こんにちは、朋子です。
小学校が夏休みに入りましたね～。
外が暑すぎて外出できないので
家でまったり過ごすか
プールに行くしかないんですよね～。
以前は、
子供の夏休み・冬休みが結構苦痛だったんです。
留守番もまだ十分にできなかったり、
鍵の管理や戸締りも微妙な感じなので、
私がひとりで外出できる時間がなくて
結構ストレス溜まるんですよね…(笑)
特に関東の夏休みは長いのと暑いので
北海道出身の私としては
ダブルパンチのしんどさです。
※北海道の夏休みは短くて
その分冬休みが長いんです。
それで、今までの夏休みは
「はぁ～ひとりの時間が欲しいよ～」
「ひとりで出かけたいよ～」
って、かなりどんよりしてたんですが、
「今年からは、子供の長期休暇を
どんより気分で過ごすのをやめよう！」
…と、決心しました。(笑)
できるだけ私も楽しく過ごせるような
意識の持ち方と考え方をして、
それを感情でチェックする。
楽しいって思えたらOK。
ストレス感じたら、
よりリラックスできることを考える。
例えば今日だったら、
外が暑すぎて外出できないから
子供が1日中家にいて散らかしてたけど、
「いまは散らかしててもいい時間ね」
「あとで片付けタイムつくって片づけてね」
「暑くて外出できないから、宿題やっちゃお」
「おやつ、一緒にアイス食べよー」
などなど、
子供のためっていうより、
自分がラクになる、
自分がイライラしない考え方を探る。
そしたら、夏休み1日目なのに
宿題がかなりはかどってしまった！
そして、私も子供にイライラせずに
本を読んだりして
自分の時間を作ることができました。
そして、
子供が暑さでのぼせたのか
鼻血を出したので、
「元気になる、おいしいご飯にしよう！」
と言って、
私も子供も好きな肉だんごスープを作ったり。
…こうして書いてみると、
やってることは普段の日常と
さほど変わってないのに、
なんか楽しい。(笑)
変わったのは、
私の行動の起点となる「意識」。
「あ～夏休みがしんどい」
っていう毎年の夏休みへの意識を、
「子供と楽しく夏休みを過ごそう」
「私は私でラクに過ごそう」
に変えただけ。
これだけで、
気分がだいぶ変わる。
これこれ！
今日からの子供の夏休み、
この意識でいきます！！
今年は楽しく過ごしますよ～！！
また報告します(笑)
今日も読んでくれてありがとう(*^^*)
