「自分がわからない」を卒業して「自分が大好き」になる!自分とじっくり関わるためのブログ

自分と向き合い自分を大事にして自分の人生を生きる!自分ノート活用など

自分ノート

自分ノートの楽しみ方②

こんにちは、優歩です。 昨日の記事の続きで、 今日も「自分ノート」について 書いてみたいと思います。 基本、ノールールです。(笑) 何を書いても許されるノートとして 自分の感情を吐き出す、見つける、 自分の気分を上げる、 ということをメインにして書…

自分ノートの楽しみ方

こんにちは、優歩です。 今日は、 私のブログで度々登場してくる、 自分の心と向き合うための 大切なツールとなっている 「自分ノート」について 書いてみたいと思います。 「自分ノート」についての 簡単な概要については こちらをご覧ください。↓ ↓ yuuhot…

自分ノートの勧め

皆さんこんにちは、優歩です。 今日は、私が長年書いている 「自分ノート」について お勧めしたいと思います。 今後の記事でも、自分と向き合う際に 自分ノートに「書く」という作業を通して 考えることをお勧めしていきます。 便宜上「自分ノート」と呼んで…