「受け取りモード」。

こんにちは、朋子です。 ちょっと久しぶりの更新ですが 皆さん、お元気でしたか? 自分と仲よくしてますか? 私は相変わらず、 自分の思考と感情を見ながら、 あーでもない、こーでもないと 日々やっております。笑 このところ、 週に4日くらいは 朝にホット…

しんどい感情こそ、感じ切る!

こんにちは、朋子です。 自分が書いた過去の記事を 自分で読んでいて、 「やっぱりこれ大事だよなぁ」 …いいこと書いてるわ。 って改めて思ったこと。笑 自分の実体験から見ても、 やっぱりこれ大事。 今日はそれについて書いてみます。 いま、 何かがうまく…

気づいたら、戻す。の繰り返し。

こんにちは、朋子です。 私は元々は常に「外側意識」つまりいつも相手優先でそれが「いい人の条件」みたいに思ってたから、「自分がどう思ってるか」それよりも、相手はいまどう思ってるかな? 相手は楽しいかな? もっと気を遣うべきかな? 私は評価されてるか…

世界は本当に優しい

こんにちは、朋子です。 その時々の、自分の 「気持ち」 「感情」 「本音」 それを拾い上げて、 やりたいようにやろう、 やりたいことをやろう、 頑張るのをやめよう、 無理しないことにしよう、 自由にしてみよう。 …そう決めてから、 今まで何となくやって…

ホントの自分で嫌われよう

こんにちは、朋子です。 人に好かれたいという気持ちは 誰もが当然持ってるけど、 好かれることが第一目的になって、 自分を出さないままに 本当の自分ではない 「好かれるモード」の自分で 好かれたとしても、 あまり嬉しくないどころか、 虚しささえ感じる…

本気の「自分全肯定」。

こんにちは、朋子です。 このところ、 自分ともっと仲良くなる 自分を大好きになる 絶賛キャンペーン中です。笑 前回の記事にも書きましたが、 自分を大好きになるうえで 重要なポイントである、 自分を本気で全肯定する、 ということ。 この、 「本気の全肯…

自分ともっと仲良くなるには?

こんにちは、朋子です。 前回の記事にも書きましたが、 節分と立春を境目に、 急激にすっきりした気分になり、 新たな気持ちで日々を過ごしています。 ※前回の記事↴ 今日は「立春」ですね。 - ひたすら自分と向き合う 私は占星術とか天文学とか 全く知識ない…

今日は「立春」ですね。

こんにちは、朋子です。 昨日は「節分」、 今日は「立春」ですね。 このところ かなりどんより過ごしていた私ですが、 今日は昼頃から いきなりすっきりした気分になり、 「いやーめっちゃ久しぶりの この爽快感!」って感じで、 急に戻れたので、 自分でも…

「昼寝」について。

こんにちは、朋子です。 このところ、 「体は元気なのに気持ちが元気ない」 という状況でした。 特に何があった訳でもないので、 ただのバイオリズムの波なんだと思う。笑 前は 1日中どんよりした気分で 胸がモヤモヤしているっていうのが 自分の気分のスタ…

人には人のタイミングがある

こんにちは、朋子です。 このところ、 学生時代の友達から 人間関係について相談を受けて、 ラインで色々と話しています。 彼女、基本的には 人生に対して楽観的で、 楽しいことが好きだし、 思うように自由に生きてる女性です。 …なんですが、 なぜか、なぜ…

満月凄かったですね!

こんにちは、朋子です。 いやー、昨日の満月、凄かったですね! みなさん見ましたか? オレンジの大きな月が、 どどーん!って感じでしたね。 私はというと、 満月の数日前から体のだるさを感じ、 満月の日は 朝から気だるさ全開で、笑 何もする気になれず、…

「死にやしない」。笑

こんにちは、朋子です。 最近、私の頭の中に ふと登場してくるワード。 それは… ・・・ 「死にやしない」。 ・・・笑 「死にやしない」って…。笑 何なんだろうか? たぶん、 私が普段から思っている、 「色んな観念を手放したい!」 という思いが、 この 「…

気分の上下、バイオリズムに疲れたら。

こんにちは、朋子です。 ちょっと久しぶりの更新になりました~ みなさん調子はいかがですか? 私はですね~ このところ、 いろーんなことを考えてまして、 ちょっと考えすぎて頭いっぱい、 っていう状態です。笑 ******* 以前は、 胸のあたりがどん…

今年は「信頼」が私のテーマです。

こんにちは、朋子です。 改めましてみなさん! 今年もよろしくお願いします。 お正月休み中も たくさんの方が読みに来て下さり、 ありがとうございます! ブログを少しリニューアルし、 過去記事をカテゴリ別に分類しました。 そんなに細かく分けてませんが…

Happyちゃんの言う「そよ風」

こんにちは、朋子です。 今日はHappyちゃんの話題です。 このブログで何度か紹介している 私が大好きな アメブロの人気ブロガー、 Happyちゃん。 Happyちゃんと、愛ちゃん。 - ひたすら自分と向き合う Happyちゃんのインスタライブ(参考) - ひたすら自分と向…

