ひたすら自分と向き合う

2018-09-24から1日間の記事一覧

自分と向き合う上での実践的ポイント。

自分全肯定 感情・感覚を大事に 私のこと ★★★超大事

こんにちは、優歩です。 自分に意識を向けて、 自分に注目する。 いまの自分の感情や気持ちはどうか、 いま、自分がどうしたいのか、 何を考えていて、 どんな気分になってるのか。 そういうことを 事ある毎に自分で確認する。 …相変わらず そういう地味なこ…

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