Happyちゃんと、愛ちゃん。

こんにちは、朋子です。

昨日のブログで、

アメブロで人気のHappyちゃんについて

ちらっと書きました。

知ってる方も多いと思いますが、

この方、相当面白いので、

今日は「Happyちゃん」と、

Happyちゃんの親友の「愛ちゃん」について

ぜひ紹介させて下さい！

宇宙の法則とか興味ない方は

スルーしてね♡　笑

＊＊＊＊＊＊

Happyちゃんは、アメブロで

「世界は自分で創る」というブログを書いています。

Happyオフィシャルブログ「世界は自分で創る」Powered by Ameba

Happyちゃんは、

宇宙理論の実践家です。

エイブラハムやバシャールの

「宇宙の法則」に感動して、

それが本当なのか知りたくて、

自分を実験台にして実践したら、

色々な実績を出しちゃって

色んなすごいことをやっちゃった。

そういう人です。笑

つまり、

「宇宙の法則って、本当だったよ！」

ということを、

体を張って証明している

宇宙の法則の実践家で、

仲間からは

「人類意識研究家」と呼ばれてます。

ブログアクセスはもちろん、

本の出版やセミナー、

カフェやライブハウス、ジュエリー、

宇宙の法則のＤＶＤ、

ビッグイベントなど、

とにかく、

分野関係なく色んな実績を見せることで、

何でも思い通りになるんよ！

やりたいと思えば何でもできるんよ！

それがあなたにもできるんよ！

誰でもできることなんよ！

ってことを、

体を張って

伝えようとしてる方なんです。

よく、こんなにストイックに

「自分を生きる」を実践できるな、

って思います。

ただHappyちゃんは、

「Happyちゃんだからできるんだ」

って言われるのが嫌いで、

みんなできる！

誰でもできる！

みんなもやってみて欲しい！

ってことを伝えたくて、やってる訳です。

で。

Happyちゃんの親友の「愛ちゃん」。

（愛ちゃんのブログはこちら。）

Ai Kabasawaオフィシャルブログ「LOVE WORLD」Powered by Ameba

彼女は札幌出身なので

私、勝手に親近感持ってるんですが、

愛ちゃん相当面白いです。

Happyちゃんが私と同じく

「無価値観」出身であるのに対して、 

愛ちゃんは日本人には少数派であろう、

「自分天才」出身です。笑

それを私の過去記事で

一度紹介したことがあります。↓

常に「自分天才！」の意識の人もいる！ - 「自分がわからない」を卒業して「自分が大好き」になる！自分とじっくり関わるためのブログ

天才だから何でもできちゃうし、

欠点て何？無価値観って何？

私、長所しかないもん。

みたいな。笑

そんな愛ちゃんが

長年苦しんできた心の課題は

「競争心」です。

天才だから、

いつも一番でいなければならなかった。

いつも人との比較競争で生きてきた。

愛ちゃんの面白いところは、

Happyちゃんに一番近いところで

彼女の宇宙理論の実践と

彼女自身の大変貌を横目に見ながらも

宇宙の法則を信じ切れず、

どんどん輝きを増して

どんどん有名になっていく

Happyちゃんに嫉妬し、

「Happyちゃんのメッキを剥がしたい」

「Happyちゃんに負けたくない」

という思いで

Happyちゃんのアラ探しをしまくるものの、

愛ちゃん自身、

やっと宇宙の法則を実践し始めることで

愛ちゃんもどんどんピュアになり、

…結果、

「Happyはマジでシロでした」

「Happyはただのいい人です」

となり、笑

愛ちゃんもいよいよ

Happyちゃんを師匠として

宇宙理論を実践していき、

愛ちゃん自身、

疲れ切った３児の母から

アーティストとして大変貌を遂げ、

「天才洗脳クラブ」というＤＶＤを出し、笑

バイセクシャルであることにも

気づいちゃったわけです！

そんな愛ちゃんは今、

ブログやインスタを通して、

「Happyちゃんて、普通の人だよ」

「すごい現実創造してるけど、普通の人なんだよ」

「Happyちゃんの宇宙理論、簡単に言うと、こういうことなんだよ」

「だから、誰でもできることなんだよ」

っていうことを、

みんなにわかるように伝える役割を担ってきてるな、

って、最近思います。

ちょうど昨日、

Happyちゃん主催の

「縄文祭」というビッグイベントが

壱岐という島で行われました。

愛ちゃんはいつも

こういうブログ記事を書いてくれて、

Happyちゃんの生態と

宇宙理論の面白さを

私たちに伝えてくれています。↓

ameblo.jp

ameblo.jp

ね、この人達、

超面白いでしょう？笑

私、応援してるんです！

宇宙の法則については

彼女たちのブログをご参照下さい。笑

興味のある方は

エイブラハムの本から読んでみると

いいかもしれません。

好みによりますが、

バシャールよりエイブラハムの方が

とっつき易いかな～と思います。

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

夢や感覚に従うのって、結構面白い。

こんにちは、朋子です。

相変わらず、

自分に意識を向けるということを

日々、地道にやっていて、

だいぶ慣れてきたなーという

実感はあります。

いま自分が感じてる感情、

楽しいのか、つまらんのか、

好きなのか、嫌いなのか、

やりたいのか、そうでもないのか、

…などなど、

いま感じてる感情を

自分で「把握する」ってことは

できるようになってきました。

そして把握したら

それを言葉にするかしないか、

どう行動するかは

その時に決めればいいことです。

とにもかくにも、

自分の感情を「把握する」

これが超大事です。

自覚する、って感じかな。

何か、ものすごく当たり前のことを書いてますが、

自分の感情を封印してきた人、

それで自分がわからなくなった人は、

