こんにちは、朋子です。
4月からオンラインヨガを始めています。
週2回、朝にインスタで配信していて、
9名の仲間と一緒に
気持ちよく身体を伸ばしています。
(現在は募集は締め切らせていただいております)
7月末まで配信する予定です。
ヨガの配信は初めてですし
人に教えるのも初めてですので
「誘導しながら身体を動かす」
ということが最初は結構難しかったけど
だいぶ慣れてきて、
それでもまだ
左右を間違えたりしながらも、
皆さんに温かく見守られながら
楽しく続けています。
・
それで、
この9名というのは
お付き合いの年月や深さは
もちろんそれぞれ違いますが、
全く知らない方というのはいなくて
普段SNSでやりとりしている
私の好きな方ばかりなんです。
このメンバーでヨガを楽しめることが
本当に幸せで、
有難いなぁ~と思いながら
楽しくやっていたんです。
で、途中で
「人数増やそうかな」と
思い始めたんです。
「人数」というものに
意識を向けたとたんに、
募集したはいいけど
「増えないかもしれない」
「ゼロかもしれない」
という思考が出てきて
物凄く気分がどんよりしましたw
やっぱり、
どこにフォーカスを当てるかによって
現在地の捉え方が
全然変わってくるんです。
9人=大好きな人=楽しい=幸せ
で満足していたのに、
募集して誰も来ないかもしれない
ということを考え始めた途端に
気分が悪くなる訳です。w
ヨガの生徒さんの人数で
私の価値が決まる訳じゃないのは
わかっているのに。w
そして
私がそういう意識でいると
本当に誰も申し込んで来ないのです。
そしてがっかりする。
そして気がつくんですよね。
人数が増えても増えなくても
今いる9人が最高なんだから
今すでに楽しいんだった。
増えなくても
何も問題ないし
9人もいるんだった。
…
そんな風に考えて
落ち着いて過ごしていたら
ひとり申し込みがあって、
その方は
ずっとヨガが気になっていて
やりたいと思っていて、
マイペースにやれるヨガを
探していたらしいのです。
人数が増えればいいというものではなくて、
ちゃんと、
私のゆるくてマイペースにできるヨガが
性に合っているという人が
来てくれるのが理想だし、
ヨガを始めて教える私にとっても
一人ひとりを把握しきれる人数って、
10人がちょうど良いな、と
思うのです。
…ということで、
どこを見るか?
どこに焦点を当てるか?
どこにフォーカスかけるか?
ということによって
幸せにもなるし
どんよりもするw
…というお話でした(^^)/
・
…そしてさらに、
出来事に気分を左右される
というのをやめたい
と思うわけです。
嬉しいことがあるから
気分がアガり
嫌なことがあるから
気分が落ちる
ということから卒業しよう
と思うのです。
これについては
別の機会にゆっくり書きますね。
朋子