「超初心者向け自撮り講座」を終えて。

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自分がわからないってどういう感じか？ - ひたすら自分と向き合う
どうして自分がわからないのか？①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合う
どうして自分がわからないのか？②感情を思い出す - ひたすら自分と向き合う
どうして自分がわからないのか？③自分を癒す - ひたすら自分と向き合う
感情に気づく。その最初にやるべきこと - ひたすら自分と向き合う

こんにちは、朋子です。

りえぽんさんの、

「超超超！初心者のための自撮り講座」

に参加しまして、

先日、

自撮りの奥深さについて記事にしましたが、

yuuhotoissho.hatenablog.com

この度、7日間の講座を無事に終えました！

終わってホッとしたのと、

やったー！っていう達成感と、

頑張った自分への愛しさ。

色んな気持ちが込み上げています。

とにかく、

ほんっとーに写真嫌いだった私が、

自分を見つめるひとつのツールとして

「自撮り」というものを選んだ

そのきっかけは、

オラクルカードリーディングの

モニター募集をするときに、

人に見せられるような自分の写真が

皆無であったこと。

だって、写真苦手だったから

自分の写真、ないもん。(^^;)

カメラマンの友人に撮ってもらった

このブログのアイコン写真があるので

これを使っても良かったのですが、

これを撮った2年程前とは

見た目も意識もだいぶ変わっています。

もうここらで、

ずっと避けて通ってきた

「自撮り」というものに

トライする時が来た。

…と思ったのです(大袈裟)。笑

自撮りを通して

もっと自分を好きになろう。

というのが自分の中でテーマでした。

写真は苦手だから、

とりあえず何でもいいから

無難に映りさえすればいい。

我慢して撮る。

…この意識を、どれだけ変えられるか？

ここも私の中でテーマでした。

まず最初に

「私は女優」

「私は超かわいい」

「私はファションモデル」

と頭の中で設定して、

女優さんやモデルさん達は

どんな気分で

カメラの前に立ってるのかな？

と、その気分をイメージしてから

写真を撮りました。

写真を撮ったら、

当たり前だけど

自分で見なければならない。

「自分を見る」という覚悟ができました。

そして

自分の写真を見ることに慣れてくると、

可愛く撮ってあげるからね！

色んなポーズしてみてよ！

いいじゃーん！楽しいね！

と思えるようになっていったのです。

それが徐々に写真に現れてきて、

あれ？なんかいつもの私と違う。

あら？ちょっぴり可愛いかも。

…と思えるようになってきたんです。

講座受講生の仲間たちの写真も、

日々みるみる変化していって、

…これはマジックだな。

って思いました。笑

私はモデルでも女優でもないから

自撮りが上手くなったって

可愛く撮れたって

ハッキリ言って何にもなりません。笑

だけど

自撮りを通して

自分をじっくり見て

自分を好きになれるなんて

こんな素晴らしいことはないし、

自分の意識を変えれば

写真の表情が別人のように変わることは、

自分を通しても

仲間の写真を通しても

本当によくわかりました。

これは、

最後に講師のりえぽんが作ってくれた

雑誌の表紙です。

(こういうアプリがあるんだね！)