ここの練習が必要なんです。

とにかく、

毎日の日常で練習できるので、

周りとか人とかじゃなくて

自分の感情を見ていきましょう！

全ては、ここからです！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ところで、

最近やってみていること。

私は毎日、

朝の3時か4時くらいに、一度目が覚めます。

時計を見ると大抵そのくらいの時間で、

「まだ早いな」って、２度寝します。笑

その、２度寝タイムに、

松下由樹の夢を見たり、

例の、

「人生、言葉を発しない人は

人生を謳歌できない人である」

という、

誰かの声(たぶん私)が聞こえたり。笑

トカゲの夢を見たり。

…まぁ、おかしなものを

見たり聞いたりします。笑

なので、

私にとって、朝方の２度寝タイムは、

良く言えば

「メッセージ受け取りタイム」

なのかもしれない。

平たく言うと、

「やばい時間帯」。笑

まぁ、眠りが浅いから

色んな夢を見てしまう、

ってだけかもしれないけど。笑

…ということで、

この２度寝タイムの夢には

今後注目していこう。

…と思っていた矢先、

数日前の２度寝タイムに、

見てしまった。

変な夢を。

夢というか、

映像が薄くて声が大きかったので、

メッセージに近い。

・・・

「あさりのスープ。」

「基本、塩ベース。」

「ちょっぴり、醤油。」

・・・・・・

…なに、これ！？笑笑

これ、メッセージなの？？？笑

メッセージでも何でもないじゃん！

ってか、

あさりのスープって！笑

って、自分でおかしくなり、

笑いながら起きた。笑

いやー、我ながら笑える。

基本、塩ベースだってよ。

味まで指定してきてるし。笑

いやー、なんかもう、

このバカバカしさに

かなりウケてしまって、笑

これはもう作るしかないだろ！

って感じになり、

あさり買ってきて、

その日の晩に、作ってやった。

塩ベースに、醤油ちょっと入れて。

指定どおりの味だぞ！と。笑

結果、何が起きたかと言うと、

普通に美味しかった。

ただ、それだけ。笑

特別、何も大きなことは起きてない。

ただ、良かったことは、

貝類が好きじゃない娘が

「おいしい～♡」と言って食べてたこと。

あと、

オルニチンを摂取して元気が出た。笑

…ということで、こじつけるなら、

◎娘も大人の味覚になってきたから、

　貝類とか色々ちゃんと食べさせた方がいいよ。

◎栄養あるものを、たまに食べた方がいいよ。

っていうメッセージだったのか？笑

それからもうひとつ。

いつものカフェに行ったら、

珍しく空いてて、

いつも座る広い二人掛けの席が３つも空いてて。

そっちに座ればいいことなのに、

なぜかその日、

店の端っこの１人掛けの席が気になった。

こっちは６席くらいあるけど、

誰もいませんでした。ガラ空き。

何となく、

こっちの一人掛けのほうに足が向かったので、

荷物を置いたんですが、

荷物を置いた後も、

「あっちの席でいいじゃん！」

「二人掛けのほうが広いよ」

「なんであっち空いてるのに、

わざわざ今日こっちなの？」

って自分の中で思考が葛藤してて、

うーん…と迷ったんですが、

「何となく」に従おうと思って、

一人掛けに座りました。

で、結論から言うと、

こっちの誰もいない一人掛けで

正解だったんです。

なぜなら、

この、誰もいなくて集中できる一人掛けの席で、

私は、すっごくいい

「瞑想状態」に入ってしまったからです。笑

…はい、怪しいですね。笑

いま、私の好きなアメブロの「Happyちゃん」が

朝に「誘導瞑想」というのをインスタでやってまして、

毎朝youtubeに上げてくれてるんですが、

それをこの席で聴いてたら、

誰もいない一人掛けなので集中できて、

めっちゃ集中し過ぎてしまって、

けっこう深い瞑想に入っちゃったんですよね。笑

これを「ボルテックス」と言います。笑

これは怪しい話ではありません。

全くナチュラルに、素で、

いつもボルテックスにいられる人もいます。笑

まあ、ボルテックスについては

別の機会にお話するとして、

そんなこんなで、

何が言いたかったかというと、

自分の中で、

「なんでー」とか

「おかしいー」って思っても、

「何となく」「ふと思った」

みたいな感覚に従ってみると、

結構、面白いよ！

ってことが言いたかったんです。笑

従った結果、別に何もなくても、

特にいいことがなかったとしても、

「自分の感覚に従った」

ってこと自体が、

自信になります！！

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

Happyちゃんの瞑想youtubeはこちら↓

【Happyちゃん】HAPPY DJのソースチャンネル "今"に全てがあるよ❤️ エイブラハム瞑想 朝のインスタライブ 【ハッピーちゃん】 20181013

新月だったのかー。

こんにちは、朋子です。

ペンネームの「優歩」を卒業して

本名の「朋子」で書き始めました。

朋子に慣れて下さいね。笑

ところで、

10/9(火)は新月だったみたいですね。

過ぎてから気づいた。笑

私は今回の新月は全く意識してなくて、

…っていうか、

普段の満月とか新月も

さほど意識してるほうではないけど。笑

満月とか新月の日は

願い事をするといいって言われてますよね。

あと、

体調とか気分の振り幅が大きい時って、

何となく手帳を見ると

満月の前だったり

夏至や冬至の前だったり

そういうことはあります。

皆さんは、

ここ数日の自分を振り返ってみて、

何かすっきりした感覚だったり、

心境の変化とか、

何か変化はありましたか？

私は、

ペンネームの「優歩」を卒業して

本名の「朋子」で書くことにした、

その日が「新月」の日でした。

(いつものことながら、後で気づいた)

