私のこと
こんにちは、朋子です。 自分に意識を向けて、 自分に注目する。 いまの自分の感情や気持ちはどうか いま、自分がどうしたいのか 何を考えていて どんな気分になってるのか そういうことを 事ある毎に自分で確認する。 …相変わらず そういう地味なことに 日…
こんにちは、朋子です。 ここんとこ、 できるだけ自分の感情に注目する、 っていう生活にトライしてるんですが、 色々と気づきがあって。 まず、 選ぶ服が変わってきたな、と。笑 私、外見が割と女性っぽいんですが、 昔からかわいい服装は苦手で、 いつもジ…
こんにちは、朋子です。 日々、 自分を生きてる！ 自分サイコー！ っていう実感があったら 本当に最高ですよね。 昔から、 自分がない、 自分がわからない、 自分らしさがない、 個性がない、って そればかり考えていたように思います。 自分の言いたいこと…
こんにちは、朋子です。 私が昔から長年書いている 「自分ノート」というのがあります。 いつもこのブログを 読んで下さっている方は おわかりかと思いますが、 心に湧いた、 頭に浮かんだものを ひたすら書いて可視化して、 自分と向き合うための、 自分の…
こんにちは、朋子です。 今日は小学校の始業式です。 やっと子供の夏休みが終わったーー！！ 長かったーー！！ 長すぎるーー！！ 世の保護者の皆さんも、 さぞホッとされていることでしょう。笑 子供が夏休みに入る前の私は 一体どんな生活をしていたのか思…
こんにちは、朋子です。 久しぶりの更新になってしまいました。 みなさん、お元気でしたか？ 北海道の実家でお盆を過ごし、 東京に戻りました。 北海道は既に秋の風、秋の空で 朝晩は長袖が必要な気温でしたよ。 さて。 お盆を過ぎてから年末までの この３か…
こんにちは、朋子です。 こないだ、漠然と 「こうだったらいいな～」 と軽くイメージしてたことが、 忘れた頃にいきなり現実化して、 イメージしたこと自体を忘れていた私は 後日やっとそのことに気づいてビックリ！ …っていう、面白いことが起きたので、 そ…
こんにちは、朋子です。 今日、娘と一緒に出掛けました。 娘は夏休みなのですが、 ひとりで留守番ができないので、 私の用事に色々と付き合わせています。(笑) 今日は 私のドラムレッスンに付き合ってもらいました。 エレキベース、 ドラム、電子ピアノ。 と…
こんにちは、朋子です。 ホットヨガに通っているんですが、 何人かのインストラクターさんに 「肩の力を抜いて～」 と言われたことがありまして。 もともと、肩の骨が出っ張ってて 天然肩パットみたいなので、 肩に力を入れているつもりはなくても 力が入っ…
こんにちは、朋子です。 近頃、わたし、 気軽に人に話しかけることが できるようになったし、 会話自体を楽しめるようになったなぁ。 …って、自分で思うんです。 子供の頃は、担任の先生から 「いるかいないかわからないくらい、大人しい」 と言われるくらい…
こんにちは、朋子です。 今日の記事は、 自分がそうだったから 皆さんも恐らくそうであろうという 決めつけのもとで書きます。(笑) 自分の気持ちに焦点を当て始めると、 いかに今までの自分が わざわざどんよりする考え方に意識を向けて わざわざどんよりす…
こんにちは、朋子です。 毎日暑いですね。 しょっぱいもの食べて塩分とって 頑張っていきましょう！ さて、最近思ったこと。 「こうなったらいいな～」っていう 望みがあったとして、 以前だったら、 それを考えた直後に 「私なんかにできる訳がない」とか …
こんにちは、朋子です。 このブログを 最初の方から読んで下さっている方は ご存じかと思いますが、 私はずいぶん長いこと、 「他人優先」「他人中心」で生きてきて、 我慢と遠慮は当たり前のことだったし、 自分の感情を感じないフリをしてきました。 その…
こんにちは、朋子です。 さて突然ですが。 皆さんはどんなことに感動しますか？ 本やテレビで じーんと感動するポイントって 人それぞれあるし、 人それぞれ違うと思うんです。 「こういうのに弱いんだよな～」 っていう 「感動ポイント」 って、ありますよ…
こんにちは、朋子です。 後になって考えてみると 「あ～、あの出来事って、 そういう意味だったのか‼」 って気づくようなことって、ありますよね。 その時はよくわかんないから 「何なの？なんで？」って思うけど、 後になって考えてみたら、 「なるほど、そ…