みなさん！！

こういう、

「何やってんすか」

っていうようなこと。

ちょっぴり抵抗もある。

でもやってみたいこと。

全然何にもならないし

自分が楽しいだけだし

お金にもならない。

でもウキっとすること。

こういうことを

やってみるってことが、

自分を好きになる

きっかけになっちゃったりする。

こういうの、

超大事だと思うんです！

講師のりえぽんに大感謝♡

ありがとう！

ではまた♡

8月8日、ライオンズゲート全開！

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こんにちは、朋子です。

今朝の東京は曇りのせいか涼しくて、

早朝にちょっと外に出て散歩したら

涼しい風がほんとに心地よかったです。

今日は、宇宙と地球が繋がり

宇宙のパワフルなエネルギーが

地球にどんどこ降り注ぐ

「ライオンズゲート」というのが

全開らしい！　笑

…ということで、

オラクル引きました！

今日1日、

私が心地よくパワフルに過ごすために

自分の為にリーディングしたものですが、

きっと皆さんにも何かしら響くものが

あるのではないかと思います。

左から

1枚目　38　TO BE FAIR

自分の望みは全て受け入れて下さい。

どんな望みもジャッジしないで

全て受け入れて自分でＯＫ出して下さい。

自分のできない、やれない、難しいという思いで

望みの芽を潰さないで下さい。

湧き出る望みの全てを受け入れて下さい。

2枚目　ルビー　SHINE

自分にこの天然石のカードを引くと、

たいてい青か紫の石が出るんですが、

ここ3日間くらい、赤が出てるんです。

それだけ、このところのエネルギーが

パワフルなんだと思います。

ルビーは太陽のような眩しいエネルギーで

人のパワーを漲らせる石です。

この夏のエネルギーを存分に感じて下さい。

自分にはパワーがあるということを

思い出して下さい。

自分の全経験は自分が創り出しています。

それほどパワフルなあなたなのです。

23　NOURISH

高い位置・広い視野から自分を見て下さい。

本来のあなた(ソース)の視点に立って下さい。

自分の心地よさ、気分の良さを求めて下さい。

外側で起きている出来事ではなく、

自分の内側に入り込んで、

自分の感覚を見てあげて下さい。

ヘーゼルナッツ

このアイスクリームのカード、

可愛くないですかー！？♡

Amazonで見つけて

買っちゃいました！笑

実は昨日引いた別のオラクルカードでも

「ナッツ」が出ています。

ナッツは殻が固いけど、

割って食べたら美味しいですよね？

…ということで、

殻を割って外に出よう！

自分で勝手に作った檻から出よう！

本来の自分の価値と素晴らしさに気づこう！

本当は愛される存在なのです。

自分を活かすことを考えて下さい。

唯一無二、世界にひとりだけの

あなたを大事にして活かして下さい。

というメッセージです。(*'▽')

このところ、

エイブラハムの赤本を

じっくり読み込んでいます。

今日1日、

意識して望みに焦点を当てていこうと思います。

今、どうだったら嬉しいか？

それを考えて気分を味わう。

これを意識的にやろうと思います！

ではまた♡

「自撮り」からの学び。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、朋子です。

今週、1週間の「自撮り講座」を受けています。

以前、

「自撮り」についての記事を

書きましたが、

自分を表現することの大事さを学び中。 - ひたすら自分と向き合う

自撮りは奥が深いです。

今まで写真が嫌いで、

自撮りなんてしたことなかったけど、

自分と向き合いたくない

自分の容姿が好きじゃない

という気持ちがそうさせていただんだな、

って思います。

産まれて初めて「自撮り棒」を買い、

産まれて初めて「自撮りアプリ」を使い、

毎日自分と格闘しながら写真を撮ってます。笑

自撮りアプリには驚きましたよー！

メイクしなくても肌が綺麗になっちゃうし、

ナニコレ！？詐欺じゃん！？

って感じでした。笑

アプリも色々あるんですよね、

濃いめメイクになっちゃうアプリとか、

ナチュラルに映るアプリとか。

私は講座の先生に教えてもらった

「Ｂ６１２」というアプリを使っていて、

これは自然でなかなか良いですよ。

自分の写真を自分で撮るのって、

最初は抵抗感がハンパないんですよ！

嫌でも自分を見ることになるんです。

1日目は表情も硬いし、

上手に撮れないしで

むーーーーーん。ってなりましたが、

2日目からは慣れてきて、

「楽しもう」

っていう気持ちが出てきました。

日々お題があって、

今日は「笑顔」

今日は「座りポーズ」

それに沿って撮って、

それを講座の仲間でＳＮＳにアップし合って、

お互いに褒めまくる。

ひたすら褒めまくります。笑

だけどね、

本当に日々、みんな可愛くなる。

「褒めよう」って思って褒めるんじゃなく、

心から「可愛いじゃん！」っていう写真が

日々みんなから上がってくるんです。

初日と、4日目の今日だと、

みんな表情が全然違う！

いきいきしてるんですよ！

写真とか自撮りが苦手な方なら

わかると思うんだけど、

「自撮りへの抵抗感」

「自撮りへのムズ痒さ」

と戦い続けて、

みんなここまで来てるんですよ！

(大袈裟。笑)