今回の新月の日、

友人がお茶に誘ってくれて、

自宅にお邪魔してました。

彼女が淹れてくれた

美味しいアイスコーヒーを飲みながら

私のブログの話になって。

「朋ちゃん、ブログ読んでるよ～」

って言ってくれて、

その瞬間、急に思ったんです。

そろそろペンネームは卒業して、

今日から「朋子」で書こうかな。

いいきっかけをくれた友人に感謝です。

それから、もうひとつ。

数日前、トカゲの夢を見て。笑

白いトカゲと、黄色いトカゲ！

白いのは家の中の壁にくっついてて、

黄色いのは、台所をチョロチョロしてた。

「なんでー！どっから入った⁉」

「ぎゃー白！白！気持ちわる！」

「ってか、こっちの黄色ー！」

「誰か、捕まえてー！！」

って騒いでる夢。笑

めっちゃリアルなトカゲだったので、

これ絶対何かの予兆だと思って、

目が覚めてからすぐ調べたんです。笑

そしたら、

トカゲの夢は「吉夢」で、

「再生」「幸運」「復活」

っていう意味があるらしいです。

これを知って、

へぇ～～！

何かいいことが起こるかも！

って一瞬ワクワクしたんです。

…ってこともあって、

私の「再生」のひとつが

「朋子」でブログを再出発する、

っていうことなのかもしれません。

こういうことって、

こじつけだろうと何だろうと、

自分のいいように

勝手に解釈すればいい、

と思ってます。笑

私は、

長らく自分に鈍感だったこともあり、

インスピレーションとか

ヒラメキとかそういう類のことを

敏感にキャッチするほうではないと

自分では思ってたので、

こういう、

夢とか、誰かに言われたこととかを

「何かの情報だ」とか

「インスピレーションだ」とか

そういうふうに捉えることってなかったし、

多少、

「ばかばかしい」「おめでたい」と

思ってたところもあるんですが、笑

自分の内側を意識するようになると

案外こういうことも楽しくなってきて、

「そっか、いいように解釈すればいいんだ」

「おめでたく解釈すればいいんだ」

って思うようになりました。

もしかして

自分を生きてる人って、

こういうことが

日常的に、普通に、自然に、頻繁に起きていて、

それを自分で上手く捉えて解釈して、

自分で意識していないとしても

自分を「いい気分」にさせたり、

自分を安心させたりしてるんじゃないか？

って思いました。

そう考えると、

夢も、誰かのふとした一言も、

自分のいいように

解釈すればいいだけのことであって、

だからもう、

「こじつけ万歳！」

って感じですよね。笑

何でも、

自分の気分がよくなるように、使う。

みたいなね。笑

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

何となく使っている「言葉」はどうか？

こんにちは、朋子です。

突然ですが、

今日から「朋子」という本名で

ブログを書こうと思います。

「優歩」というのはペンネームです。

ただ単に、

「優」と「歩」という字が好きなんです。

「優」という漢字は、

人が憂うと書いて

「優しい」「優れる」と意味するのがなんか深い…

って感じがします。笑

「歩」という漢字も好きで、

自分の娘の名前にも「歩」を使ってます。

「止まる」が「少ない」と書きますが、

まぁ、

途中で止まったり辞めたり、

変えちゃったりするのもアリ。

それも含めての人生の「歩み」。

という、拡大解釈。笑

それで『優歩』というペンネームで

ブログを始めたんですが、

もう、素の私でいこう、と。

「朋子」という名前も好きです。

金田朋子さんが結構好きなので

同じ漢字で嬉しいし。笑

そうそう、私は

金田朋子さんとか、

柳沢慎吾さんとか、

多少ぶっ飛んでる人が好きです。笑

このふたりの共通項は、

絶対に他人には真似できない

強烈な「その人らしさ」です。

あと「迷いのなさ」。

恥ずかしいとか

どう見られるかとか

そういうのを完全にぶっ飛ばしてる。

実に清々しいですねー。笑

…ということで

話が逸れましたが、

今日から「朋子」で書きます。

まあ、よくある普通の名前ですが

引き続き、宜しくお願いします！

＊＊＊＊＊＊

では、今日の記事です。

自分に注目して生活し始めると

自分の感情や思考に意識が向いて、

徐々に

「あ、いま、私こう思ってる」

「あ、いま、私こう感じてる」

ってことに気づいてきますよね。

最初は気づくだけでいいし、

口に出さなくてもいいから、

自分の心で「把握してます」的な感じで

「だよね」「わかる」って

自分に言ってあげるだけでいいんですが、

だんだん、

口に出してみようかな、ってなります。

最初は違和感満点でも、いいと思うんです。

言い方の加減がわからなくて

周りにちょっと驚かれたり、

引かれたりしてもいいと思います。

それでも、最初は

「言う」ということ自体に意味があります。

無理しない範囲で、

小出しにして「言ってみる」。

これを、少しずつやってきました。

それで、最近気づいたこと。

近頃は、対人関係で

嫌な思いをすることがほとんどないので、

人に対しては、

「すごいな」「立派だな」

「頑張ってるな」

「いつもありがとう」

っていうような感情でいることが多くて、

それを言葉でも相手に伝える、

っていう感じなんですよね。

じゃあ自分に対してはどうか？

っていうと、

とりあえず

何を感じてもオールＯＫ出して、

「だよね」「わかるよ」って

受け止められるようになってきたし、

「しょうがないよ」

「大丈夫だよ」

「何とかなるよ」

「うまくいったじゃん」

…みたいに、

ちょっとずつ段階的に

自分の気分がラクになる思考に

もっていけるようになってるし、

自己否定が減ってきて、

自分に優しくできるようになってきたなー。

