こんにちは！朋子です 今日も東京は暑かったー！ そんな暑い中 鬼滅の刃『全集中展・東京』に 娘と行ってきましたー！ 鬼滅の刃は娘が大好きで 娘は原作も全部読んでいます 私は最初ちょっと苦手感があり アニメも見ていませんでしたが （血が吹き出るとか、…
こんにちは！朋子です 暦の二十四節気では 7/22から8/6まで「大暑」に入っていて 一番暑い期間に入っております！ 今日7/22、大暑初日は 今年1番の猛暑日となりましたね！ 東京は36.1度！ 体感的にも今年一番だわ！ という感じがしました うなぎがスーパーに…
こんにちは！朋子です このところの関東は暑くて 35度とか36度です！ 北海道出身の私は この暑さ、慣れてきたとはいえ 毎年驚いています！ 暑い中、朝顔が咲いてくれています 強いですね！ それにしても本当に エアコンの素晴らしさを実感しています エアコ…
こんにちは！Tomokoです♪ 毎朝 違う色の朝顔が咲いてくれるので 毎日楽しみにしています 淡いピンクパープル、綺麗ですね！ ブログのメニューバーにある 『自己紹介』の内容が 何年も前に書いたままでしたので 加筆して新しい文章にしました そこに書いた一…
こんにちは！tomokoです 夏至を超えましたねー！ 皆さま、体調はいかがですか？ 元気にお過ごしでしょうか？ 私は夏至の1か月前くらいは とにかく眠気がすごくて… 眠気やだるさを感じる方が とても多かったようですね！ 夏至の数日前から眠気がなくなり 元気…
こんにちは！ともこです＾＾ 私は占星術は詳しくありませんが 自分に起きていることや 自分が感じる感覚から いまの星回りが どういうエネルギーなのか？ ということを予想して、 「…うん。やっぱりそうか」 と星占いと照らし合わせるのが ちょっとした趣味…
こんにちは！ともこです 最近、 食生活を大きく変えました！ 私は食事については 食へたいものを 食べたい時に食べる というスタンスで かなり長年にわたり 朝ご飯は食べず 豆乳入りのコーヒーやココアを飲んで 昼ごはんは軽く食べたり食べなかったりで 夜は…
こんにちは！ともこです 全米ヨガアライアンスのRegistered Yoga Teacherというヨガの認定を取得しようと 勉強中です 知識、実技ともになかなかのボリュームでみっちり感があり去年の秋からコツコツやっています 座学と実技それぞれ何度かテストがあります …
あけましておめでとうございます！ ともこです 今年も宜しくお願いします！ 皆さんはどのような気持ちで 新年を迎えたでしょうか？ 今年は年始から 能登の地震や飛行機事故など 痛ましいニュースがありましたね 能登の地震の時は 東京も結構揺れました ゆら…
明日12/27は今年最後の満月です 私は占星術は詳しくありませんがオラクルカードで「最近の流れ」を読むことは結構好きで、 私が感じていることや気づきがその時の星回りとリンクしているかどうか？ということを調べるのが楽しいのです♪ 人間の感覚や気づきは…
今日は2023年最後の新月射手座新月ですね 今年はより自分らしく生きるための「軌道修正」 「選び直し」 「微調整」という一年だったのかなと思います（私個人も、周りの人達を見ても） その微調整を経て2024年は自分が決めた方向を本格的に、そして本気で進…
こんにちは！朋子です 今日Instagramで オラクルカードリーディングの 配信をしました！ 以前は頻繁にやっていましたが 最近やってなかったので 久しぶりです！ 私のリーディングは やり始めた当初から 「自分と繋がるオラクル」 という形でやっています 神…
こんにちは、朋子です 昔は何となく 純粋過ぎると 世間知らずだとバカにされたり それじゃ社会でやっていけないよー と言われたりして 「ピュアだねーー」 という言葉が それこそ「純粋」な褒め言葉じゃない 微妙に心底誉めてない という場面も あったように…
こんにちは、朋子です 私は人が好きな人のことや好きなモノのことを 純粋なキラキラの瞳で熱く語るのを見るのがすっごーく好きです 子供のような可愛い一面を見せてもらった感じがして嬉しいしほっこりします 「なんでそこに興味を持ったの？」と掘り下げる…
こんにちは、朋子です 先月、 大人のロゴTシャツ(半袖・長袖) なるものをつくって 販売したのですが (まだ購入できます) 寒くなってきたこともあり 同じロゴで 裏起毛スウェットをつくりました！ ロゴは Complete The Incomplete 《未完了の完了》 日々のコ…