たかが「自撮り」ですが、

嫌でも自分を見ることになるので、

そして撮った写真をみんなに見せて

褒めてもらう毎日なので、

「あれ…？私、意外といいかも」

「私の顔、けっこう好きかも」

…ってなってくるんですよ！！

これ、凄くないですか！？

私の子供の頃の写真は、

小学生の頃から既に無表情なんですよ。

「私はかわいくない」

「私は地味だから」

っていう意識が、

写真にバッチリ現れちゃってる。

笑顔も引きつってる写真ばっかり。

それが、

「私、可愛いかも」

って思い始めた途端に、

みんな表情が変わってきたんです。

そしてみんな、

LINEとかインスタの

プロフィール写真を

自分の顔に変え始めた。笑

この「自撮り」っていうのは、

「自分を好きになる」ための

ひとつの素晴らしいツールだ！

…って思いました。

あと3日、楽しみます！

最後は、撮った写真を

雑誌の表紙にする遊びをします♡

ではでは♡

今日は満月です(^^)/

こんにちは！

ちょっとお久しぶりですね。

皆さんお元気でしたか？

朋子です(^^)/

梅雨明けしましたが

いかがお過ごしですか？

私は7月下旬あたりから、

あれやってみようかな？

これもいいかな？みたいな

「やってみたい」ことが出てきて、

よし！と思ってやってみたら

あれ？って感じでしっくり来なかったり、

すごくエネルギーは満ちているのに

何か悶々としたり、

エネルギーがぐるぐると渦巻いて

混沌としているような感じがしています。

体調的にも、

デトックス期に入った気がしていて

水をたくさん飲んでいます。

こういう体感があってから、

「これ何なんだろ？」

って思っていたら、

何か情報を目にする、というのが

いつものパターンなのですが、笑

今、7月下旬あたりから

「ライオンズゲート」と呼ばれる時期で、

宇宙から半端ないエネルギーが

地球に降り注いでいて、

8月8日がライオンズゲート全開で

8月12日にはゲートが閉じていくので、

今は自分と向き合って

エネルギーを蓄積させる時期です。

という情報を目にしました。笑

そういえば去年もそんなことあった。笑

皆さんも、

何かいつもと違う「気の巡り」みたいなのを

感じているかもしれません。

私はこのところ、

じっくり自分ノートを書いたり、

前によく観ていた

エイブラハムの動画を見直して

自分ノートにまとめたり

好きな曲を聴いたりしながら

ゆっくり過ごしています。

皆さんも今、

何か混沌とした気持ちが

ぐるぐる回っているとしても、

大丈夫です！

もうこれはいらない感情だな、

もうこういう体験は充分だな、

というものは

どんどん外していって、

スッキリと軽い

新しい自分になっていくんだなぁ、

ということを感じていきましょう！

今日は満月(^^)/

「どんな自分になっていきたいか」

ということに意識を向けてみましょう！

ではまたー♡

気持ちを言葉にすると出る涙は、浄化の涙。

こんにちは、朋子です。

先日、HTLのアカウントで

「コラボ配信」というのをやりました。

インスタって、

ひとりゲストを招待して、

ふたりで配信できるんですよね。

おしゃべり配信してみたい！

って言って下さった、

福岡在住のゆりこさんという

素敵な女性と

コラボ配信をしました。

ゆりこさんは

骨盤エクササイズの講師で

キャリアは10年もあって

経験も信頼も人気もある。

なのになぜだか、

自分の能力を信じられない。

人目が気になって仕方がない。

そんなお話をしながら、

涙を流されていました。

自分の今の率直な気持ちを

「ライブ配信」という

人目に触れる場所で

敢えて勇気を持って話したことで、

気持ちが浄化されたんだと思うんです。

「言葉にすると浄化される」

って、ありますよね。

「しゃべって浄化」みたいな。

私が医療ソーシャルワーカーだった頃のことを