っていう実感はあります。

だけど、

実際口に出してる「言葉」が、

ちょっと

「後ろ向き」だったりする。

今までは、人と話す時も

割と前向きな言葉を使ってると思ってたけど、

例えば、

「今日も雨でジメジメしてるね」

「今日のプログラムも〇〇だね、

ちょっと飽きちゃったよね」

「子供が勉強しないし、宿題も時間かかってね」

 「連休が多いと、外出したりで何か疲れるよね」

…っていうような感じの、

よくある何気ない普通の会話。

そんなに

ネガティブ全開な会話ではないにしろ、

「雨でジメジメ」

「飽きちゃった」

「疲れる」

…みたいな言葉は

しょっちゅう口に出してる。

もちろん、

いつも前向きな言葉ばかり使えばいいって訳じゃないし

「最悪」「大嫌い」

「嫌だ」「ムカつく」

とか言ったって別にいいんだけど、

「疲れた」「無理」

というような言葉を使う会話が、

「おはよう」「元気？」

の次に来る

世間話の定番テンプレート

みたいになってるんじゃないか、と。

うまく伝わるでしょうか？

無意識に、無駄に、

何となく「あーあ。」という気分になる言葉を

使ってるんじゃないか？

ってことです。

「無理」とか「疲れた」と言ったからって

すっごい嫌な気分にはならないけど、

すっごいいい気分にも、ならない。

心の中だけじゃなくて

実際に自分から発する「言葉」に

もっと注目する必要があるんじゃないか、と。

宇宙の法則では、

自分が発する感情、言葉、雰囲気など

全てのことが

自分に起こる現実を創造する、

と言われています。

私の場合、

あまりにも自分の感情に無頓着だったので

感情、思考に注目するということに

まず着手する必要があったから

そっちが先になったけど、

これからは、それと同じように

自分が発する「言葉」にも

もっと注目していく必要があるな、

と思ったのでした。

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

やりたいことを後回しにする癖

こんにちは、朋子です。

読者さんからコメントやメールをいただいて、

「同じようなことで悩んでました」

って言ってもらえると、本当に嬉しい！

やっぱり私だけじゃなかった！笑

いま自分がわからないとしても、

大丈夫です！

ずーっと、人に、周りに向けてた意識を

自分の気分、感情、思考に向けてみて、

思ってること、

言いたいことを、

口に出さなくても把握してやる。

これをちょっとずつやっていくんです。

無理しないで、できる範囲から。

私も、毎日の日常が練習の場です。

焦らずいきましょう！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ところで、最近気付いたこと。

いまやりたいことがあって、

しかも

それができる時間が今あるのに、

今それをやるチャンスなのに、

それを後回しにする癖。

ってのが、あるなと。笑

例えば、

最近ドラムの練習が楽しくて、

できるだけ毎日、

練習用パッドを使って

家で練習しているんですが、

例えば家にいて、

いま、練習できる時間がある。

練習したい！って思ってる。

やろうと思えば、いま、できる。

なのになのに、

先に、ごはん支度しちゃおう。

先に、洗濯物畳んじゃおう。

先に、メールしちゃおう。

先に、片付けしちゃおう。

…って、

「やらなければならないこと」

を先にやって、

「やりたいこと」は後回しにする自分に

気づいたんです！

いま、やる時間があるのに！

いま、やればいいのに！

なのに、決まって、やらない。

…いや、

今まではこれが普通だったし、

自分より家族優先だったし

やりたいことより

家事・仕事が優先だったから、

こんなの普通のことで

何の疑問も持たなかったと思うんです。

だけど、最近は

自分に意識を向け始めて

自分を優先し始めたから

なんか自分で気になってしまった。

なぜ、いまやりたいことを

いま、やらない？と。

子供の頃から植え付けられた、

「やることやってから、

やりたいことをやりなさい」的な、

宿題をやっつけてから

テレビを観たりゲームをしたり

好きなことを心おきなく楽しみたい、

という心境か？

つまり、

「家事」「片付け」

＝やらなければならないこと

＝あまりやりたくないこと

これをやっつけてから、

心おきなく、ゆっくり練習したい。

じっくり楽しみたい。

って思うから、こうなるのか？

あるいは、

他にやらなければならないこと、

例えば家事とか仕事とか

そういうことがあるのに、

いま時間があるからといって

やりたいことを

優先してやってもいいんだろうか？

…いや、だめでしょ。

っていう、

真面目でいい子の片鱗が顔を出したか？

…とまあ、

色んな要因が考えられるけど、

そんなことよりも何よりも、

私、このことによく気づいたよね！

っていう、

これに気づいた自分への感動と

嬉しさの方が大きかったりする。

こういうことを気にし始めた

自分が好きです。笑

やりたいことや

気になってることを、

今やる時間があるにも関わらず、

なぜ、今やらないのか？

なぜ、わざわざ後回しにするのか？

それ、先にやっていいんだよ！

それ、優先してやっていいんだよ！

だってやりたいんだし

今、時間あるんだから！

私はショートケーキのイチゴは

先に食べるタイプ。

好きなものを先に食べるタイプだ。笑

今やりたいなら、今やろう！

今やりたい

　＋　今やる時間がある

　＝　今やる！

↑　なんか、むっちゃ基本のことだ。笑

やりたいことやってからの方が

気分よく家事も出来るってもんだ。笑

だっていい気分＆いいエネルギー出したからね。

