感情・感覚を大事に

「観念の構造図」

こんにちは、朋子です。 今日はバシャールの本に書かれている 『観念の構造図』をご紹介します。 もう何度も読んでいる本 『未来は、えらべる!』 という本があります。 宇宙存在バシャールの本です。 未来は、えらべる! (VOICE新書) 作者: ダリル・アンカ,…

インスタ始めました。笑

こんにちは、朋子です。 SNSに疎い私が、 昨日、 Instagramデビューしました。 今日はそのことについて 書いていきたいと思います。 昨日の記事に、 「空が好き」という発見をした ということを書きました。↓ 「好き」は、何だっていい。 - ひたすら自分…

「好き」は、何だっていい。

こんにちは、朋子です。 長らく 自分より目の前の誰かを優先して 生きてきたために、自分がわからなくなってしまった、そんな人にとって、「自分の好きなこと」これを見つけることは 至難の業のように 感じてしまうかもしれません。私もそうだったので、 よ…

自分をもっと認めたい!

こんにちは、朋子です。 人って、 他人のことはよく見えるのに、 自分のことは見えてないよな~。 って思う。 …あ、私だけかな?笑 前回書いた記事の親友だって、 私から見たら、 めっちゃ愛溢れる素敵な女性なのに、 「生きてる価値あるのかな」 なんて言っ…

あなた「らしさ」と、「魂の使命」。

こんにちは、朋子です。 子供が春休みだったので 北海道に帰省してきました。 両親と過ごし、 親友宅に2日連続でお邪魔し、笑 楽しい時間を過ごしてきました。 4月1日、 新元号の発表を 親友宅のテレビの前で みんなでワクワクしながら待ち、 『令和です』の…

苦手も素敵も、自分次第。

こんにちは、朋子です。 3月21日の春分の日は 「宇宙元旦」でした。 宇宙のエネルギーでみると 春分の日が1年の節目になるそうです。 私も春分の日の数日前の瞑想後に 心から不要なものを 黒い鉱石として噴出し、笑 yuuhotoissho.hatenablog.com すっきりし…

気をそらす技術

こんにちは、朋子です。 自分の感情や思考に 注目するようになってから、「自分がいま何を考えてて どういう気分でいるのか」ということを意識するようになりました。 周りの出来事を 悪いほうに捉えて 勝手にネガティブになるのをやめよう。自分とは関係の…

しんどい感情こそ、感じ切る!

こんにちは、朋子です。 自分が書いた過去の記事を 自分で読んでいて、 「やっぱりこれ大事だよなぁ」 …いいこと書いてるわ。 って改めて思ったこと。笑 自分の実体験から見ても、 やっぱりこれ大事。 今日はそれについて書いてみます。 いま、 何かがうまく…

気づいたら、戻す。の繰り返し。

こんにちは、朋子です。 私は元々は常に「外側意識」つまりいつも相手優先でそれが「いい人の条件」みたいに思ってたから、「自分がどう思ってるか」それよりも、相手はいまどう思ってるかな? 相手は楽しいかな? もっと気を遣うべきかな? 私は評価されてるか…

世界は本当に優しい

こんにちは、朋子です。 その時々の、自分の 「気持ち」 「感情」 「本音」 それを拾い上げて、 やりたいようにやろう、 やりたいことをやろう、 頑張るのをやめよう、 無理しないことにしよう、 自由にしてみよう。 …そう決めてから、 今まで何となくやって…

ホントの自分で嫌われよう

こんにちは、朋子です。 人に好かれたいという気持ちは 誰もが当然持ってるけど、 好かれることが第一目的になって、 自分を出さないままに 本当の自分ではない 「好かれるモード」の自分で 好かれたとしても、 あまり嬉しくないどころか、 虚しささえ感じる…

「昼寝」について。

こんにちは、朋子です。 このところ、 「体は元気なのに気持ちが元気ない」 という状況でした。 特に何があった訳でもないので、 ただのバイオリズムの波なんだと思う。笑 前は 1日中どんよりした気分で 胸がモヤモヤしているっていうのが 自分の気分のスタ…

人には人のタイミングがある

こんにちは、朋子です。 このところ、 学生時代の友達から 人間関係について相談を受けて、 ラインで色々と話しています。 彼女、基本的には 人生に対して楽観的で、 楽しいことが好きだし、 思うように自由に生きてる女性です。 …なんですが、 なぜか、なぜ…

「死にやしない」。笑

こんにちは、朋子です。 最近、私の頭の中に ふと登場してくるワード。 それは… ・・・ 「死にやしない」。 ・・・笑 「死にやしない」って…。笑 何なんだろうか? たぶん、 私が普段から思っている、 「色んな観念を手放したい!」 という思いが、 この 「…

気分の上下、バイオリズムに疲れたら。

こんにちは、朋子です。 ちょっと久しぶりの更新になりました~ みなさん調子はいかがですか? 私はですね~ このところ、 いろーんなことを考えてまして、 ちょっと考えすぎて頭いっぱい、 っていう状態です。笑 ******* 以前は、 胸のあたりがどん…

