私の魂の喜ぶこととは？オラクルカード引いてみた。

こんにちは、朋子です。

カフェイン離脱や

重曹生活のように、

これまた急に始まった

オラクルカード生活。笑

毎朝自分のために

オラクルカードを引いて、

「直感を鍛える」と同時に、

「カードからのメッセージを

自分なりに受け取る」

「ハイヤーセルフと繋がる」

ということの

いい練習になっています。

まだ始めて3日目ですが、

今日のリーディングが、

これまた凄かったので、

書かせていただきます。

私が持っているカードは

この3種類です。

●THE SEACLET LANGUAGE OF LIGHT

(数字、キーワード入り)

●CRISTAL READING CARDS

(数字なし、キーワードあり)

●WISDOM OF THE ORACLE

(数字、キーワードあり)

この三種類です。

オラクルカードって、

たいてい絵柄の中に

数字とキーワードが入っています。

上記のうち

CRISTAL CARDには

数字は入っていませんでした。

買ってやってみて実感したのは、

やはり全然違う種類のカードで

やった方が

色んな情報が来やすいから

なお面白い、

ということです。

この絵柄でホントに直感が来るのか？

なんて思っていたCRISTAL CARDや

意味不明の絵柄(笑)のカードこそ、

絶対あった方が良いですね。

あと

どの順番でカードを引くかとか、

引く前にカードを切るかとか、

切るなら何度切るかとか、

そういうのも

直感を意識しています。

直感は無意識なんだから

「直感を意識する」ってのは

言葉としておかしいな。笑

これかな、あれかな、

ってふと思ったら、

それをスルーしないように！

ということを意識する

っていう感じです。

…ということで、

昨日もやってますが

今日3日目の結果が

なかなか面白かったので

書かせて下さい。笑

今日は、

私の魂の使命というか、

生まれてきた意味、

ほんっとに魂が喜ぶこととは何か？

ということを意図してから

カードを引きました。

結果、これです。

左のカードから見ていくと、

右上に「11」の数字があります。

(実は一番右のカードも11なの。)