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

ハイヤーセルフからの明確な声

こんにちは、朋子です。

前回の記事が長くなったので

その続きです。↓

yuuhotoissho.hatenablog.com

私の上司である松下由樹から、

「朋子は

早く夢を見つけた方がいいね」

って言われたんです。

夢の中で。笑

ちょうど

夢を見つけなきゃ

好きなことを見つけなきゃ

やりたいことを見つけなきゃ

自分を生きなきゃ

っていうことを

日々考えていた時期だったので、

私の意識が、夢で松下由樹に

そのセリフを言わせたのか？

あるいは、

夢や、好きなこと、

やりたいことについて

じっくり考えるきっかけを与えるための

宇宙からの

インスピレーションだったのか？

それは、よくわかりません。笑

だけど、この松下由樹のセリフが

自分の夢について

じっくり考えるきっかけになった

ということは確かで、

ここから

夢を見つけなきゃ、という

「焦り」

そして、

夢がない自分は人としてダメなんだ、

つまんない人なんだ、という

「自己否定」が出てきて、

…より一層、

頭がぐるぐるし始めるのです。

そして無理矢理、

夢を探し始める。笑

大きい家に住みたい。

いっぱい稼げる仕事が欲しい。

本を出したい。

何か人よりできることが欲しい。

うーん。

なんか、ピンと来ない。

なんか、違う。

で、また焦って、

夢もない私って何なのー！

ってなって、

また自己否定に陥る。笑

そんなことを繰り返して

頭ぐるぐるして

例の夢から1週間後。

去年の8月8日の朝方。

眠りから覚める瞬間に

はっきり聞こえた声。

夢の中での自分のセリフなのか？

宇宙からのメッセージか？

「人生、言葉を発しない人は、

それ以上人生を謳歌出来ない人である」

私は長らく

自分の感情を封印して

言いたいことを言わずに

生きてきたので、

「言いたいこと言わないと

自分を生きられないよ」

ってことなんだと思います。

ちなみに私は

見えないものが見えたり

聞こえないものが聞こえたり

そういうサイキックな能力は

全くない人です。笑

だから、これもまた

宇宙かどっかからの

インスピレーションなのか

自分が思ってることが

夢で音声化されただけなのか、

それも、わかりません。笑

だけど、

この上記２件の案件は

自分を本格的に見つめるための

キッカケになってくれました。

それで、結論。笑

上記の二つの案件のあと

夢探しやら

やりたいこと探しやらに

迷走しまくって

わかったこと。

まず

「夢」ってのは

例えば何かで一番をとりたいとか

何か事業を興したいとか

何か新しいことで成功したいとか

そういう

大きなことを成し遂げることでも

もちろんいいんだけど、

もっと小さくて

どうでもいいようなことでいいんだと。

それが自分にとって大事なことなら

ささやかなことでいいんだと。

何でもいいんだと。

例えば

週1回はケーキを食べたい、とか。

漢字検定を受けてみたい、とか。

それから

私みたいに

「夢を見つけなきゃ」

「やりたいことを見つけなきゃ」

っていうように

「しなきゃ」になってたり、

「見つからない」

「わからない」

ってことで焦りが出るうちは

夢を見つけるよりも

先に

やるべきことがあって、

それは

 もっと自分に注目する

夢とかまず置いといて、

自分の今の感情、

気持ち、気分、

考えてること、

言いたいこと。

それに気づいてあげる。

把握してやる。

こっちが先なんだろうなって思います。

そういう意味で、

「人生、言葉を発しない人は、

それ以上人生を謳歌出来ない人である」

というメッセージは、

完全に私に対するものであって、

要するに

夢とかやりたいこととか

そういうことの前に、

自分の日々の感情や気分を

ちゃんと把握してやって、

心の中だけでもいいから

言いたいことを言わせてあげる。

まず、そこからだよ。

ちゃんと感情を把握して

言葉を発していけば

自然と夢も出てくるよ。

そういう

メッセージだったんじゃないかな、

って思うんです。

これが去年の夏の出来事で、

そこからは

夢はとりあえず置いといて

日々、自分が何を考えて

何を感じてるかとか、

そういうところに

意識して注目し始めて、

そしたら

あー、こういう

私の日々の葛藤とか

自分と向き合う試行錯誤なんかを

ブログにしてみたいな。

同じようなこと考えている人たちが

絶対いるはずだから

気持ちを共有したいな。

って思って

去年の12月からブログを開始し、

久しぶりに

最近の流行りの音楽を

聴いてみよっかなー

って思って聴き始めたら

フレデリックに超ハマり、笑

また楽器やりたいなー

って思って

ベースとかドラムをやり始めたら

めちゃ楽しくて、

本当に好きな服、着よー。

って思って真剣に選んだら、

女子力満点なファッションから

大学生男子ファッションに激変し。笑

今まで絶対に手を出さなかった

キャップとか被ってるし、

ネイルは全く興味ないけど

どピンクのネイルを自分で塗ったら

すごい好みだったり。笑

本を出したいとか

ライブに出たいとか

ドラムが上手くなりたいとか

ちょっとした夢も出てきました。

今のところ、一番の夢は

「自分を生きたい」です。

まだまだ、どんどん

自分を生きていきたいです！

このブログを読んでいる皆さんと一緒に‼

長くなっちゃった！

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

夢を見つけなきゃと焦る夢。

こんにちは、朋子です。

今日は

去年の夏に見た夢の話です。

別に人に話すことでもないかな、

なんて思ってたので

