こんにちは、朋子です。 自分の感情を封印することが多かった。 我慢や遠慮することが多かった。 そして自分のことが 自分でよくわからなくなった。 そんな方が、 自分と向き合おうと決めて 自分の感情や気持ちに に意識を向け始めた時の プロセスを、 「自…