11はマスターナンバーといって

ライトワーク、つまり

人々を恐れや不安から解放し

光をもたらす存在となることを

サポートしてくれる数字です。

最近、１、11、111などを

よく見ます。

オラクルカード1日目も、

数字は2枚とも「１」でした。

初挑戦のオラクルカードが結構凄かった件。 - ひたすら自分と向き合う

キーワードは

「BY THE BOOK」

何か本からヒントを得られるよ、

ということなのでしょうか。

キーワードより

絵柄からの直感が大事。

だと勝手に思ってるので、

この左のカードを見てみると、

砂漠っぽいところで

穏やかなお天気、

気持ちの良い風、

全体的に爽やかな雰囲気で、

象が3頭いますね。

象は世界の色々な国で

富や成功を表す象徴として

崇められています。

平和で穏やかな日々を送りたい、

ということの現れでしょうか。

そう、私は

穏やかな日常が大好きなのです。笑

そして2枚目は「マラカイト」

キーワードは「HEALING」↴

マラカイトって綺麗なグリーンですね～。

安心、安定、平和、

穏やかさを感じる色です。

緑色の対応チャクラは第４チャクラです。

私は無意識に第４チャクラを

自分で癒してきました。↴

yuuhotoissho.hatenablog.com

そしてキーワードは

「HEALING」

なので総合して考えると、

やはり私は

こうしてブログを書いたり

今後も色々な手段で

自分のことで悩む方々に向けた

広義での「HEALING」

をしていくという、

そういうお役目なんだな、

と受け取りました。

そして3枚目のカード、

数字は1枚目と同じく「11」。

キーワードは

「Remembrance」(記憶)。

写真では見づらいと思いますが、

丸い輪っかが時計のようにも見えます。

前世、未来世、今世の過去未来を越えて

色んなことがミックスされて

その英知が今の私に流れている、

ということを感じました。

光の環と柔らかい曲線の光から、

やんわりと、ふわっとくる

風のような直感を

キャッチして下さい。

インスピレーションは

常に常に送っています。

感覚を研ぎ澄まして

それをキャッチしていけば、

今世魂が本当に望むことに

近づいていくでしょう。

↑これはけっこう明確に

メッセージを受け取りました。

…ということで

全体的に見ると、

私の場合やはり

「ライトワーカー」

「緑」

「ヒーリング」

「癒し、浄化」

「生きる意味、神性を知る」

…これらが私の人生の

キーワードのようです。

実際「ライトワーカー」

というのは

色んな占いで何度も言われてる

ワードなので、

そうなんだろうと思ってます。

…今日はこんな感じでした！

直感タイプの方には、

オラクルカードはいいかも。

自分と繋がる練習になるし

自分へのメッセージも受け取れて

一石二鳥です。

ではまたー♡

初挑戦のオラクルカードが結構凄かった件。

こんにちは、朋子です。

今日は、前回の記事の続き。

なぜか「オラクルカード」がキテる。 - ひたすら自分と向き合う

オラクルカードが届いたので、

今日は

「記念すべき初挑戦レポ！」

ということで

書いていきたいと思います。笑

その前に、

「オラクルカード」というものを

初めて選び、初めて買うという

貴重な経験をしましたので、

それについて書かせて下さい。笑

前回、2種類買ったと書きましたが、

そのうちの1種類が入荷待ちで

時間がかかるということで、

他の2種類を先に買い足し、

現在3種類のオラクルカードが

手元にあります。

当面はこの3種類を使って

自分で練習していこうと思います。

Amazonで

どのオラクルカードを買うか

選んでいて気づいたことは、

多種の絵柄があるけど

当然自分の「好み」があって、

好みのカードほど直感が降りやすい

ということ。

オラクルカードの絵柄って

どんなのがあるかっていうと、

天然石の絵柄とか

曼荼羅模様の絵柄、

大自然の写真のような絵柄、

木だけ、花だけ、というように

何かに特化した絵柄、

天使や魔女の絵柄、

…などなど種類は豊富で、

要は自分の好みの絵柄だと

直感が降りやすいから、

好きなのを買えばいい、

っていう単純な話なんだけど、

考えてみたら、

それだと同じような種類の

オラクルカードばかりに

偏ってしまうことになる。笑

例えば、

私の好みの絵柄は

自然の風景系の絵柄で、

空、木、花のものや、

色調がパステル調のもので、

カードのサンプル画像を見ただけで

これは直感来るなと思えるんです。

なので実際買ったのは

こういうのなんです。 

一方で、

曼荼羅模様とか鉱石系、

海外の魔女系の絵柄なんかは、

よく知らないということもあって

さほどテンションが上がらない。笑

こういうのね。

だけど、

複数のカードの絵柄から

多くの直感を得て、

総合的にメッセージを受け取る

というのが

オラクルカードの面白さ

だと思っていて、

だとしたら、

自分には知識のないものや

好みではない絵柄のものも

敢えて買ったほうがいいな、

って思ったんです。

オラクルカードは知識よりも

「直感」が大事ですからね。

ということで、

上に貼ったクリスタルのカードも

買ってみました。

それで、

早速自分でやってみましたよ。

今の自分に必要なメッセージをもらう。

ということを意図してから、

３種類のオラクルカードから

１枚ずつ引きました。

記念すべき、

初トライで引いたカード達が、

こちら。

結構すごいんですよ～。

左からいきますと、

一番左のカードは

「１、Soul Name」と書いてあります。

今までは直感とかエンパスとか

スピリチュアルな話を

前面に出すことに対して

ためらいがあったのですが、

これが私のそれこそ魂だから、

もう、しょうがない。

１という数字にも

「原点回帰」

「本来の私に戻って」

という意味を感じます。

長らく私は自分の直感を

信じられなかったり、

エンパス的な気質を

どうにかしようとしてきたけど、

自分を活かすぞ！

って腹を括ったところだったので、

カードから来た直感は、

本来の自分をもっと開放していこう、

元々持っている光をもっと放っていこう、

門の内側から光っているけど、

門の外に出ていいんだよ。

遠慮しなくていいんだよ。

という感じに受け取りました。

そして真ん中のカードは↴

1枚目と同じく１だったのと、

(右上に小さく数字があります)

絵柄からの印象も

1枚目との共通点を感じました。

本来の自分に戻ったとも

新しい自分で生きるとも

どっちにも捉えられる

今の自分を

大事に育てていこう、

というメッセージを感じました。

そして最後のカードは

「アメジスト」です。

夕べ、寝る前に布団の中で

娘と「宝石しりとり」をしていて、

私も娘も

「アメジスト」って言ってた。笑

(娘はジュエルペットという

アニメが好きだったことから

宝石名をよく知ってる)