書かずにいましたが、

急にこの夢を

皆さんと共有したくなりました。笑

＊＊＊＊＊＊＊＊

去年(2017年)の夏、

札幌に帰省してる時に見た夢です。

8月1日の朝、

夢を見て、泣いて目が覚めました。

ヒックヒックと泣いてる自分に

びっくりして目が覚めたんです。

夢の内容をはっきり覚えています。

夢の中で

私はＯＬという設定で、

上司は女優の松下由樹でした。笑

バリバリ上司の松下由樹の下で、

私プラス３人の女性達で

何かプロジェクトチームを組んで

オフィスで仕事してる感じでした。

向かいに座っていた

上司の松下由樹から、

朋子は、

出来るだけ早く

自分の夢を見つけた方がいいね。

って言われたんです。

その頃の現実の私は

どういう時期だったかというと、

自分と向き合って生きる！

と決心して

数か月が経った頃で、

今まで封印していた感情を

ひたすら「自分ノート」に

うわぁぁぁーーー‼

っと書きまくる日々で、

すごい勢いでペンを走らせながら

泣いたり怒ったり笑ったりするという、

感情絶賛大放出

キャンペーン中

でしたので、

(カフェで書きながら泣いてた。笑)

気持ちの上下が激しく

気分にムラのある時期でした。

夢なんてないし

やりたいことも特にない

そこそこ幸せだけれども

自分を生きてるっていう

満足感や充実感があまりない

もっと自分を出したい、

でも自分がよくわからない。

私の好きなことって何だろう？

私の夢って何だろう？

私らしさって何だろう？

毎日そんなことばっかり考えてた。

そんな時期でした。

だからこそ

夢で上司の松下由樹に言われた、

朋子は、出来るだけ早く

自分の夢を見つけた方がいいね。

という言葉は

私にはタイムリー過ぎて。

…っていうか、

私がそういう意識だったから

そういう夢を見たわけですよね。

なぜ松下由樹なのかは謎だけど。笑

夢を見つけろと言われた私は、 

「働かなくても、

お金に困らず生きて行けるのが夢かな」

なんて

適当に返答しましたが、

「他には？」と聞かれると、

もう答えられなくなっていました。

仕事仲間の3人は

実際の現実世界で私の身近にいる

個性際立つ友人達です。

「個性が際立っている」

というだけで

自分を生きているように見えて

もうすでに羨ましい。

そういう私の意識が現れて

夢の中で彼女たちが

キャスティングされたのでしょう。笑

そんな個性派な友人達が

私を励まそうとして

私に「うまい棒」とか

変な駄菓子をたくさんくれる。

私はというと

夢もやりたいこともない自分が

すごく情けなくなって

泣いている。

ヒックヒック、っていう

自分の呼吸で目が覚めました。

あれ？今の、夢だったのか。

目が覚めて思いました。

「さぁ夢を見つけなきゃ。」

「やりたいこと見つけなきゃ。」

だけど、この頃の私は

夢を見つけなきゃ、

やりたいことを見つけなきゃ、

っていう

「焦り」満載でした。

私には何もない。

生きがいがない。

自分がわかってない。

自分らしさがわからない。

こういう自分から早く脱却したい。

そのためには早く夢を見つけなきゃ。

早くやりたいことを見つけなきゃ。

早く見つけたいー！！

…っていう焦りですよね。

この「焦り」プラス、

夢がない自分は

「つまらない」

夢がない自分は

「ダメな人」

という、

夢がない自分への

「否定」

が存在してた訳なんですよね。

自分で自分を

苦しくさせていた訳です。

長くなりそうなので

続きは次回に持ち越します。笑

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

体調の変化にも敏感になったなぁと実感。

こんにちは、朋子です。

みなさん、秋を楽しんでいますか？

私は、自分と向き合う秋を過ごしています。↴

yuuhotoissho.hatenablog.com

去年の秋を振り返ると、

今思えば

これまでの人生で抑え込んできた

色んな感情の

「デトックス時期」だったので、

とにかく色んな感情が

心の底から浮き上がってくる感じがして、

気持ちと気分の上下も激しく、

よく泣き、

よくイライラしていました。

まあ、去年は

子供の小学校のＰＴＡ副会長をやったので

そっちでも色々あり、

ストレスもあった、

ということもありますが。笑

カフェで自分ノートを書きまくり、

書き出すと止まらなくて

1日４～５ページは書いていました。

そこから1年が経過した今、

だいぶ過去の感情を吐き出したし、

自分と向き合うことを意識して

毎日生活しているとはいえ、

まだまだ

自分と向き合うことの

トレーニング真っ最中です。

で、最近思うのは、

自分に意識を向けてると

自分の体調の変化にも

敏感になったなぁ。

ってことです。

以前の記事にも書いた通り、

これまでの私は

自分の感情に無頓着なのと同じように

自分の体調にも相当無頓着で、

不調にうっすら気づいているにも関わらず、

自分で気づいていないフリをして

具合が悪くても限界まで頑張り、

その結果、

「突然ぶっ倒れる」

という、笑

結果的に

周りの人を超びっくりさせ、

周りの人に最も迷惑をかける

というようなことを

やらかしていた訳です。笑　

yuuhotoissho.hatenablog.com

それが、最近は

自分の体調の変化にすぐ気づくようになったし

それに対応できるようになった。

（※これ、ごくごく当たり前のこと！笑）

今は生理の数日前に

目の奥が痛くなったり

頭が重くなったり

眠くなったりすることに

気づけるようになったから、

あ、もうすぐ来るなってわかるようになって

自分でもびっくりしてる。笑

(これも、ごくごく当たり前のことです)

