こんにちは、朋子です。
自分の感情や気持ちに気付いたら、
自分の言葉でそれを表現する。
誰かと「会話する」ということは
誰でも毎日普通にしていることです。
でも自分の言っていることが
「心で感じた感情や気持ち」ではなく
「頭で考えた正しいこと」だったり
「頭で考えた当たり障りのない建前」
になりがちだと思います。
ビジネスシーンではそれでも良いでしょう。
でもプライベートで、
大事な家族や友人、
好きな人、恋人と話す時に
これを続けていると、
やはり自分がわからなくなってきます。
特に好きな人や恋人の前だと、
こんなこと言って嫌われないかなとか
いい人だと思われたいなどと気にしてしまって
つい自分らしくないことを言ったり
当たり障りのない会話をしてしまうんですよね。
私はそもそも好きな人ができないことで悩んでいましたが(笑)。
気になる方は↓
大切な人の前でこそ、自分らしくいたい
今だから思うことですが、
今までの私の恋愛って
寂しさを埋めるための恋愛だったな
って思うんです。
長年好きになれる人ができないことで悩んで
その後付き合った人は何人かいたけれど
本当に心から好きだっただろうか…?
どこか共依存の関係だったり、
本音で向き合えなかったり。
どれも本当の恋愛とは言えなかったな
と思います。
それは私の根っこに、
幼少時から抱えていた、
「寂しい」「愛されたい」
という気持ちが
強くあったからだと思います。
自分が癒されない気持ちを抱えたままだと
恋愛でそれを癒そうとして
本当の恋愛ができなくなるんですね。
私はそうでした。
だからまず
自分の癒されない気持ちを
自分で癒すことが大事です。↓
そして、
自分の感情と気持ちに注目する練習をゆっくりして
恋愛でこそそれを存分に発揮できるようになる
というのが理想です。
好きな人、恋人、
配偶者、親友など、
大事な人の前でこそ、
率直な感情や気持ちを自分の言葉で表現する
ということがとてもとても大事なことだと思っています。
なぜ大事かというと、
それが「愛される秘訣」だからです。
なぜ「愛される秘訣」なのかというと、
率直な、心の奥底からの感情と気持ちを表現していくと、
「自分がわからない、自信がない」
という状態から、
「自分と繋がった!自分が好きだ」
に変わってきます。
自分×自分のあいだに信頼関係ができて
自信を持てるようになって
自分を好きになってきます。
人は
「自分×自分」の関係性と同じものを
「自分×相手」に見ているんです!
(これは私が自分の実践によって知った大発見だ!と思いましたが、
スピリチュアルの世界に「鏡の法則」として存在することでした(^^;))
…ということは?
自分×自分のあいだに信頼関係ができて
自分を好きになると、
好きな人、恋人、配偶者、親友との間にも
信頼関係ができて
もっと好きになります。
するとそれは相手にも伝わって、
相手との関係性が安定してきます。
また「自分の心からの感情と気持ちを自分の言葉で表現する」ということは、
「自分らしさが出ている」ということです。
好きな人や恋人、配偶者に
ここを意識して会話することで、
あなたらしさを好きになってもらえます。
それは本当の意味で
あなたを愛しているということです。
こんな素晴らしい恩恵が他にありますか?
いいえ、ありません!(笑)
好きな人の前でこそ自分らしさを出せるようになる、それが目標ですね。
私も日々、試行錯誤ですよ(^^;)
今日も読んでくれてありがとう😊