アメジスト、紫色というのは

まさに第六感、直観、

高次エネルギーを表しています。

さらに、このカードのワードは

何と「Meditation」。

瞑想は毎日しています。

自分と繋がっていこうね、

と応援されてる気がしました。

...ということで、

文章にすると伝わりにくいですが、

自分のために行った

記念すべき

初オラクルカードは、

今の私のマインドに

ドンピシャに響いて

ビックリした。

…という結果になりました。笑

これは毎日やっていこうと思います。

直感鍛えていくよー！

ではまた♡

なぜか「オラクルカード」がキテる。

こんにちはー！朋子です。

何だか知らないけど

「オラクルカード」っていう

インスピレーションが

ここ数日きてた。

これは、やれってことなのか、

何なのか？？？

オラクルカードとか

カード系の占いってのは

今までほとんど興味がなくて、

…というか、

むしろどちらかというと

何となく苦手だったような…。笑

それが、急にここ数日

「オラクルカード」ってのが

頭に浮かぶもんだから、

オラクルカードって

何だろう？っていうところから

色々調べてたんだけど、

一言でいうと、

まずは自分や誰かのために

今どんなメッセージや

アドバイスが欲しいか、

それを意図し、

それからカードを引いて、

カードの絵柄を視ながら

「直感でメッセージを読む」

っていう感じらしい。

自分に対してやる時には

自分のハイヤーセルフと繋がり、

誰かのためにやる時には

その人のハイヤーセルフと繋がる、

という感じなのかな。

とにかく「直感」が大事らしい。

・・・。

むむーーー。

…これはねー、

よくわかんないけど、

…たぶん、

苦手ではない、と思う。

今の私には

できるかもしれない。

ここ数年かけて

自分と向き合ってきた中で、

だいぶ自分の「感覚」を

信じられるようになってきてる。

ということと、

つい最近

あんなに大好きだったカフェインを

すっかりやめたせいか、

このところ

直感が冴えてる気がするから。笑

…で、これは

やってみるしかないなと思って、

買ってみました。

オラクルカードって

色んな絵柄のものが売ってて、

１種類だけじゃなくて、

３～４種類を同時に使うと、

それぞれの絵柄から

色んな直感が降りるから

面白いらしい。

とりあえず

３種類くらい買おうと思ってるんだけど、

いまオラクルカードって

結構人気なの？

Amazonでは売り切れが多いよ。

とりあえず買ったのは、

これと、

The Secret Language of Light Oracle: Transmissions from Your Soul

 これ。

The Wisdom of Trees Oracle: Oracle Cards for Wisdom and Guidance

届くの楽しみだな～。

いつか皆さんに

オラクルカード占いが

できる日が来るかもしれないよ。

ではまた～♡

「エンパス」を認めて、活かそう。

こんにちは、朋子です。

私は「エンパス」気質です。

(唐突。笑)

これに気づいて

自分で受け入れてしまったら、

いやー、それならもう、

しょうがないよね。

…って思えてきて、

気が楽になりました。笑

過去の出来事を思い返してみても、

あれもこれも、

エンパスなら仕方ないじゃん。

って思えることが結構ある。

「エンパス」というのは、

一般的に、

人や環境、目に見えない念や

エネルギー、感情、

スピリチュアルな存在などへの

共感力が高い性質を持つ人

のことを言います。

具体的には、

①人ごみに行くと何もしなくても疲れる

②つい人の顔色を伺ってしまう

③動物や子供の虐待が何より悲しい

➃体調不良の人と会うと具合が悪くなる

⑤相手によって自分を変えてしまう

⑥寝つきが悪く眠りも浅いほう

⑦旅行など環境変化で体調を崩す

⑧他人と一緒になって泣く(もらい泣き)

