ひたすら自分と向き合う

ひたすら自分と向き合う

「自分がわからない」を卒業して自分を生きる✨

感情や気持ちを表現する練習を、楽しくやってみる!

こんにちは、朋子です。

 

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自分に意識を向けて

自分の今の感情や気持ちを

キャッチできるようになってきたら、

 

徐々に

「表現する」

ということをやってみます。

口に出して言ってみるんです。

 

無理しないで、

言えそうな時だけ言ってみる。

 

言ってみようかな、

やっぱり無理しないでおこうかな、

というのも

自分と相談しながら決めます。

 

決して無理なく。

少しずつでいいので。

 

大丈夫です。

これをやってると、

「言いたい」

「表現したい」

という気持ちが

ちゃんと芽生えてきます!

 

こちらの過去記事をご覧下さい♡↓

yuuhotoissho.hatenablog.com