今年は「信頼」が私のテーマです。

こんにちは、朋子です。 改めましてみなさん! 今年もよろしくお願いします。 お正月休み中も たくさんの方が読みに来て下さり、 ありがとうございます! ブログを少しリニューアルし、 過去記事をカテゴリ別に分類しました。 そんなに細かく分けてませんが…

Happyちゃんの言う「そよ風」

こんにちは、朋子です。 今日はHappyちゃんの話題です。 このブログで何度か紹介している 私が大好きな アメブロの人気ブロガー、 Happyちゃん。 Happyちゃんと、愛ちゃん。 - ひたすら自分と向き合う Happyちゃんのインスタライブ(参考) - ひたすら自分と向…

自分の感覚に気づける感動

こんにちは、朋子です。 ゆうべ、布団に入って横になったら 目の奥がちょっと痛いのを感じました。 これに気づいた、 いや「気づけた」私は、 ひとりでニヤっとしましたよ。 あ!来たね! 気づいたね! …今の私は、もう知っている。 これが、 そろそろ生理が…

前の2記事の補足です(念のため)

こんにちは、朋子です。 今日は、 前回、前々回の2記事の補足です。 感覚に従ったら起きたこと。 - 「自分がわからない」を卒業して「自分が大好き」になる!自分とじっくり関わるためのブログ 自分を保つのは時に疲れる。笑 - 「自分がわからない」を卒業し…

自分を保つのは時に疲れる。笑

こんにちは、朋子です。 両親が北海道から遊びに来て、 数日一緒に過ごしていました。 ふたりとも健康で、元気で、明るくて、 本当にありがたいことです。 ↓子供の頃アイスみたいに食べてた「つらら」 ここ数年で 私は人に向けていた意識を 意図的に自分に向…

感覚に従ったら起きたこと。

こんにちは、朋子です。 ちょっと久しぶりの更新です~ 更新しない間に色々ありまして 何から書こうかなぁ? って感じなんですが… つい先日まで、 北海道の実家から、両親が来てたんですよ。 ↓北海道はもうこんな感じです 子供の学校行事を見るついでに、 ち…

自分をラクにするツールを見つけよう

こんにちは、朋子です。 小学生の娘がいるんですが、 娘のクラスで 担任の先生が考案した 「ほめほめタイム」 ってのをやってるんです。 毎日じゃないけど、 余裕がある日にひとりずつ 「今日の褒められる人」を決めて、 帰りの会で クラスのみんなが一人ひ…

感情と共に生きる!

こんにちは、朋子です。 自分をもっと知りたい! 自分らしく生きたい! そう思った時に大事なのは、 「感情を封印せずに感じ切る」 「自分の感情、全てにOK出し、受け入れる」 これですよね。 もうしつこいくらい書いています。笑 以前の私が 自分に対して…

嫌な気分。からの、切り替え!

こんにちは、朋子です。 このところ、 「私、思考の転換ができるようになったな~」 っていう実感があり、 自分の進化を感じてます。笑 無価値観、自己否定出身の私が、 元々ネガティブ思考の私が、 これじゃあ現実は変わらない! これじゃあ人生つまらない…

つまんない人なんて、いない。

こんにちは、朋子です。 誰でも、自分に対して 「私はこういう人」って 思ってるものがありますよね, 思い込みも含めて。 私の場合、そのひとつに、 「私はつまんない人」 っていうのがありまして。笑 個性がない、 面白くない、 つまらない人だなぁ。 って…

心も体もスッキリした状態でいたい!

こんにちは、朋子です。 いつも沢山の方に読んでいただいて とても嬉しいです。 いつもありがとうございます! 恐らくみなさんも、 これからは自分を生きよう!と 日々自分と向き合ってる方なんだろうな、 って思ってます。 もちろん私も同じです。 そしてま…

インスピレーションは来るようになるし、来たらやってみる

こんにちは、朋子です。 以前は、twitterに ブログの更新記事を載せてたんですが、 マメにつぶやくタイプでもないので 最近すっかり放置してました。笑 その放置期間に twitterでフォローして下っていた読者さん、 すみませんでしたー! そしてありがとうご…

感情を大事にする→宇宙の法則

こんにちは、朋子です。 昨日の記事を読んで、 「感情が大事なのはわかったけど、 何をどうしたらいいんだろ?」 と思ったそこのあなた!笑 今日はそのあたりについて 書いていきますよー! ***** 自分を知るには、 自分の「感情」に注目するのが大事だ…

何のために、自分と向き合うのか?

こんにちは、朋子です。 ちょっとここらで、原点回帰。笑 私は、みなさんは、 なぜ、何のために、 日々自分と向き合っているのか? なぜ、何のために、 自分ノートを書き、 自分の感情と思考に注目し、 勇気を出して思ったことを言ってみたり、 やりたいこと…

Happyちゃんと、愛ちゃん。

こんにちは、朋子です。 昨日のブログで、 アメブロで人気のHappyちゃんについて ちらっと書きました。 知ってる方も多いと思いますが、 この方、相当面白いので、 今日は「Happyちゃん」と、 Happyちゃんの親友の「愛ちゃん」について ぜひ紹介させて下さい…

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