ひたすら自分と向き合う

2018-09-12から1日間の記事一覧

「いま、何か問題ある?」

こんにちは、朋子です。 毎日相変わらず、 今の自分の気分はどうか? 今私は何を感じているか? できるだけそこに注目しながら 生活しています。 それで、 最近、朝起きたら30分前後、 「瞑想」してみてるんです。 瞑想って言っても 本格的なやつじゃなくて…