こんにちは～朋子です。 自分的に大きな気づきがあったので ちょっと書きます。 私は自分と向きあうために 長年「自分ノート」という ツールを使ってきました。 カフェに足しげく通い ノートに気持ちを書きまくる。 これをずっとやってきた。 それが去年の春…