思い出しました。

「医療相談室」という部屋で

日々色々な方の相談を受けていました。

医療相談室に来るということは、

当たり前だけど

不安や悩み、困っていることがあるから

来る訳であって、

それを言語化して私に伝えるだけで、

涙を流される方も多かったんです。

医療ソーシャルワーカーの業務内容の

７～８割くらいは

私には向いてなかったので、笑

「こんな仕事やってられっか」

と思いながらやってたけど、

相談に来る人に

とにかくしゃべってもらって、

今の不安を言葉で表現してもらって、

「しゃべって浄化」

「泣いて浄化」してもらうこと。

☝これだけは、

私にできる大事な仕事だ。

って思ってました。

っていうか、

これが一番大事って思ってました。

主治医や看護師は時間がなくて

なかなかこういうことできないからね。

偉いのは私じゃなくて、

勇気出して相談に来て

気持ちを表現してくれた

相談者のほうなんです。

やっぱり人って、

素直な本当の気持ちを

言葉にして表に出すと、

自然に涙が出て浄化されます。

勇気出して本音を言葉で表現した、

そのご褒美が、

この「浄化の涙」なのかもしれないなぁ。

今回、ゆりこさんの涙を見て

そんなふうに思いました。

あ、ゆりこさんと話してる時は

もちろん泣かせようとか

そういう意図は全くなかったですよ。笑

私も、

夫に自分の正直な気持ちを言う時とか、

何故か涙が出てくるもんなぁ。

言葉にしてくれてありがとう。

よく表現してくれたね。

っていう、自分からの感謝。

それが涙になってる気がしました。

ではまたー♡

自己表現の大事さを学び中。②

こんにちは、朋子です。

先日の記事に、

「インスタライブ」に

チャレンジしたことを書きました。

自分を表現することの大事さを学び中。 - ひたすら自分と向き合う

このブログを2年半前に初めて、

「書く」ということでの

自己表現には慣れましたが、

「人前に出る」

「しゃべる」ということには

まだまだ躊躇がありました。

HTL(HAPPY THEORY LABO)

(HAPPY理論研究所)の

研究員専用アカウントがあって、

研究員達が自己表現の練習をしたり

ビジネスにチャレンジしたり

何かを募集してみたり

そういう、

「チャレンジの場」

になっているんです。

みんなためらいや不安、

恐怖感を持ちながらも、

「やってみたい！」

という自分の気持ちを

叶えてあげようと

チャレンジする場なんです。

だから、何やっても、

失敗しても、

「ナイストライー！(^o^)丿」

って言ってもらえるという、

何とも素敵な場なんです。

だからみんな安心して、

歌ったり踊ったり

メイク動画を出してみたり

モデルみたいに写真を撮ったり

ハンドメイドを売ってみたり

何かのモニターを募集したり

朗読してみたり

ただおしゃべり配信したり

おうちの中を見せる配信をしたり

自己破産を公表してカンパを募ったり

支援したりされたり

教育のこと、子育てのこと

パートナーシップのことを

しゃべったり…

本当に自由に、安心の中で

こういうことができる訳です。

私もこのアカウントで

オラクルのモニターさんを募集して

メールとzoomでやらせてもらい、

その後、

みんなにライブ配信のやり方を

教えてもらいながら

「ライブパフォーマンス部」の

うた配信の司会をして、

歌い手をひとり招待して

ふたりで配信したりして、

とても楽しかったんです。

その後、

私も自己表現してみようかな？

ひとりでしゃべってみようかな？

という気持ちになってきて、

自分のこれまでのことや、

今こうしてライブ配信してる自分が

奇跡的であること、

やっとここまで来れたことが

本当に感激で感動していること、

ドラムのことやあれこれを

40分ほどライブ配信しました。

自分で自分に感動しました(*'▽')