⑨悲しんでいる人を見ていられない

⑩つい他人に感情移入し過ぎて疲れる

⑪感情的になりやすく勘違いも多々ある

⑫「かわいそう」の感情が頻繁に込み上げる

⑬土地や場所に気分が左右されやすい

…こういうのが挙げられます。

私が長年持っていた

「自分がわからない」

という悩みは、

「エンパス」

という気質と

深～い関連があったんだなぁ。

…と、最近また改めて思い返してる。

エンパスとかHSPの方は、

外側に意識が向かいやすいから

「自分がない」

ということで悩むと思うんだけど、

今はネットで情報収集できるから、

早い段階で

自分がエンパスかもしれない、

HSPかもしれない、

って気づけるからいいよね。

私は自分が

「エンパス」だって気づいたの

3年前くらいだから。

40年も生きてから

気づいたんだから。笑

上記のリストを見て、

ん？って思った方は

ネットで色々調べてみて欲しいな。

私が調べたきっかけは、

「大人数の中にいると猛烈に疲れる」

って気づいたことです。笑

yuuhotoissho.hatenablog.com

やっぱり、

ママ友さん達とのランチとか

色んなサークルでのイベントとか

みんなで集まる機会って

あるじゃないですか。

みんないい仲間で

大好きな人達だし、

楽しいはずなのに、 

物凄く疲れる。

ちょっともう、

疲れ方がおかしいもん。笑

帰宅した後、

疲れと眠気が凄くて

家事ができないレベル。

みんなのエネルギーを

一斉に感じてしまって、

自分の気持ちに集中できない感じ。

体感的には、

4人までは何とかなるけど、

5人以上になるとしんどくなる。笑

これに気づいたからには、

色々調べてみた。

エンパスとHSPはよく似ていて、

それぞれの

診断チェックリストをやってみると、

どっちもよく当てはまった。

どっちなんだろう？って思って、 

色んな診断リストを

やってみるうちに、

私やっぱりHSPってよりは

「エンパス」だな、と思いました。

ざっくりな違いを言うと、

「エンパス」は

感情や見えないエネルギーに敏感で

共感力が高い。

第六感(直観)重視。

無意識に共感しに行っちゃう。

「HSP」は

五感から入る情報や刺激に敏感。

共感力はあったりなかったり。

五感重視。

自分からは共感しに行かない。

っていうのが特徴なんだな、

ってわかったんです。

HSPとエンパスについて。 - ひたすら自分と向き合う

(↑昨日焼いたソーセージパン。）

…それで、

今日言いたいことは、

こういう

自分の「気質」ってのは

大事な自分の要素だから、

直さなくていいし

変えようとしなくていい、

ってことを

いつも書いていて、

本来は

別に調べたりしなくたって、

自分の気質全てを

自分で受け入れていけるのが

もちろんベストな訳なんだけど、

それが難しい時には、

自分の気になる気質について

ちょっと調べてみたりして、

エンパスってのがあるのかー。

HSPってのがあるのかー。

色んな気質の人がいるんだー。

自分もそうかもしれないなー。

…ってことは、

直さなくていいし、

このままでいいんだ。

って思ってもらいたいんです。

その瞬間、

すんごいホッとするし、

ずいぶん楽になる

ってことを、今日は言いたかった。

私も長い間、

エンパスを受け入れるどころか、

直そうとか

変えようとして

ずっと逆のことをしてたんです。

直そうとするの、

やめちゃおう！

私はエンパスだから、

これを活かしていこう。

って、切り替えたんです。

もっと直観力を鍛えてみよう。

もっと直感を信じてみよう。

もっと直感を活かしていこう。

って今は思ってる。(*'▽')