こんにちは！朋子です 毎朝、起きたら割とすぐに 「今日はあれやってこれやって」 「ヨガの動画のメニュー考えて」 「売れたTシャツを送って」 みたいに 頭が回転し始めるんだけど、 とりえず洗濯機を回して とりあえず朝ごはんと家事！ ということで 目の前…
こんにちは、朋子です 去年からInstagramで ストレッチとヨガの配信を しています 私のヨガとの出会いは 6年前、ホットヨガのLAVAに 通い始めたことなのですが 「私、身体が硬いのかも」 ということに そこで始めて気づき、ｗ 柔らかくなろう！と思って 定休…
こんにちは、朋子です。 私は2017年から このブログを書いています 昔のブログを遡るのって なかなか大変だと思うので 要約しますと、 自分の本音をもっと拾って 表現していくやり方と、 過去に胸に押し込めた本音を ノートにひたすら書き出して 成仏させる…
こんにちは、朋子です。 皆さんお元気でしょうか？ 長らくこちらのはてなブログで 私が実践してきた 自分との向き合い方を 書かせていただいておりましたが より私の私生活や 日々考えていることなど より個人的なことを書きたい。 『わたし』という個人に …
こんにちは、お久しぶりです！ 春分を超えて 桜も散り始めましたね。 皆さんいかがお過ごしですか？ 4月は一年で一番好きな月です！ 新しいことが始まるワクワク感が 何とも言えず好きです！ 私が最近感じていることを つらつらと書いてみようと思います。 …
朋子です。 明けましておめでとうございます！ 2023年が始まりましたね！ 今年もお付き合いいただけると嬉しいです。 宜しくお願い致します(^^)/ 年末は北海道に帰省して 両親と楽しく過ごしました。 新千歳空港で帰りの飛行機の搭乗を待ちながら ボーっと座…
こんにちは、朋子です。 皆さん、2022年はどんな一年でしたか？ 私のことを振り返ってみると、 まずは例年に増して 身体や五感と向き合った年でした。 本当は感覚派なのに ずっと頭であれこれ考えて生きてきた その名残りがあるので、 頭をおとなしくさせて …
こんにちは、朋子です。 最近、 「私は電車に乗るのがかなり好きだ」ということに気づいたんです。 もちろん、空いてて座れる電車がいい。 電車の揺れを身体で感じるのが心地いいしガタンゴトンという音も好きだし外の景色をボーっと眺めてると頭が空っぽに…
こんにちは、朋子です。 今日は中学生の娘と2人で お出かけしてきました。 アニメイトに行ったりランチしたりと 楽しい時間を過ごしました。 娘は人目が気になるお年頃で、 …というか 「気質」というのが大きいな、 と思っています。 小学校高学年の頃、 コ…
こんにちは、朋子です。 昨日、初めて「ロクシタン」に入りました。 私、美容に関してはあまりこだわりがなくて デパートの化粧品売り場で 化粧品を買ったこともないんです。 昨日、買い物に行ったら たまたまロクシタンの前を通りました。 いつも通っている…
こんにちは、朋子です。 前回の記事にも書きましたが、 五感に意識を向けて 五感の感覚を立てていく実験として 身体を撫でて安心させてあげたり 安堵感や感謝を感じたり よし！というパワフルさを感じたり こういう数種類の 体感の異なるエネルギーを 身体で…
こんにちは、朋子です。 先日、ご縁があって プロドラマーさんから ドラムレッスンを受けました。 私、ほぼ初心者なのに。ｗ 私が直接お願いしたんです。 あるライブに行ったときの ドラマーさんが むちゃくちゃ上手でカッコ良くて、 その方のホームページを…
こんにちは、朋子です。 SNSで色々発信している皆さん、 いいね！の数や フォロワー数って気になりますか？ 私、日常のちょっとした発信は インスタを使っていますが、 いいね！の数とかフォロワー数って あまり気にしないほうなんです。 フォロワー数が何人…
こんにちは、朋子です。 みなさんは 「瞑想」ってしてますか？ どんな瞑想をしてますか？ 私は数年前から 気が向いた時に瞑想していて それは ゆったりした音楽を聴きながら 深い呼吸をして 思考を鎮めていくという 静かな瞑想で、 体感としては 「安心感」…
『起きる出来事に 左右されない自分で在りたい』 という、強烈な望みが出ました。 「左右されない」というのは、 喜怒哀楽を感じないとか 悲しんじゃダメとか そういうことではなくて、 感情を感じるのは 人間の醍醐味だから もちろんOKだけど、 何かが起き…