アウトプットって大事だなぁ、

自己表現って大事だなぁ、

って思いました。

「オラクル配信」もやってみました。

HTLの皆さんに向けて、

「この夏から秋分にかけてのあなた」

というテーマで

A～Dの４つからカードを選んでもらう、

というやり方で配信しました。

こういうことをしてるうちに、

自分を表現することへの

ためらいや不安や恐怖よりも、

嬉しい！楽しい！爽快！

という気持ちの方が勝ってきて、

「もっと表現してみたい！」

になってきてるんです。

きっとみんなそうなんです。

みんな、何かのきっかけで

自分を表現することを諦めたり、

私なんて、って拗ねてしまって

自分に我慢させてきた。

「自分を知りたい」

「自分を大切にしたい」

「自分を表現したい」

潜在的にそう思ってるからこそ

HTLに入ったんだと思います。

私もそうだしね。

なのでここ最近、

このHTLアカウント全体が、

「自己表現させてくれーー！！」

というみんなのエネルギーが凄くて、

毎日のみんなの投稿に

圧倒されるくらいです。笑

こういう場があるということが

本当に幸せなことです。

個人アカウントでは

なかなか表現できないことが

ここでは出来ちゃう。

しばらく、この

「インスタライブ配信」を

楽しもうと思ってます♡

ではまたヽ(^o^)丿

オラクルに感動してくれた友人のやりたいこと。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、朋子です。