こんにちは、朋子です。 以前の私は、 自分の感情だけじゃなくて、 自分の体調にも ホント無頓着で、 体調が悪くても それに気づかないか、 気づいても 「まだ大丈夫」って 無駄に我慢してたので、 「ちょっとやばいかも」 って思った時には すでに結構具合…
こんにちは、朋子です。 さてさて。 今日は、お昼ちょっと前に いつものカフェに行きました。 カフェの席についてはもはや、 「どんなに混んでいても席は空く」 という 自分の意識の中での 勝手な決めつけがあるので、 (俗に言う「設定」ってやつ) 今日も空…
こんにちは、朋子です。 最近、個人的な出来事をよく書いている気がしますが、 私の日々の「感情と向き合う実践トレーニング」の中で 感じたことをお伝えしたい！ という思いで書いていますので、 良ければお付き合い下さいね。 さてさて。 今日もホットヨガ…
こんにちは、優歩です。 日々、 自分の感情、思考、本心、エネルギーに 注目しながら生活してます。 今まで自分に注目してこなかった分、 今そこに充分に時間をかけて、 一生懸命自分を取り戻している、 そんな日々を送っています。 さてさて。 今日も気づい…
こんにちは、朋子です。 昨日の記事で、 「カフェが混んでいても必ず席が空く」 というのが私の中で定説になっていて、 実際いつも席が空く。 …ということを書きました。↓ ↓ yuuhotoissho.hatenablog.com 今日は、用事の都合で いつもより３時間ほど早い時間…
こんにちは、朋子です。 このところ、 引き寄せの法則に触れることが多いですが、 皆さん、AmebaブログのHappyちゃんは ご存じでしょうか？ バシャールや、エイブラハムの宇宙の法則を ご自身が実践することで実証していく、 そしてそれをブログに書き綴って…
こんにちは、朋子です。 先日の、 G捕獲についての記事へのアクセスの凄さに、 ただただ驚いております。 「Ｇ捕獲の良策」的な記事だと勘違いされての アクセス激増だったのかもしれません。(笑) さてさて。 先日、6月21日は「夏至」でしたね。 夏至は宇宙…
こんにちは、朋子です。 今日は、 ちょっとくだらない話です。(笑) でもまあ、私にとっては 素晴らしい気づきだったので 書かせていただきます。 先日、我が家に「Ｇ」が出ました。 私は北海道出身なんですが、 北海道にはゴキブリはいません。 北海道は大き…
こんにちは、朋子です。 梅雨入りしましたね～。 私は北海道出身で、 あちらは梅雨も台風も来ないんです。 小さい頃、幼稚園の登園カレンダーを見ると 6月は毎年「紫陽花＋雨＋カタツムリ」の絵になっていて、 どうして6月は必ず雨の絵なんだろう？ って、ず…
こんにちは、朋子です。 私はひとりの時間が大好きです。 ひとりの時間に 充電するタイプです。 ひとりでカフェにいく時間が 本当に好きです。 お気に入りのカフェが数件あって、 ブログを書いたり 本を読んだり 自分ノートを書きまくったり 好きな音楽を聴…
こんにちは、朋子です。 このところ思考の書き換えについて お話してきました。 何度も言っているかもしれませんが、 まーた思考グセ出た！ 新しい思考になかなか切り替えができない！ …というのは、普通のことなんです。 だから落ち込んだりしないで下さい…
こんにちは、朋子です。 今日は、私が10年弱働いてきた 「社会福祉士」という仕事と、 その仕事を通して見た自分自身について 書いてみようと思います。 まずは、 「社会福祉士」って、何をする仕事？ というところから。 いきなり法律いきますよ～(笑) 「社…
こんにちは、朋子です。 皆さんは、 親しくなる、好かれる、 打ち解ける人の 「タイプ」 ってありますか？ これって、 色んな人に聞いてみると 結構面白いんですよね。 私は昔からそうなんですが、 結構個性的でキャラが立っている人 それによってちょっと浮…
こんにちは、朋子です。 自分の本心って何だろう？ 自分が今、 本当にやりたいことって何だろう？ 自分が今、 本当に言いたいことって何だろう？ 自分が本当に好きなことって 何だろう？ とにかく 自分の本心が知りたい。 「自分の本心って何だろう？」 と考…
こんにちは、朋子です。 自分の感情や気持ちへの 「放置技」とでも言いましょうか。 徹底的に自分の感情や気持ちを 感じないことにしてしまう 無かったことにしてしまう という「放置技」を 得意技にしてきた私ですが、 2017年の１年間は その得意技を封印し…
