ひたすら自分と向き合う

ひたすら自分と向き合う

「自分がわからない」を卒業して自分を生きる✨

うまくいかない時は、リラックス。


こんにちは、朋子です。

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これまで書いてきた、

初期段階での

自分との向き合い方、

 

自分の感情や気持ちに矢印を向ける

自分の感情を拾いあげる

表現してみる

 

そういうことをやってると

うまくいかない

できないと感じる時も

当然あります。

 

それに、結構疲れます。

 

そういう時こそ

リラックスに限ります。

 

一旦あれこれ意識したり

考えるのもやめて

リラックスに専念する。

リラックスの大切さ。

そんな記事はコチラ。↓

yuuhotoissho.hatenablog.com