近所のママ友さんに

オラクルカードの

メールリーディングをしたんです。

そのママ友さんは

占いが大好きで、

芸能人を占うような占い師さんとか、

「〇〇の母」みたいな

有名な占い師さんのところに

行ったりしているんです。

そんな彼女に

リーディング結果をメールで送った後、

呼び出されまして。笑

公園でおしゃべりしてきたんですが、

彼女は開口一番、

あのさ、

何なの？このオラクルカードってのは⁉

すごく興味深いんだけど！

何かさ、

子供の頃からずーっと

心の中で思ってたことが

リーディング結果に書かれてて、

何か凄いなって思ったの‼

…って言ってくれました。

…嬉しい。笑

それで、

そこから彼女の生い立ちとか

これからやりたいこととか

色んな話を聞いていたら、

彼女の「興味」「好きな事」が

段々はっきりしてきたんです。

彼女の話、

面白かったなぁーーー！

彼女が好きなことって、

突き詰めていくと、

「仲介」なんですよ。

「仲介」！！！！

間に入って

人やモノ同士を繋げるのが大好き。

今までやってきたことを

思い返してみたら、

「あそこ行きたい！」

という人を集めて

ツアー的なものを企画して調整したり、

結婚相手を探してる友達同士を

マッチングさせたり、

そういうことを

ずっとやってきたんだって。

しかも結婚相談については

何件か成約させてるんですよ。

すごくないですか？？？

もちろん、趣味で。

で、

なぜ成約率が高いかっていうと、

彼女は下町育ちで

近所付き合いが密な賑やかな環境で育ち、

小さい頃から、地域の人たちの

色んな人間ドラマを見てきたからこそ、

人同士の合う合わないがわかるんです。笑

今まで、看板を掲げず、

お金も貰わずにやってただけで、

今までやってきたことは、

「成約率のめっちゃ高い

無料の恋愛・結婚相談所」

なんですよ！！

何なのこれ！？

素晴らしすぎる！！

これはもう

素晴らしい社会貢献！！

あたしはもう、

感動しちゃいましたよー。

…ということで彼女、

恋愛・結婚相談所を

スモールステップから

本格始動しますよーーー！

ヽ(^o^)丿

素晴らしい！！！

是非、本格的に

力入れてやって欲しいな！

って思いました♡

今後の彼女に期待！！

ではまた♡

自分を表現することの大事さを学び中。

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こんにちは、朋子です。

HAPPYちゃん繋がりの仲間で作った

「ライブパフォーマンス部」

の仲間たちで

定期的にインスタライブ配信を

していて、

先日のインスタライブでは

私が配信しながら

司会をすることになったんだけど、

・初めてのインスタライブ配信

・そこにパフォーマーを招待する

・終わったらIGTVに保存

・YouTubeにもアップ

・サムネイルつけたり軽く編集

…って、この全部が全部

やったことがなかったんです。

なので、

ライブパフォ部のみんなに

ヘルプミーしたんです。

「やったことないから教えて！」

って。

そしたら、

やっぱりそういうことに詳しい人が

ちゃんといて、

なんと、

全ての操作手順を

自分のスマホで画面録画して、

動画にして送ってきてくれたんです！

もうそれ見たら一発でわかりました。

すごい！わかりやすい！

って、もう感動で！

「わかりません」

「教えて欲しいです」

私は昔、これが

なかなか言えなかったし、

「わからないから、やらない」

で手をつけないで終了。

↑このパターンが多かった。

こっちのほうが楽だからね。笑

自分より上手にやる人なんて

いっぱいいるし、

わざわざ何もわからない私が

「やります」って言うと

みんなの手を煩わせる。

とか、余計なこと考えると

「やります」って言えなくなる。

…ってこと、ありますよね。

だけど今回、

全然やったことないんだけど、

ちょっとやってみたい、と

「思っちゃった」

↑この「思っちゃった」を

キャッチして、

自分で叶えてあげられた。

これが嬉しかった。

ちょっとしたことだけど、

こういう自分の気持ちを

ずっと無視し続けているからこそ

自分が拗ねていくんですよね。

「やってみたいって言えた」

「教えて欲しいって言えた」

そして

「みんなが親切に教えてくれた」

っていうことが本当に嬉しかった。

これが自分の中での

凄く良い気づきでした。

それからもう一つ。

オラクルのメールリーディングの

モニターさんを募集したとき、

急な思いつきと勢いで

えい！っと募集しちゃったので、

自分のインスタのアカウントに

顔出ししてなければ、

プロフィールのところに

オラクルの「オ」の字も

書いてなかったんです。笑

これ、

私がモニター応募する側だったら、

「何者！？」って思っちゃう。笑

ホントにオラクルやってるの？

どんな人なの？

って、不安満点になる。笑

あんなプロフィールで、

よくモニターの皆さん、

応募してくれたなって思う(^^;)

メールリーディングを終えて、

次はzoomで！って思った時に

やっとそのことに気づいて、笑

急いで自撮りして顔出しして、

プロフィールも書き換えてから、

オラクルカードを持った写真で

zoomモニターの応募したんですよー。

で、これまた、

「自撮りをSNSにアップする」

ことに慣れてないので抵抗もあるし、

自撮り写真も、

あ～私はパっとしないなぁ。

なんか恥ずかしいなぁ。

載せたくないなぁ～…

なんていう気持ちが

出てくるんですよね～。

だけど、

どういう人かもわからないのに

対面zoomリーディングのモニターなんて

応募しようと思える訳ないし、

あ！この人になら

オラクルやってもらおうかな？

って思ってもらえればいいんだし、

それは相手が決めることだから、

私らしさが出ていればいいんだ！

って思って、

「オラクル楽しいよ♡」

っていう意識で自撮りして、

無事にモニターさんも決まり、

今週と来週で

zoomリーディングをしています。

…ということで、

あれやこれやとやってみたりしながら

自分の気持ちを感じる日々ですが、

いやーー、

それにしても思ったのは、

自撮りは奥が深い！

ってことなんですよーーーー。笑

写真の撮り方とか、

撮る時の自分の「意識」ってのも

奥が深いんだけど、

そもそも、

自撮り写真をＳＮＳとかで

表に出すことへの「抵抗感」の中に、

自分の本音が見つかるような

気がしてるんですよね。

このブログの私のアイコンを見て下さい。

これは去年か一昨年、

カメラマンの友達に

撮ってもらった写真なんですが、

この写真にも

私の自撮りへの抵抗感が現れていますね。

抵抗があるから

正面じゃなくて横からなんですよ。

真正面からは撮れなかったです。

この「抵抗」ってのは、

恥ずかしさとか

自信のなさとかなんだけど、

突き詰めていくと

私なんて、っていう

「拗ね」ですね。

自分をアピールするとか

自分をプロデュースするとか

そんなこと私には無縁だわ！

って思ってきたけど、

別に女優さんとかモデルさんとか

自分をアピールしていく仕事を

している人じゃなくても、

どんな人にとっても、

ここ大事なとこかもしれない、

って思いました。

自撮りを通して、

私、もっと自分を大事にできるな！

って思ったんです。

まだまだだな、って。笑

素敵な自撮りを撮りましょう！

って言っているのではなくて、笑

何て言うんだろう？

どうせ私は、って拗ねたり、

できることをできないって言ったり、

自分の能力を過小評価したりしないで、

もっと自信もって、

ナルシスト気味になってもいいから、

自分いいでしょ！っていう意識になって、

どうやったらもっと輝けるかな？

ってことをもっと考えてもいい！

…ってことです。(*^^*)