いま流行りの

「オラクルカード」とか、

私、得意なんじゃないかと思う。

やったことないけど。笑

ちなみに、

エンパスの人ってのは

外側意識になりやすいので、

意識を自分に戻すことを

「身体感覚を通して練習する」

ということを目的として、

瞑想やヨガ、ストレッチ、

体操などがオススメ

なんだって！

…だから私は

瞑想したりヨガやったり

してたのかーーー！笑

確かにヨガやってると、

身体の伸びてるところに

意識が集中するし、

瞑想始めてから

呼吸が深くなって

直感に気づけるようになった。

こうやって、ちゃんと、

自分に必要なことを

やるようになってるんだね～。

なんか人と違う気質持ってて

不安に思ってる方がいたら、

大丈夫ですよーー！！

ではまたー♡

関連記事です↴

yuuhotoissho.hatenablog.com

未来のために、今できること。

こんにちは、朋子です。

連日ニュースでは

ほぼコロナの話題ですね。

ＧＷ、テレビをつけたら

ずっとコロナのニュースをやっていて

つい家族みんなでずーっと見ていた、

という方も多いのではないでしょうか。

コロナのニュースを見ていたら

気分がモヤっとしたり

不安や心配の気持ちが出てきませんか？

自分でわかりますよね、

モヤモヤするなぁ、って。

私はエンパス体質で

テレビの影響を受けやすいという

自覚が今はあるのですが、

前はその自覚がなかったので、

1日中テレビをつけっ放しタイプの

夫や娘と一緒に

ずーっとテレビを見ていました。

テレビの情報から受けた

気持ちのモヤモヤをそのままにして

ずっとそのまま過ごしていると、

そのモヤモヤのままで

日常生活を過ごすことになり、

あらゆる場面において

物事をフラットな気持ちで

見られなくなります。

それに気づいてからは

テレビとの付き合い方が変わりました。

夫と子供はテレビが好きなので

よく見ていますが、

私は気分がモヤモヤしてきたら

別の部屋に行って別のことをしたり、

お風呂に入ったりします。

気分を変えるんです。

テレビを見なくても

必要な情報は必要な時に入ってきます。

友達がLINEで情報をくれたり

ネットから入って来たりします。

もちろん、

世間の情報や流行りには

疎くなりますよ。笑

知らない事だらけ。

でもモヤモヤするより

ずっと快適です。

…皆さん、

何が言いたいかっていうと、

いまテレビは

コロナの話題でもちきりで、

毎日ずーーーーっと

やってますね。

そうすると、 

元々ネガティブ思考の方、

不安になりやすい方、

心配症の方、

あと

「こういう時はこうしなきゃ」

みたいに、

真面目できっちりしている方、

しっかり者の方なんかも、

もう、コロナのニュースに

心底疲れてきてるんじゃないかな、

って思うんです。

これは気分転換の

いい練習の機会だと捉えて、

「モヤっとしたら気分転換」

をやっていこうよ、

ってことを言いたいんです。

何より大事なのは

自分の「気分」です。

「気分」って、超大事です。

免疫力にも影響します。

テレビを見てモヤっとしたら、

そこから思考を変えて、

ちょっとでも楽しいことを考えたり

別のことをしたりして、

モヤモヤを持続しないことが

大事です。

今、コロナ蔓延で

仕事や生活に色々な変化が出て

大変苦労されている方も

多いと思います。

そんな渦中にいる方は

いまいい気分でなんていられない。

それはもちろんわかりますし、

それでいいと思います。

こうして日本全体、世界中に

「どんより感」が漂っているのは

仕方のないことです。

でも、だからこそ、

これからの私たちに

今まで以上に必要なことは、

それぞれの人が

自分の「気分」を

どう良くしていくか。

これにかかっている気がします。

「気分」を良くするということは、

「これからどうなっていきたいか」

という、

望みや希望を見るということです。

これは綺麗事ではありません。

意識をどこに向けるかという、

「未来のために今できること」で

ある意味、現実的な話です。

無理に明るく振る舞おうとか

頑張ってポジティブであろうとか

そういうことではないんです。

大変な渦中にいる時には、

怖い！不安！困った！心配！

どうしよう！

そういう反応的な感情に浸る時間も

必要なことです。

大事なのは、その後です。

ゆるやかに気分をいい方向に持っていく

ということの大事さを

お伝えしたいんです。

モヤモヤ気分のループから

自分で抜けることができるんです。

☝これが、

大切な自分の未来のために

今できることだと思ってます。

深呼吸して

ホッと一息ついて

お茶飲むだけでも気分は変わります。

こういうことが、侮れないんです。

今日作ったケーキ、手作り感満載。笑

「気分」についての関連記事。↴

気分転換って大事！気分をどう上げるか？ - ひたすら自分と向き合う

気をそらす技術 - ひたすら自分と向き合う

今日もありがとう♡

youtubeで時代の流れを感じた話。

こんにちは！朋子です。

外出自粛のこの期間、

美味しいごはんとお菓子を作ろう！

と思って、

youtubeで料理動画を探して

見るようになったんです。

それで気づいたんですが、