ブログをリニューアルしました

こんにちは、朋子です。 皆さん、 あけましておめでとうございます! 2019年に向けて、 どんな信念を持って どんな新年をお迎えでしょうか? 急に思い立って ブログをリニューアルしました。 ブログタイトルは、 「自分がわからないあなたと共に歩むブログ」…

安定への不安=熟成期間

こんにちは、朋子です。 昨日の続きの記事を書くつもりだったのに、 別の書きたいことが湧いたので、 そっちを書きます。笑 今年ずいぶんと自分と向き合ったおかげで、 自分がそのとき「ふと」感じた「感覚」 それにまず気づくことができるようになって、 で…

そもそも自分には価値がある、っていう認識。

こんにちは、朋子です。 ちょっと久しぶりの更新になってしまいました! 冬至の翌日の満月が、真ん丸でしたね! みなさん、いかがお過ごしですか? 心境の変化だったり、 節目だと感じるようなことはありましたか? …いや、いいんですよ、 何もなくても。笑 …

自分史上、今が一番幸せかもしれない。

こんにちは、朋子です。 明日は冬至ですね。 年末も近づいています。 私はこのところ、 今年1年の自分を振り返っていました。 今年書いた4冊の自分ノートを読み返しながら、 今年もよく自分と向き合ったなぁ… って、しみじみ思います。 私は医療福祉系の大学…

冬至前…気持ちの揺れ。

こんにちは、朋子です。 皆さん、 このところ体調と気分はいかがですか? 私は去年もそうでしたが、 冬至の前ってのは、 体調も気分も変動する時期です。 1年で一番、日が短くなりますね。 太陽エネルギーが弱まって 陰のエネルギーに傾く時期です。 今年の…

自分の感覚に気づける感動

こんにちは、朋子です。 ゆうべ、布団に入って横になったら 目の奥がちょっと痛いのを感じました。 これに気づいた、 いや「気づけた」私は、 ひとりでニヤっとしましたよ。 あ!来たね! 気づいたね! …今の私は、もう知っている。 これが、 そろそろ生理が…

前の2記事の補足です(念のため)

こんにちは、朋子です。 今日は、 前回、前々回の2記事の補足です。 感覚に従ったら起きたこと。 - 「自分がわからない」を卒業して「自分が大好き」になる!自分とじっくり関わるためのブログ 自分を保つのは時に疲れる。笑 - 「自分がわからない」を卒業し…

自分を保つのは時に疲れる。笑

こんにちは、朋子です。 両親が北海道から遊びに来て、 数日一緒に過ごしていました。 ふたりとも健康で、元気で、明るくて、 本当にありがたいことです。 ↓子供の頃アイスみたいに食べてた「つらら」 ここ数年で 私は人に向けていた意識を 意図的に自分に向…

感覚に従ったら起きたこと。

こんにちは、朋子です。 ちょっと久しぶりの更新です~ 更新しない間に色々ありまして 何から書こうかなぁ? って感じなんですが… つい先日まで、 北海道の実家から、両親が来てたんですよ。 ↓北海道はもうこんな感じです 子供の学校行事を見るついでに、 ち…

自分をラクにするツールを見つけよう

こんにちは、朋子です。 小学生の娘がいるんですが、 娘のクラスで 担任の先生が考案した 「ほめほめタイム」 ってのをやってるんです。 毎日じゃないけど、 余裕がある日にひとりずつ 「今日の褒められる人」を決めて、 帰りの会で クラスのみんなが一人ひ…

自分に優しく。ひたすら優しく。

こんにちは、朋子です。 自分が普段、 何気なく考えていることを 意識して観察してみると、 思ってた以上にネガティブで 自分でもちょっとビビったことが 過去にありました。笑 今の私は 結構おめでたい思考になってるので、 自分を否定するどころか 私は何…

「心の豊かさ」とは?

こんにちは、朋子です。 皆さん、いつも読みに来てくれて ありがとうございます。 コメントもありがとうございます。 このところ、記事の流れで 音楽ブログ化していましたが、 …ちょっと楽しいですよね! 楽しいのは私だけでしょうか?w これからもちょこち…

自分の「好み」を知っていくのは楽しい!

こんにちは、朋子です。 近頃、音楽ブログになりつつあるこのブログ。笑 3連休中、 本当にたくさんの方が紹介した曲を聴きに来てくれました。 ありがとうございます! 皆さん、お好みの曲はありましたか? 今回の2記事で紹介した曲は どれも私の大好きな曲な…

3曲おまけ♬

こんにちは、朋子です。 前回、音楽記事をアップしましたが、 いま3連休のせいか、 とてもたくさんの方がブログに遊びにきて下さって 紹介した曲を聴いて下さってるようで、 とっても嬉しいです。 そっかー、連休だもんなぁ。 ゆっくり音楽聴いてる方もいる…

「感情を大事にする」を表現してる曲(音楽記事)

こんにちは、朋子です。 みなさんのご期待にお応えして、 今日は音楽ネタにしようと思います! (え?期待してない?笑) いつもフレデリックばかりなので、 今日は他の好きなアーティストについて 書いてみたいと思います。 「自分の感情を大事にする」 これ…

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