ひたすら自分と向き合う
こんにちは、朋子です。 自分の感情や思考に 注目するようになってから、「自分がいま何を考えてて どういう気分でいるのか」ということを意識するようになりました。 周りの出来事を 悪いほうに捉えて 勝手にネガティブになるのをやめよう。自分とは関係の…
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