…最近巷では、

「モーニングルーティーン」

「ナイトルーティーン」

とかいう、

「〇〇ルーティーン」

っていう動画が

流行ってるんですか？？笑

いやー、なんか斬新で。

確かに、

興味深いし面白いもんね。笑

みんなが日常生活の中で

毎日何気なくやってることって

どんな感じなのかな？

ってのは、

確かに興味ありますもんね～。

誰かの「家で」の様子を、

こちらも「家で」見ることができるって、

改めてすごい時代だなぁ。

人が歯磨きしてる姿とか

身支度してる姿とか見て

何が楽しいのか？

って最初は思ったけど、笑

…結構楽しいんだな、これが。笑

あ、あと

「キッチンツアー」

「ワンルームツアー」

みたいな

「〇〇ツアー」

っていう動画もあって、

「キッチンツアー」では、

台所の引き出しや扉を開いて

調味料やストック品に至るまで

ひたすら見せたりしてた。笑

…そこまで見せなくて良くない？

っていう気持ちと、

そこまで見せちゃうんだ！

意識がオープンなんだなぁ、

見る側を信頼してるんだなぁ、

っていう尊敬。笑

どこまでも発想が「自由」だもんね。

いま、誰でも動画を撮って

youtubeにアップできる時代になって、

自分の日常生活を見せることに

抵抗のない人が増えて、

見る側の人たちも、

嫌悪感や抵抗感を持たずに

普通に見てますよね、

へぇ～～。って感じに。

これ、例えばたった30年前でも、

こういう動画を出したとしたら

今ほど受け入れられてないと

思うんですよね。

日常生活をそのまま撮って

そのまま見せるという行為が、

嫌悪感持たれたり

非難されたり

変な人扱いされたりしたと思う。笑

改めて、

時代と共に移り変わる

人々の「意識の変化」を

youtubeの中で

目の当たりにした気がしました。

何か人より秀でているものがあって

その特別な技術や能力を

人に見せる時代じゃなくて、

誰もが自由に自分を表現できて、

素の自分をそのまま出すからこそ

見る側も安心して受け入れる。

そういう時代なんですね～。

最近テレビに出てる芸能人さんも、

どういう人が人気があるのかな？

っていう視点で見てみると、

頑張らない、

気取らない、

かっこつけない、

ありのままを出してくる、

嘘をつかない(つけない)、

ド天然

こういう人たちが人気があるもんね。

私達は

もっと自由でいいっていうことだ！

世界が優しくなってる、

とも言えるね。

参考にさせてもらっている

「料理男子」のチャンネルを

２つご紹介！↴

筒井チャンネルTsuTsuiChannel - YouTube

だれウマ/学生筋肉男飯 - YouTube

ではまた♡

食べたいものを作ろう！

皆さん、外出自粛生活中は

どんなものを食べて

生きているのでしょうか～？笑

最近はyoutubeの料理動画が

本っ当に参考になりますね～。

色々な方の動画を見ながら

あれこれ作っています。

料理やお菓子を作ることよりも

「洗い物」のほうが

ずっと好きな私ですが、

自粛生活中の家族の楽しみは

「ごはんとおやつ」。

…ということで、

最近は

あれこれ作っていますが、

作るうえで大事にしたいことは、

「私が食べたいものを作る」

ということです。笑

この作り手の特権を

大いに生かしていきたいと思ってます。

…ということで、

たまに猛烈に食べたくなる、

焼きそばパン。

パンはホームベーカリーさんが

作ってくれました。

大好きなアップルパイ。

冷凍パイシートがなかったので

粉から作ったけど、

まあまあの出来。

おはぎくん。

あんこは

圧力鍋さんが作ってくれました。

こしあんにしようと思ってたけど、

何だか小豆の粒がもったいなく思えて

つぶあんのままにした。

…ということで、

珍しく料理記事でした♡

外出自粛生活の準備をしておけというサインは来ていた

皆さん、ＧＷです！

引き続き、引きこもっていこう！笑

我が家は例年、

「ＧＷだ！どっか行こう！」

って感じではなく、

「美味しいものでも食べながら

家でのんびり過ごそう」

というタイプなので、

ＧＷの過ごし方としては

例年と大差ないのですが、笑

「街全体が静かなＧＷ」

というのも悪くないな、

と思っています。

最近考えていたこと。

私は去年の秋あたりから、

今のコロナの流行に向けて

無意識ではあったけど

準備を進めていたのかもしれない。

…ということです。

ほとんどこじつけかもしれないけど。笑

例えば

私は趣味でドラムをやっていて、

最低週1回はひとりでスタジオに行って

練習していましたが、

秋頃から、何となくですが

急に行かなくなりました。

「今日は行こう」と思って行くと、

これも何となくですが

マスクをして叩いていました。

音楽スタジオは

しっかりと防音された設備で

ドアもしっかりと密閉された

「密閉部屋」です。

この小さな個室に

１～2時間刻みで1日24時間、

多くの人たちが代わる代わる

練習に来ているんだ。

そう考えたら、

換気されているとはいえ

マスクくらいはしておこうかな。

と、何となく思ったんです。

私は大雑把なので、

そういうことをさほど気にもしない

大らかなタイプなんです。

(なるべくいい言い回しをする。)