今までだって、

そろそろ生理が来るよっていう

体調のサインはあったはずだけど、

それを私が

無視してただけだと思う。

今日は頭が重いとか

今日はちょっと眠いとか

ヨガやり過ぎて股関節が痛いとか

目が疲れてるとか

左の肩と首が凝ってるとか

そういうのに

気づけるようになって

嬉しいなーー。

って、しみじみ思ってます。

今までが

あまりにも自分の心と身体に

無頓着過ぎただけであって、

やっと人並みに

自分を大事にできるようになった、

ってことだと思う。笑

まあ、性格的に

細かいことを気にしないタイプだ、

ってこともあるのかもしれないけど、

・・・・・・

そういう問題でもないし

そういうレベルでもない。

って気がするよね。笑

とにかく、

寒くなってきたし、

みなさんも、

自分の心とともに

自分の身体も大事に！！

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)

自分と向き合う上での実践的ポイント。

こんにちは、朋子です。

自分に意識を向けて、

自分に注目する。　　

いまの自分の感情や気持ちはどうか

いま、自分がどうしたいのか

何を考えていて

どんな気分になってるのか

そういうことを

事ある毎に自分で確認する。

…相変わらず

そういう地味なことに

日々トライしてる私です。笑

だけど、結構楽しいんです。

今までの人生において

こんなに自分に注目して

自分のホントにホントの本音を

聞き出そうとしたことが

恐らくなかったからです。

だから、

どんなに小さくても、

自分に対する気づきがあった時とか

やりたいことが出た時、

いよいよ出たかーー！！

ってなって、

本当に嬉しいんですよね。笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ところで、昨日の記事で、

自分が本当に着たい服を追及したら、

白Ｔシャツに黒スキニーに

スニーカーに黒リュック

っていう

男子大学生みたいな

ラフなモノトーンスタイルに在りついた

…ということを書きましたが、

すぐにそこに

辿り着いた訳ではないんですよ。

その発見に至るまでは

毎日、

今日何が着たい？

どんな服が好き？という

自分への確認作業をして、

しつこく(根気よく)

自分の本音を探る。

…という、

地味で楽しい作業があるわけで。笑

今日はそのことをお話しながら、

私が実感した、

自分に注目するうえでのポイント

を書いてみたいと思います。

昨日の記事を読んでいない方は、

まずこちら。↓

yuuhotoissho.hatenablog.com

最初のうちは、やっぱり、

白Ｔシャツに黒スキニー

白か黒のスニーカーに黒リュック

…という服装が好きだと

小さい声で言い始めた自分に対して、

こんな女子要素ゼロな服でいいんだろうか

周りのママ友の目が気になる

ラフ過ぎてだらしないと思われそう

部屋着っぽくない？

若く見せようとしてると

思われるんじゃないか

逆におばさんに見えるんじゃないか

…とかとか、

まぁよく思いつくよね！

っていうくらい、

色々言ってくるわけですよ、

私の思考が！！笑

だけど、やっぱり

「体感」ですよね。

例えば

黒スキニーを履いた時に、

ちょっと遠慮がちに、

でも小さくても確実に感じた、

「あ～これ、好きだなぁ！」

って感じた

その「体感」が

めっちゃ大事ですよね。

ウキウキした

いいなって思った

胸が踊った

胸が高鳴った

テンション上がった

口角が上がった

笑顔になった

…っていうような。

これは「好き」のサインですから

超大事です。

この「体感」が、

上に書いたように

色々言ってくる自分の思考たちと

当面の間、

駆け引きをします。笑

で、黒スキニーが履きたい、

そんで大きめのパーカーが着たいって

自分が言ってるのに、

私の思考が一生懸命になって

色んなことを言ってくる訳ですよ。

えーなんか

女子要素ゼロで可愛くなくない？

脚のムチムチが強調されて

やばくない？

とか、

ああだこうだ以下省略。笑

そういう攻防を

日々何度となく繰り広げていると、

いつの間にやら、

感情・体感＞思考 

になってくるわけなんですよ！

だって黒スキニーが好きなんだもん

だってパーカーが好きなんだもん

だって黒リュックが好きなんだもん

大学生男子に見えてもいいんだもん

だって好きなんだもん

って、なってくるんですよ！！

これ、

すごくないですか⁉

…なんかめっちゃ興奮してきたので、

ここらで落ち着いて、

まとめ。笑

私がいまトライしている、

どうしたいのかを

いちいち自分に聞く

いま何を思っていて

どんな感情なのか確認する

どう考えたらもっと

いい気分になれるかを探る

こういう練習をする上での

私が実感したポイントは、

◎何度もしつこく聞く

◎好き、やりたいの

「感情」「体感」を大事にする

◎自分の思考が

「無理」「ダメ」「おかしい」

とか色々言ってくるけど、

右から左へ聞き流して

感情と思考の攻防を見守る。

↑このあたりだと思うんです。

たった1回か2回

自分に聞いたくらいじゃ、

ホントのホントの本音なんて

なかなか出て来ないんですよね。

それはやっぱり、

自分の中にある

「常識」とか「観念」が

どうしても顔を出してくるからです。

だけど、

「思考」対「本音」(感情・体感)

