、 「新…

「自分天才タイプ」の頭の中。

こんにちは、朋子です。 先日、生粋の「自分天才タイプ」の 女友達と会ってきました。 恐らく日本人には少数派であろう、 生粋の「自分天才タイプ」。笑 当然、思考や発想が 無価値観出身の私とは真逆で、 お互いにカルチャーショックを受け、 ふたりして、 …

大人数が疲れる時、自分の中で何が起きているか

こんにちは、朋子です。 先日、友人が 「自作かき氷試食会」を開催してくれて、 食べにおいでよ~と誘ってくれたので お邪魔してきました。 気軽に行ったのですが、 もう、びっくりしました。 かき氷のレベルが高すぎて、 かき氷っていうより 「高級氷スイー…