なぜ急にマスクをつけたのか。笑

それから、

スタジオに行かなくなったと同時に、

あんなに頻繁に通いつめては

自分ノートやブログを書いていた

大好きなカフェ「ス〇バ」にも

めっきり行かなくなってた。

こうして去年の秋から、

家にいる時間が増えていたんです。

そしてこれは、今思えば、

家で仕事をする夫と

一緒にいる時間が増えて、

それでも自分の気分を保っていくことの

良い「練習」になっていたんだ！

…と、今となっては切に思う。笑

そして年明けは

こんな本も読んでいたり。

ヒキコモリの法則 (楽しいことや美しいものだけに囲まれて豊かに生きる方法)

私の中で、着々と、

コロナでの自粛生活に向けた

準備をしていたという訳です。

我ながら素晴らしい。笑

…もうすぐ、

家に長くいる生活が始まるよ～。

だから色々と準備しておいてね～。

「何となく」という「感覚」で

地球からのお達しが来てた。

たぶんカフェイン離脱も

そうなのかもしれないなぁ。

コーヒー大好き過ぎて

家にいると1日中飲んでたから、

このまま自粛生活が長期化すれば

1日10杯弱のコーヒーを

毎日飲みまくる生活が続いてたはず。

体調に異変が起きても、

今は気軽に病院にも行けない。

同じ区内の病院では

大規模なクラスターも起きてる。

「カフェイン辞めるなら今でしょ」

っていうお達しが来たんだろうなぁ。

そして

これらの感覚は、全部

「地球」から来たんだろうなぁ。

ありがたいことです。

ますます、自分の「感覚」を

大事にしていこう、

という気持ちになりました。

ではまたー♡

地球が綺麗になってるそうです。

こんにちは、朋子です。

いまインドでは

コロナの自粛生活により

工業生産がストップしているおかげで、

大気汚染がずいぶん改善されて

綺麗な空が見えるようになったそうです。

なんと、約30年ぶりに

インドからヒマラヤ山脈が見えたとか。

中国では、

大気中の二酸化窒素濃度が

急激に減少していて、

専門家もビックリしてるそうです。

地球がどんどん綺麗になってる。

こんな記事を目にしました。

（引用☟）

フランシスコ教皇は先ごろ、

イギリスのカトリック系メディアに対し、

今回のパンデミック（世界的大流行）は

人類が地球を粗末に扱ったことに

「自然が反応」した一例だと述べた。

また教皇は、

「神は常に（人の過ちを）お許し下さるが、

自然はけっして許さない」とも語った。

これは気候変動を食い止めるために

温室効果ガスや大気汚染物質の排出、

そして化石燃料の使用を

恒久的に削減すべきだと訴えている

研究者や政治家たちが共通して抱いている思いだ。

…うん、そうだろうな、と

なんか妙に納得してしまいました。

このコロナの自粛生活で

全世界と地球が

これだけ変化しているんだから、

私達、個々の人間にも

何かしら感覚の変化があるはずだ

と思っていて、

私個人のことで言えば、

さほど環境とかエコについて

関心がある訳じゃないのに、

この自粛生活中、

何か急に思いついたように

エコたわしをやめて、

綿ふきん+重曹で食器を洗い始め、

そのついでに

家中の洗剤系も使わなくなって、

そのまたついでに、

なんと、

シャンプーまでやめつつある。笑

俗に言う「湯シャン」ってやつ。

…私はどこへ

向かおうとしているのか？笑

ちょっと自分でもビックリしてる。笑

あと最近、

ボーっと空を見上げる時間が

前より長い。笑

空の写真を撮るのが好きで、

外に出て撮るついでに

空を眺めるんだけど、

最近雲がイキイキしてる。

あとは

3月上旬あたりから

無性に「畑やりたい！」

「野菜作りたい！」

という気持ちが湧いて、

近所にある市民農園に申し込んだら

「30人以上待機者がいます」

と言われたので、

今年は諦めて、

自宅のベランダで

ちょっとだけ種まきしたり。笑

畑やってみたいなー。

畑やりたいなんて思ったの、

初めてかもしれない。

こういう、

自分自身の変化を

自分で目の当たりにしていたので、

上記のフランシスコ教皇の記事を