伝わってたら嬉しいー。笑

ではまた♡

オラクル、モニターさん募集してみました！

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こんにちは、朋子です(^^)/

5月の中旬あたりから、急に

「オラクルカードやってみたい！」

っていうのがきて、

自分で自分にリーディングした記事を

何度か書きました。

その後も毎朝、

自分で自分にリーディングして、

ふむふむ、なるほど～

今はそういう時期なのね～

…なんて、楽しんでいたんです。

そしたら、しばらくして、

「人にもやってみたい」

と思うようになって、

ちょうどそんな時に、

HAPPYちゃん理論を実践する仲間同士の

やりたいことを応援し合う

インスタアカウントで、

「無料モニターを自由に募集しよう！」

という投稿を見つけちゃって、

そこで

オラクルカードの

メールリーディング

モニターさん募集！

ということで募集したら、

7名の応募をいただいて、

リーディングしました。

……☝なんか、

こうして文字にすると

あっさり終わりましたみたいな

感じがしちゃうんだけど、笑

もうワクワクドキドキして、

どうしよう！

7名も応募来ちゃった！

できるかな？？

っていう不安感満載でした。

そもそも、SNSに疎い私は

インスタを使いこなせてないので、

「インスタで何かを告知する」

っていうこと自体したことないから、

画像に文章を乗せて、

それを

インスタの自分のアカウントじゃなくて

別アカウントにアップするとか、

何をどうしたらいいの？

って感じで、

色々と冒険でした。笑

☝だけど、この

「画像に文章を乗せて投稿する」

という作業、

実はその「練習」みたいなことを

このちょっと前にしてたんです。

HAPPYちゃんが

毎日インスタライブで使う

「サムネイル画像」を、

「誰か可愛いの作って送って～」

と言ってたので、

ちょっとやってみたい！と思って、

何枚か作って送ったんです。

この作業が、思いのほか

楽しかったんです。

まず、フリー素材サイトから

可愛い写真を選ぶっていう作業が

すんごく楽しい！笑

これもいい、あれもいいって

イメージが膨らんでウキウキするんです。

そして、画像に合うデザインの

フォントと色を選んで、

文字を写真にのせる。

…この作業が本当に楽しくて！

やったことなかったけど、

楽しいじゃんー‼ってなって、

HAPPY所長に何枚も送りました。笑

結局使われることはなかったけど、

別に使われなくていいからもっと作りたい！

って思ったくらい。

そのくらい楽しかったんです。

☝このサムネイルづくりが、

自分のオラクル募集の

告知画像アップの時に

すごく役に立ったんです。

そうか、ちゃんとこうして、

必要なことを必要な時に

やるようになってるんだなぁ。

って思いましたよ。笑

そしてこれがまた

次に繋がっていきます。

つづきは次回に💛

望みが出るようになってきた！

✨初めてお越しの方へ✨
ブログの概要が何となくわかる記事はコチラ↴
自分がわからないってどういう感じか？ - ひたすら自分と向き合う
どうして自分がわからないのか？①過去の出来事 - ひたすら自分と向き合う
どうして自分がわからないのか？②感情を思い出す - ひたすら自分と向き合う
どうして自分がわからないのか？③自分を癒す - ひたすら自分と向き合う
感情に気づく。その最初にやるべきこと - ひたすら自分と向き合う

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こんにちは、朋子です(^^)/

ちょっとお久しぶりですね。

最近、初めて読みに来てくれる方が

増えたように思って、

上記の紹介文をつけました！(*'▽')