の攻防をしばらくやっていると、

そのうち、

だって

好きなんだもん

だって

やりたいんだもん

だって

やりたくないんだもん

っていう、

駄々っ子的境地に至ります。笑

自分の中の

駄々っ子、復活祭。笑

こうなったら、

感情・体感の勝ち！笑

楽しい！！笑

ではまた♡

本当に好きな服を自分に問い続けた結果

こんにちは、朋子です。

ここんとこ、

できるだけ自分の感情に注目する、

っていう生活にトライしてるんですが、

色々と気づきがあって。

まず、

選ぶ服が変わってきたな、と。笑

私、外見が割と女性っぽいんですが、

昔からかわいい服装は苦手で、

いつもジーパンだったんですよね。

そんで靴は

スニーカーかローファー、みたいな。笑

で、よく女友達から

「優歩はもっと女子を意識した方がいい」

「せっかく外見が女子なんだから」

「スカートはいたりピンク着たりしなよ」

「ふわふわのニットとか着なよ」

…とか、言われ続けていました。笑

意識の中で

「私は地味だから、おしゃれしたって、ねえ。」

「私にかわいい服が似合う訳ない」

…みたいな、

自信の無さからからくる

「私なんて」的な気持ちが

少なからずあったように思います。

まあ、それでも

社会人になってからは、

割と女性っぽく

スカートにパンプスとかが増えました。

だけど、今思えば、

そういう女性っぽい服を着る自分に

さほどウキウキしなかった。

「かわいい服」

「女性っぽい服」

というものに、

さほど興味がなかったのかもしれない。笑

そして、つい最近まではというと、

周りの目を思いっきり意識した服選びで、

「いつもおしゃれでいなきゃ」

「オバサンにならないようにしなきゃ」

「子供の友達にオバサンって言われないようにしなきゃ」

「ママ友におしゃれって言われる服を着なきゃ」

…みたいな意識で服を選んでた訳ですよ。

ワンピとかタイトスカートとか

カラフルでふわふわしたトップスとか

けっこう女性らしい服を着てて、

メイクも女性らしく見えるメイクにして。

ママ友からは

「今日も優歩、キラキラしてるねー」

「優歩は女子だねー」

とか言われてたんですよ。

本当です。笑

それがですね、

ここ数週間で

選ぶ服が変わってきた。

毎朝、

今日はどの服が着たい？

靴はどんなのがいい？

って、しつこく自分に聞いてたんです。

もちろん、服を買う時も、

どんな服が欲しい？

どんな靴が買いたい？

って、自分にすごく聞いてたんです。

こういうふうに

本当の本音を拾い上げようとすると、

時間がかかるんですよ。笑

一度着た服を、

しっくりこないからと言って

また脱いで別の服を着たりと、

鏡の前であれこれやるわけです。

だから早起きする必要があります。

周りの目とかじゃなく、

ほんっとーに好きな服はどれ？

っていう感じで、選びます。

そしたらですね、

何が起こったかと言いますと、

最近の服装は、ほぼ、

上は白のＴシャツかノースリーブ

寒い日はスウェットプルオーバー

またはパーカー

色は白紺グレー黒っていう学生色

メンズのＸＬで大きめのやつ。

下は黒のスキニーパンツ

白か黒のスニーカー

黒のリュック

たまにキャップかニット帽

そして

イヤホンでフレデリックを聴く

…という、

男子大学生

みたいな服装になってる訳なんですよ。笑

しかも、全身ほぼ白黒

たまにグレーネイビーで

カラフルとは無縁の

可愛さとは無縁の

完全モノトーンまたは青系ね。笑

イメージ画像を探したんだけど

なかなかなくて、

近い感じはこれ。

（こんなにカッコ良くないけどね。↓）

…いやー、何なの、私！！笑

この変化が面白くて！笑

そんで意外と似合うし！笑

で、こういう服って

見た目はリラックス感あるけど、

スキニーパンツって

下肢への程よい緊張感があるじゃないですか。

レギンス＋スカートの方がむしろ楽だし、暖かいよ。笑

それでも、黒スキニーが好き。

黒っていう「色」と

スキニーっていう「形」で

脚と気持ちを引き締めてくれる感じがして、

めっちゃ好きだ！

ってことに、最近気付いた。笑

そして、見た目完全に大学生男子かと思いきや、

髪が長めなので、

おろしても結んでもここで「女性」だということがわかるし、笑

イヤリング(作るのが趣味)をつけると

結構おしゃれな感じになるんですよ。

男性っぽい服装に、

女性っぽいヘアとメイクっていう

「ギャップ」がいいんですよ！

たまに

ヒールが履きたいとか、

スカート履きたいって自分が言ったら

着て出かける日もあるけど、

ひらひらしたトップスや

カラフルなトップスは

もはや選ばなくなってしまった。

この大学生男子スタイルが

安心感があって落ち着くし、

何よりすっごく気分がいいんですよ！

私、こっち路線だったか！！

っていう、今更の気づき。笑

考えてみたら

ベースもドラムも

こっちの服装の方がやりやすいわ！

自分についての

ものすごい大発見をしてしまったような

嬉しさとワクワク！笑

何か本当の自分に触れた気がして

とっても嬉しい気持ちでいます。

まだまだ出てくるような気がします！

こんな感じで、

日々、地道に、

自分と向き合うということをやってます。

もちろん、

カラフルでヒラヒラで

女子っぽい服が大好きな人は

そっち路線まっしぐらで、いいんですよ！

自分に、どんな服が好きか、

聞いてみて下さいね。

今日も読んでくれてありがとう(*^^*)