「自分がわからない」を卒業して「自分が大好き」になる!自分とじっくり関わるためのブログ

自分と向き合い自分を大事にして自分の人生を生きる!自分ノート活用など

「自分ノート」についてのご紹介

こんにちは、優歩です。

 

私のブログでは、

たびたび「自分ノート」というのが登場します。

 

「自分ノート」は

難しいことなんて何もなくて

何を書いても許されるノートです。

 

自分の気持ち

嫌だったこと、嬉しかったこと

やりたいこと、やめたいこと

好きな人のこと

仕事のこと…

 

自分の気持ちを整理するために

またストレス解消のために

何でも思いつくままに書いてきました。

 

最初の始まりは、

自分の気持ちを整理するために

心の思うままに書いていた

「なぐり書きノート」でした。

 

大学生の頃からかれこれ20年ほど

形式や書き方を変えながらこれを続けてきたのですが、 

 

続ける中で、

この「自分ノート」が

自分の味方になってくれて

自分と向き合う時間をくれて

自分に自信をくれて

自分を好きになれる! 

 

…とにかく、

じわじわとものすごい効力を発揮してくることに

気が付いたんです!!

 

そのあたりについては

以下の記事に書いてありますので、是非ご参照下さい。↓

あなたも是非、気軽に書き始めてみて下さいね😊

 

 

yuuhotoissho.hatenablog.com

 

 

yuuhotoissho.hatenablog.com

 

 

yuuhotoissho.hatenablog.com

 

 

yuuhotoissho.hatenablog.com

 

自分ノートに関心を持って下さって、ありがとうございます😊 優歩