うまくいかない時は、リラックス。

こんにちは、朋子です。

これまで書いてきた、

初期段階での

自分との向き合い方、

自分の感情や気持ちに矢印を向ける

自分の感情を拾いあげる

表現してみる

そういうことをやってると

うまくいかない

できないと感じる時も

当然あります。

それに、結構疲れます。

そういう時こそ

リラックスに限ります。

一旦あれこれ意識したり

考えるのもやめて

リラックスに専念する。

リラックスの大切さ。

そんな記事はコチラ。↓

yuuhotoissho.hatenablog.com