皆さん、夏至前後は

いかがお過ごしでしたか？

私は色々と変化がありました~！

…とは言っても、

日常生活はほとんど変わってないんだけど、

私の「意識」がだいぶ変わったなぁ。

と思ってます。

今まで私がやってきたことは、

自分軸の立て直しや

自分を癒すことや

自分の基盤作りで、

「自分の地盤固め」

ということに集中しながら

自分と向き合ってきましたが、

ようやくここに来て、

「創造のフェーズ」

「望み、行動するフェーズ」

に入ってきたなぁ！

という気がしています。

これは何度も書いていることですが、

私は

「望む」ということが苦手で、

望みが出ない時期が長かったんです。

私が自分と向き合うきっかけになった

エイブラハムの本では、

「望みだけを見る」

「望みにフォーカスする」

ってことが

繰り返し書かれていますが、

そもそも私は望みが出ないから

困ってるのに、

望み望みって…

しつこいわ‼

…って、キレてたんですよ、

エイブラハムに。(^^;)

だけど、

長らく自分を出さずに

外側ばっかり見て

他人軸で生きてきたから、

もう自分のことについて

かなり鈍感になっちゃってたんで、

いきなり「望み」なんて

出なくて当たり前なんですよね。

これはもう、

コツコツ自分と会話していって

自分がどうしたいのかを

見つけていくしかないんだな。

って思ったので、

自分の気持ちや感情を

まずは大事に拾って、

大事に味わう。

長らくそこに集中してきました。

今思えば、私の場合、

自分に集中するいい練習になったのは

「自分ノート」と

「ヨガ」が大きかったな、

って思います。

自分ノートの勧め - ひたすら自分と向き合う

ホットヨガに通い始めてから

深呼吸と瞑想を覚えたし、

(それまでは呼吸が激浅だった)

身体を伸び縮みさせることで

身体の感覚も取り戻したし、

心身の変化に気づきやすくなった。

自分に集中する練習を

身体を使ってやるとしたら、

ストレッチや体操、お風呂、

マッサージなんかもいいと思う。

あと、昼寝。

昼寝は最強だよ。笑

yuuhotoissho.hatenablog.com

…それで、

前置きが長くなったけど、

HAPPYちゃんが昔から

いつも言ってくれてたのが、

「望み」なんて、

自分の気分が良くなるなら

何でもいい、ってこと。

くだらないことや

無駄なことでいい。

お金にならなくていいし、

仕事にならなくていいし、

自分に「できそうなこと」とか

かっこいい大きい望みとか

そういうんじゃなくて、

無駄なことでいいんだ、と。

無駄だし何にもならないけど、

それをやると自分が楽しいこと。

それをやっていこう。

そう思って、

6月に入ったあたりから、

好きな音楽を聴いてルンルンしたり、

ドラムの練習をちょこっと家でやって

やっぱり楽しいな~と思ったり、

お菓子や料理を作って、

美味しくできて嬉しくなったりしてた。

ちょっぴりの「楽しい！」

っていうエネルギーが

心に蓄積されていって

心の車輪が動き始めたのか、

このあたりから

「望み」がどんどん出るようになってきて、

イヤリング作ってみたり、

サムネイル画像を作ってみたり、

インスタライブをやってみたり、

それをyoutubeにアップしたみたり、

オラクルカードリーディングを

募集するために自撮りしたり、

告知してみたり、

人様のリーディングを始めたり。

…どれも小さなことなんだけど、

でも、

こういう「望み」が

出るようになった自分が、

本当に嬉しい(#^^#)

あ、あれやってみようかな、

あ、これやってみようかな、

どうやったら楽しいかな？

☝この気持ちが、

どうせできないでしょ、

どうせ無理でしょ、

悪く言われたらどうしよう。

っていう頭の中の声を

ついに上回った！

…というか、

この声が聞こえてきても、

大丈夫、できるよ。

やってみたらいいじゃん。

って自分に対して

思えるようになったってことが

本当に嬉しい！！

もちろん、

頭の中の否定的な声ってのは

ゼロにはなってないけど、

それに気づけるようになったし、

無視したりなだめたり

できるようになった。

それが本当に嬉しい！！

…という、近況報告でした。笑

ではまた(^^)/