読んだ時に、

うん、やっぱりそうかぁ。

って、妙に腑に落ちた。

皆さんもそういう変化、

何かありませんか？

あるはず！

私だけじゃないはず！笑

☝野生のポピーもいきいきしてる。

ではまた♡

ＧＷ、自分と向き合ってみようかなと思ってる方へ。

こんにちは、朋子です。

家にいることが多いこの頃、

自分と向き合うチャンスですね。

とはいえ

家族とずっと一緒にいると

逆になかなか自分の時間が取れない！

という方もいるかもしれませんね。

最近のこのブログの記事は

自分の「感覚」でやってみたことの紹介や、

自分の「感覚」が反応した誰かのことなど、

「自分の感覚が反応したこと」

に関する記事が多くなっていますが、

これは、

徐々に変化する自分の

「感覚」というものに

敏感で在りたい！

という思いがあるからです。

今でこそ、

やっと自分の感覚に

気づけるようになってきたので、

自然とそういう記事が

多くなってきただけの話なのですが、

このブログの初期の記事は、

私が実際に行ってきた

自分との向き合い方と

自分の感情や感覚の変化、

実践によって得た私なりの「気づき」

そのあたりを具体的に書いています。

ですので、今まさに、

自分自身のことで悩んでいる、

しっかり自分と向き合いたい、

気持ちがしんどい…というような方は、

過去記事、特に

カテゴリ「★★★超大事」の記事を

読んでみて下さい。

私自身、最初は

「自分の感情に気づく」

これを目標にして、

自分ノートに感情を吐き出す、

というところから始めています。

「自分の気持ちがわからない」

これほど悲しいことはないんです。

感情が湧いた瞬間に封印する。

自分の感情に本当は気づいているけど

気づかないフリをする。

面倒だからわからないことにする。

「自分の気持ちがわからない」

これについては様々な

「パターン」と「段階」

があると思うんですが、

要は、自分を

「無視している」

ということなんです。

自分を無視する度合が

強ければ強いほど、

どんどん自分がわからなくなる。

自分の感情を封印したり

何かと自分にダメ出ししたり

否定したり卑下したり

つまり

「自分に冷たい」んです。

今まさにそういう状態の方は

この記事を読んでみて下さい。☟

yuuhotoissho.hatenablog.com

☝この段階の時に、

「なりたい自分をイメージしよう」とか

「夢ノートを書こう」とか

「感謝のワーク」的なものをやろうとすると、

全然出来ない自分に絶望しちゃうんです。

だからやらない方がいい。

そういうことをやる前に、

自分が今まで封印してきた

「感情」「気持ち」を

ちゃんと心の奥底から救い出して

感じて成仏させるのが先で、

そのためのツールが「自分ノート」です。

要は、感情吐き出しノート。

最初にやるべきは、これです。

当初、

私はこれに気づけなかったので、

(というか、やらないと気づけない)

最初に「感謝のワーク」という、

今の幸せを見つけて感謝しましょう的な

ワークをやったら、

感謝どころか

「怒り」が湧きましたからね。笑

yuuhotoissho.hatenablog.com

自分のことがよくわからない

自分の気持ちを無視し続けてきた

子供の頃から気持ちを封印し続けてきた

そういう人には

「自分ノート」はお勧めです。 

要は「感情なぐり書きノート」

なんだけど、

これをやってみると、

インナーチャイルド、

過去の傷ついた自分が

勝手に癒されていきます。

この記事を読んでみてね。☟

yuuhotoissho.hatenablog.com

過去記事に

結構いいことたくさん書いてるので

ぼちぼち紹介していくことにしました。笑

・・・・・・・・・・・・・・・

札幌の親友を見習って

私も布マスクを作ってみた！

夫の顔のサイズが大きい為、

「メンズサイズ」の型紙を

さらにひとまわり大きくして

作ったら、ぴったりだった。笑

アベノマスクを夫がつけたら

たぶん「赤ちゃん用？」

って感じだと思う。笑

ではまたー♡